Лордоз
зміст:
- Причини розвитку патологічного лордозу
- Лордоз шийного відділу хребта
- Викривлення поперекового відділу хребта
- Діагностика патологічних лордозів
- лікування лордозу
- Фізичні вправи при патологічному лордозе
- Фізіотерапевтичне лікування патологічного лордозу
Лордозом називають вроджене або придбане викривлення хребетного стовпа, переважно в шийному чи поперековому відділах з незначним прогином вперед. Розрізняють лордоз 2 видів - фізіологічний і патологічний.
Відео: Кіфоз Грудного Відділу І Лордоз Поперекового Відділу Хребта! Виправлення Постави!
Фізіологічний лордоз - це природні вигини хребетного стовпа, завдяки яким тіло людини може витримувати різні навантаження і триматися в тонусі.
Патологічним лордозом називають захворювання, що виникає на тлі впливу на організм різних негативних факторів. Ця патологія характеризується зменшенням або збільшенням природних вигинів хребетного стовпа.
Причини розвитку патологічного лордозу
Медики виділяють головні причини розвитку викривлення хребетного стовпа:
- вивихи, забиті місця і перенесені травми спини, хребетного стовпа зокрема;
- захворювання кісткової тканини, що характеризується дефіцитом кальцію;
- авітаміноз, недостатнє вживання в їжу білка - головного "будівельного" матеріалу всіх органів і тканин;
- швидке статеве дозрівання і швидке зростання;
- зайву вагу і ожиріння;
- мала м`язова маса.
В ортопедії розрізняють два види патологічних лордозів:
- первинний патологічний лордоз (шийного та поперекового відділів);
- вторинний патологічний лордоз (шийного та поперекового відділів).
Лордоз шийного відділу хребта
Первинний патологічний викривлення шийного відділу хребетного стовпа розвивається внаслідок перенесеного запального захворювання або появи доброякісної або злоякісної пухлини хребта.
Вторинний шийний лордоз розвивається, як правило, в результаті отриманої родової травми при проходженні дитини через родові шляхи.
Клінічні симптоми патологічного шийного лордозу досвідчений ортопед помітить неозброєним оком. Характерними симптомами є:
- низько посаджена і різко висунута вперед голова;
- порушення постави з виразним вигином шийного відділу хребта;
- больові відчуття при пальпації ураженого місця шийного відділу;
- виникають напади болю при повороті голови в сторони;
- обмеження рухів голови і верхнього плечового пояса внаслідок сильних болів.
Найчастішою причиною розвитку викривлення шийного відділу хребта є порушення постави - недотримання правильного положення спини під час читання, перегляду телевізора, вчення уроків. Патологічний лордоз шийного відділу хребта у дорослих виникає в результаті тривалого сидіння за комп`ютером із зігнутою спиною і недотриманням правильної постави.
Наслідки для здоров`я
Незалежно від виду викривлення хребта дана патологія негативно позначається на організмі людини в цілому. Наприклад, патологічне викривлення шийного відділу хребетного стовпа часто призводить до порушень роботи серцево-судинної системи і легенів. У міру прогресування захворювання і відсутності адекватної медичної допомоги спостерігаються порушення в роботі органів шлунково-кишкового тракту.
Крім цього, люди з викривленням хребта скаржаться на підвищену стомлюваність, слабкість імунітету, млявість м`язів і апатію. Це обумовлено недостатнім доступом крові до деяких органам, які в свою чергу відчувають дефіцит кисню і не можуть функціонувати на повну силу.
Викривлення поперекового відділу хребта
Первинне викривлення поперекового відділу хребетного стовпа розвивається в результаті перенесених запальних захворювань хребта або наявності в хребцях пухлин доброякісного або злоякісного характеру. Вважається, що головною причиною патологічного лордозу поперекового відділу є надмірна вага людини. Особливо схильні до розвитку даного захворювання вагітні жінки, так як зростаючий живіт надає чималу навантаження на хребці поперекового відділу.
