Фен-шуй дієта: сила п`яти стихій
Відео: стихії фен-шуй.avi
Фен-шуй - древнє китайське вчення, яке базується на балансі п`яти стихій:
- дерево
- вода
- земля
- вогонь
- метал
Відео: Як підвищити жіночу енергетику за допомогою сили 5 стихій.
Цю інформацію можна використовувати для того, щоб схуднути. Для початку необхідно обчислити, до якої стихії ви ставитеся.
Визначити це можна за роком народження, а точніше - по останній цифрі.
- 0 і 1 - це Метал
- 2 і 3 - Вода
- 4 і 5 - Дерево
- 6 і 7 - Вогонь
- 8 і 9 - Земля
метал
- Якщо ви хочете харчуватися збалансовано і більш правильно, основу раціону повинні складати овочеві салати.
- Корисно включати в дієту багато білка, особливо рослинного: бобові, горіхи.
- Ця стихія добре засвоює коренеплоди: буряк, картопля, морква.
- В необмеженій кількості можна їсти зелені овочі і листову зелень: огірки, шпинат, спаржа і т. Д.
вода
- Краще намагатися не підсолювати їжу, достатня кількість солі вже міститься в звичних нам продуктах.
- Продукти, які можна їсти без обмеження: селера, цукіні, зелених горох, стручкова квасоля.
- Салати зі свіжих овочів і цільнозернові крупи завжди повинні бути присутніми в меню.
дерево
- Крім кислих, включайте в свій раціон нейтральні за смаком продукти: куряче філе, яйця, бобові.
- Рекомендується обмеження рослинного масла, а також тваринних жирів: вершкового масла, сиру, жирного м`яса, сала, бекону.
- Повністю відмовитися рекомендується від солодкого, особливо якщо в його складі є борошно і маргарин.
вогонь
Рекомендується строго обмежити солодощі, незважаючи на велику тягу до десертів. Від них люди Вогню швидко набирають вагу.
земля
Відео: Фен-шуй 18 Стихія Води
Виняток становлять лише картопля, банани і виноград. Саме цього типу стихії найбільше підходить вегетаріанський тип харчування, але відносно злаків і каш краще дотримуватися помірності.
Повністю виключаються всі солодощі, крім 1-2 ч.л. меду в день.
Як облаштувати кухню для дієти по фен-шуй
Філософське вчення включає в себе ряд правил, які повинні допомагати в прагненні скинути вагу.
Відео: "Все буде добре" Вплив планет, сила стихій, професія і елемент, що летять зірки в будинку
Найголовнішим місцем в будинку людини, який стежить за фігурою, вважають кухню.
- Приймати їжу необхідно тільки там, виключаючи трапези біля телевізора або за робочим столом.
- Фахівці рекомендують закривати двері на кухню, особливо важливо це, якщо вхід в квартиру розташований навпроти.
- У дизайні краще дотримуватися спокійних природних відтінків: бежевий, білий, персиковий, ніжно-рожевий, коричневий. Яскраві кричущі кольори провокують переїдання і обжерливість.
Бажано, щоб меблі були з каменю, дерева або інших натуральних матеріалів. При виборі посуду потрібно віддавати переваги кераміці, глині, дереву.
додаткові поради
Фахівці з цієї китайської практиці радять очистити свій будинок від усього непотрібного перед тим, як починати дотримуватися дієти.
Згідно з фен-шуй, всі речі, які більше півроку лежать без діла у вас вдома, необхідно викинути або роздати нужденним. Це може бути одяг, книги, іграшки, косметика або що завгодно.
Свої думки також потрібно позбавити від зайвих переживань і непотрібних роздумів. Тоді дієта буде працювати ще ефективніше і швидше.