Місячна дієта
Місячна дієта - дієта, в основі якої лежить знання про вплив супутника Землі на процеси в людському організмі. Особливістю місячної дієти є різний підхід до харчування в залежності від поточної фази Місяця з метою ефективного схуднення. Прихильники місячної дієти стверджують, що швидкість протікання обмінних процесів в організмі людини безпосередньо залежить від циклів земного супутника, серед яких виділяють:
- повний місяць;
- спадну. Місяць;
- молодик;
- зростаючу Місяць.
зміст
|
ефективність дієти
При дотриманні всіх правил місячної дієти з її допомогою можна:
- схуднути на 3-4 кілограми;
- очистити організм від застояної води;
- задати потужний стимул обмінним процесам в організмі, що сприяє розщепленню жирів;
- позбутися від набряклості;
- очистити організм від токсинів;
- струснути своє тіло і перерозподілити в ньому рідини і ферменти найкращим чином, щоб їжа перетравлюється і засвоюється якісно.
Протипоказання
Місячна дієта протипоказана в наступних випадках:
- при діабеті;
- інших хворобах, пов`язаних з обміном речовин.
Особливості дієти в період повного місяця
Фаза повного місяця впливає на атмосферний тиск, рух вод в світовому океані і інші земні процеси. У цей період змінюється і рух внутрішніх вод в людському організмі: з міжклітинної простору вони спрямовуються всередину клітин. На обивательському рівні фаза повного місяця відбивається на людському організмі швидким засвоєнням спожитої їжі. Переїдання в повний місяць і вживання так званої "шкідливої" їжі не особливо позначиться на фігурі, так як обмінні процеси працюють з подвоєною швидкістю.
Розвантажувальний день, приурочений до цього періоду, буде найбільш ефективним. Починайте його ввечері напередодні повного місяця відразу після вечері. Провівши розвантажувальний день на воді, цілком реально схуднути на 1-2 кг. Не менш ефективним в період повного місяця буде розвантажувальний день на чаї з збору трав, сезонних овочах і фруктах або фреш з них, перлової, рисової або гречаної каші. Обов`язково умова, щоб останні - були приготовлені на воде.Із дієтичних схем в повний місяць також рекомендована вуглеводна дієта.І ще одне свідчення в цей період - вживання великої кількості рідини. Набряків при цьому побоюватися не варто. Як уже згадувалося вище, вплив Місяця на земні процеси в період повного місяця таке, що рідина легко йде з міжклітинної простору живих організмів, прискорено розщеплюючи жири, виводячи токсини і очищаючи тим самим наше тіло.
Особливості дієти в період спадною Місяця
Місяць, як і повний місяць, - людські союзники в справі схуднення. Дієтичні схеми переносяться легко і дають хороший результат. Метаболізм посилюється. Основною рекомендацією для цього періоду будуть регулярні заняття спортом, які, до речі, теж будуть даватися без праці. Але все ж не слід налягати на солодощі, особливо борошняні вироби.
Особливості дієти в період молодика
У період, коли Місяць зовсім зникає з небосхилу або з`являється новий місяць, приготуйтеся до зміни схеми живлення. При виборі дієтичних схем зупиніться на білковій дієті, заснованої на вживанні таких продуктів як сир, сметана, риба, м`ясо. Останнє переважно готувати на пару. Налягайте на витаминосодержащие продукти.
Особливості дієти в період зростаючого Місяця
У фазі зростаючого Місяця слід бути особливо уважною до режиму совего харчування. Для внутрішніх станів характерно різке зростання апетиту, через що розвантажувальні дні даються особливо важко і вимагають максимальної концентрації сили волі. Якщо такий ви в собі не знайдете, сосредочьтесь хоча б на тому, щоб не їсти після 18.00. Також слід звести до мінімуму споживання солоних страв, які ще більше розпалив ваш апетит. Тому придивіться до солі дієті. Зведіть до мінімуму споживання солодощів і швидких вуглеводів, які загрожують тут же відбитися на вашій талії. А ось продукти, содеражщіе магній, кальцій і залізо в період зростаючого Місяця засвоюваних без праці і рекомендовані до вживання.