Вторинне викривлення поперекового відділу хребта розвивається в результаті вроджених травм, наприклад, вивиху стегнової кістки під час проходження по родових шляхах, або внаслідок розвитку анкілозу кульшового суглоба.
Симптоми лордозу поперекового відділу хребта
Характерними клінічними симптомами викривлення поперекового відділу хребта є:
- великий випирає вперед живіт;
- розведені в сторони коліна;
- помітне неозброєним оком порушення постави;
- скарги хворого на сильні болі в попереку, особливо після фізичних навантажень і підняття важких предметів;
- обмеження рухливості нижньої половини тулуба внаслідок болісних нападів болю;
- швидка стомлюваність і відчуття хронічної втоми;
- візуально помітне відхилення таза і всього корпуса назад.
Наслідки для організму
Порушення постави і викривлення поперекового відділу хребетного стовпа призводить до порушень в роботі життєво важливих органів і систем - серцево-судинної і дихальної. У міру прогресування захворювання у людини з`являються порушення в роботі органів травного тракту і зниження обміну речовин в організмі.
Діагностика патологічних лордозів
Діагностика патологічного викривлення шийного та поперекового відділів хребта проводиться на підставі візуального огляду постави хворого і вивчення даних рентгенографії. При первинному зверненні в клініку лікар візуально оцінює природне для хворого положення тіла і особливості його постави. Крім загального огляду пацієнта проводиться ряд діагностичних процедур, в ході яких встановлюється, чи є викривлення хребетного стовпа фіксованим і супроводжується дана патологія порушенням в роботі нервової системи. В ході огляду лікар промацує м`язи спини і грудної клітини хворого.
Відео: що робити якщо випрямлений лордоз
Якщо виникає підозра на патологічне викривлення відділів хребетного стовпа, людині рекомендується пройти рентгенографію хребта в двох проекціях - прямо і в профіль. Щоб визначити ступінь викривлення хребта пацієнтові проводять бічні рентгени з максимальним згинання та розгинання спини. Під час рентгена лікар оцінює рухливість хребетного стовпа в передньозадній площині і виявляє порушення і деформації хребців.
лікування лордозу
Первинне викривлення відділів хребетного стовпа можна виправити тільки шляхом хірургічного втручання. Після операції успіхом лікування є правильно підібрана лікувальна фізкультура, гімнастичні вправи, масаж і фізіотерапевтичне вплив.
Вторинне викривлення відділів хребетного стовпа можна виправити за допомогою носіння спеціальних бандажів, виконання гімнастичних вправ і масажу.
Вище вже було зазначено, що найчастіше лордоз поперекового відділу хребта спостерігається у вагітних жінок, так як зростаючий плід збільшує навантаження на поперек. Хороший терапевтичний ефект спостерігається при носінні правильно підібраного бандажа, який відмінно підтримує живіт вагітної і зменшує навантаження на поперековий відділ. Такий бандаж рекомендується носити, починаючи з другого триместру вагітності, при цьому рекомендується кожні півгодини його знімати. Для профілактики викривлення хребта дуже важливо виконувати комплекс легких фізичних вправ.
Відмінний результат при корекції патологічного викривлення шийного та поперекового відділів хребта приносить лікувальна фізкультура. Фізичні навантаження, підібрані лікарем індивідуально для кожного пацієнта, знижують ризик розвитку ускладнень, що виникають в роботі дихальної, серцево-судинної і травної систем на тлі викривлення хребта. Виконання фізичних вправ сприяє зміцненню м`язового корсета в проблемних місцях. Важливо розуміти, що позитивна динаміка лікування буде помітна тільки в тому випадку, якщо пацієнт буде виконувати всі вправи регулярно.
Фізичні вправи при патологічному лордозе
Існують прості фізичні вправи, що сприяють виправленню порушення постави і патологічного лордозу. Їх можна успішно виконувати і в домашніх умовах. Отже, ляжте на підлогу, при цьому ноги і руки потрібно покласти на стілець таким чином, щоб між стегнами і колінними суглобами утворився прямий кут. Лівою рукою намагайтеся дотягнутися простору між попереком і підлогою. Виконуючи ці вправи, потрібно намагатися максимально втягнути живіт і спробувати зрушити таз вперед. Повторити 4-6 разів.
