Розвантаження мозку в agile results
Розвантаження мозку в Agile Results - техніка звільнення розуму за допомогою паперового планування.
зміст
|
актуальність
Чому так важливо планувати саме на папері? Та тому, що це набагато більш раціонально. Як тільки ви зафіксували свої плани і наміри, ви "розвантажили" свій мозок. І, навпаки, якщо ніде нічого не записано, ваш мозок продовжує посилено працювати, "перетираючи" то, що і так відомо. Адже мозок зберігає цю інформацію не просто так. Він нагадує про важливі справи. Однак чи потрібно вам це постійне нагадування? Якось записавши свої наміри на папери, вам не доведеться обдумувати один і той же десятки і навіть сотні разів. Ви можете переключити увагу на виконання реальних справ замість чергового "прогону" плану завтрашнього дня або завтрашньої тижні.
3 техніки для розвантаження мозку
Наступні способи допоможуть вам розвантажити свій мозок.
Відео: Agile Results. 5,5 інструментів результативності. (Андрій Шантарін - Видавництво Info-DVD)
Щоденна очищення мозку
Таке очищення потрібно проводити щодня. Заведіть файл, куди "вивантажуйте" свої думки з різних приводів. Можете створити декілька файлів - з різних сфер життя.
Періодичні розвантаження мозку
Чергову розвантаження мозку потрібно проводити, коли в голові роїться так багато думок, що ви не можете зосередитися на поточному завданні. Записуйте їх списком для легкості сортування. Пишіть, поки "пишеться". Після цього заняття ви відчуєте величезне полегшення. Мозок звільниться, і ви можете зайнятися запланованими справами.
Відео: Atlas, The Next Generation
Записи в дорозі
Багато ділових і (або) творчі люди давно обзавелися невеликими блокнотами, які вони всюди і завжди носять із собою. Крихітний блокнот не займе багато місця, зате ви завжди зможете зафіксувати ідею і не боятися, що забудете її, поки дістанетеся до пункту призначення. Рекомендується купувати для цих цілей дешеві маленькі блокнотики, які потім не шкода порвати на листочки і розсортувати - ідею по проекту в папку за проектом, ідеї щодо домашнього господарства - до Контрольного журнал, книгу, яку вам порадили прочитати, - в блокнот або файл "Книг, які треба прочитати" і т.д.
Відео: 1 PLM
кроки розвантаження
Крок 1. Складання списку в рамках "потоку думок".
Крок 2. розвантажені мозок - це дивний стан, яким треба трохи насолодитися перш ніж приступати до наступного кроку або інших справах.
Крок 3. Сортування списку - співвіднесення свіжих ідей з планом на тиждень, планом на день і т.д.
