Відвари для схуднення
Хорошу допомогу в боротьбі із зайвою вагою нададуть вам настої і відвари з трав. Інгредієнти для них коштують недорого, приготувати їх також не складе великих труднощів, а ефект ви можете отримати великий. Згідно зі статистикою, більшість людей куди більше довіряють натуральним засобам, ніж препаратів для схуднення на хімічній основі.
З цією статтею також читають:
Дії на людський організм рослин і трав, які використовуються для відварів, по-різному. Одні мають сечогінну дію, другі - проносним, треті - сприяють виведенню жовчі і стимулюють травлення. Також є рослини, які пригнічують почуття голоду. Давайте ознайомимося з рецептами популярних відварів трав для схуднення.
Які відвари і настої пити, щоб схуднути
Настій з кульбаб
Відео: ВІДВАР ВІВСА. 2 рецепта відвару вівса. Лікування вівсом (унікальний засіб для схуднення)
Беремо одну склянку окропу і насипаємо столову ложку сухого листя кульбаби. Потім заливаємо окропом листя і прибираємо в темне і тепле місце на 6-8 годин. Коли відвар охолоне, його проціджують і п`ють маленькими ковтками протягом дня.
Настій з деревію і звіробою
Візьміть десять грам трав деревію і стільки ж звіробою звичайного (так називається звичайний звіробій). В щоденну норму входить суміш з цих трав (дві столові ложки) і півлітра окропу. Суміш треба залити окропом і настояти протягом півгодини. Потім процідити і за весь день, в 3-4 прийоми, випити.
Настій з петрушки або "невестін"
Відео: Домашнє засіб для схуднення частина 2
У далекі часи настій цей пили нареченої, які бажають позбутися набряків і щоб перед весіллям покращати. Беремо склянку окропу, і всипаємо туди свіжої петрушки дві чайні ложки. Перед цим петрушку необхідно дрібно нарізати. Потім заварити окропом і настояти 10 хвилин. Треба пити настій, протягом двох тижнів на голодний шлунок. Повторити цю процедуру можна тільки через місяць.
Відвар з кукурудзяних рилець
Відео: Лимонний напій з петрушкою для схуднення - рецепт
Береться 10-15 грам дрібних кукурудзяних рилець і заливається окропом, в кількості 1,5 склянки. Суміш, яку отримаємо, треба кип`ятити півгодини. Краще це робити на водяній бані, але можна і на слабкому вогні. Охолоджуємо відвар 10 хвилин і пити, через 3 години, по 3 столові ложки відвару перед їжею.
Відвар лляного насіння
Відео: ЯК схуднути ШВИДКО!
Залити одну столову ложку лляного насіння склянкою окропу. Кип`ятити на маленькому вогні, півгодини, злегка помішуючи. Тримати під кришкою. Приймається три рази на добу по 100 грам, за 30 хвилин перед їжею.
Недоліки відварів для схуднення
Крім позитивних моментів, у трав є і небажані ефекти. Наприклад, звіробій знижує ефект від протизаплідний засіб, а сенна може викликати звикання. Якщо ви не бажаєте нанести шкоди своєму здоров`ю, перед тим, як вживати настій з трав, обов`язково отримаєте консультацію у лікаря або фармацевта. Ще важливо при прийомі строго дотримуватися дозування і готувати треба тільки за рецептом. Тому деякі набувають готові збори для схуднення і заварюють їх за рецептом на упаковці. Відвар можна зберігати в холодильнику не більше двох діб, а потім він втрачає свої корисні властивості. Тому краще щодня готувати нову порцію.
Не забувайте виконувати рецепт і приймайте відвар так, як рекомендовано. І ви відчуєте, як у вас знижується вага і зміцнюється загальний стан організму.
Крім відварів, можна пити чаї для схуднення. А ще схудненню сприяють деякі дієтичні напої.