Відео: виліковуються Лордоз професійно з лікарем!
Ось ще ряд дуже ефективних вправ, які використовуються для усунення патологічного лордозу:
- Початкове положення пацієнта лежачи на спині. Піднімайте ноги вгору, при цьому закидаючи їх за голову, а потім повертаючись в початкове положення. Повторювати 4-6 разів.
- Початкове положення лежачи на спині. Виконуйте вправи накачування преса - піднімаючись з підлоги, не вдаючись до допомоги рук. Повторювати 4-6 разів.
- Початкове положення людини лежачи на спині. Повільно піднімайте ноги під кутом 90 градусів і також повільно повертайтеся у вихідне положення. Повторювати 4-6 разів.
- Початкове положення стоячи. Виконуйте енергійні нахили, при цьому руками дістаючи гомілки. Повторювати 6-8 разів.
- Встаньте біля стіни. Розслабтеся і постарайтеся спиною і попереком повністю притиснутися до стіни. Повторювати 10 раз.
- Виконуйте нахили в сторони, тримаючи при цьому руки на боках. Повторювати 6-8 разів.
- Станьте прямо. Виконуйте повороти всього корпусу вправо і вліво, не відриваючи при цьому п`яти від підлоги. Повторювати 6-8 разів.
Потрібно розуміти, що лікування патологічного лордозу, перш за все, спрямована на усунення причини, що спровокувала розвиток захворювання.
Фізіотерапевтичне лікування патологічного лордозу
Фізіотерапевтичне лікування викривлення хребетного стовпа полягає в застосуванні таких методів:
- голкорефлексотерапія;
- акупунктура;
- бальнеотерапія;
- електрофорез;
- теплолікування.
Сеанси фізіотерапії, як правило, поєднують з лікувальною фізкультурою. Причому, заняття лікувальною гімнастикою спрямовані не тільки на корекцію форми хребетного стовпа, а й таза, ніг і стоп.
Відео: Сколіоз, кіфоз, лордоз. Як діагностувати самостійно // д-р Лео
Не потрібно економити на виборі мануального терапевта. Найкраще довірити своє здоров`я професіоналу. В іншому разі, не кваліфікований лікар може не тільки погіршити стан хребта, але і викликати у хворого нові напади болю.
Для корекції форми хребетного стовпа ортопед призначає хворому сеанси лікувального масажу. Висококваліфікований масажист здатний істотно зміцнити м`язовий корсет, підвищити тонус м`язів, усунути больові відчуття і значно поліпшити загальне самопочуття хворого.
Одним з факторів розвитку захворювання є ослаблення м`язового корсету і самого хребетного стовпа внаслідок недостатнього вживання в їжу білка, який є "будівельним" матеріалом для хрящів і м`язової тканини. Саме тому лікування патологічних лордозів необхідно починати з корекції раціону харчування.
Їжа повинна бути багата вітамінами і мінералами. Часто причиною крихкості кісток і ослаблення м`язового корсету є дефіцит в організмі вітаміну Д, який виробляється шкірою під впливом сонячних променів. В осінньо-весняний період, коли погода в основному похмура, організм відчуває нестачу вітамінів, тому важливо стежити за повноцінністю харчування. У раціон необхідно включити печінку тріски, сьомгу, скумбрію, молочні продукти, яйця, шпинат і щавель. Для профілактики дефіциту вітаміну С достатньо щодня вживати в їжу одне яблуко або апельсин.
Люди, які страждають викривленням хребта, повинні розуміти, що лікування даної патології проводиться комплексно, в іншому випадку терапія не принесе очікуваного результату, а захворювання буде тільки прогресувати. При наявних проблемах з поставою важливо не відкладати візит до лікаря. Пам`ятайте, що своєчасно виявлений патологічний лордоз успішно лікується і не залишає ніяких наслідків для організму!
