Все про геморої: симптоматика, правильне харчування і фізичні навантаження
Геморой - це захворювання, на симптоматику якого вживання їжі впливає самим прямим чином. Певні продукти - консерви, гостра і солона їжа, алкоголь - активізують процес надходження крові до судин в зоні малого тазу. Через це вени з часом починають розтягуватися, надалі утворюючи гемороїдальні вузли. Саме тому потрібно знати все про геморої, щоб полегшити симптоми цього захворювання.
Геморой найчастіше супроводжується запорами, які є причиною кровотечі в зоні прямої кишки, появи невеликих тріщин і ран. Це заподіює біль під час спорожнення кишечника і викликає появу гемороїдальних вузлів. Одним з невід`ємних пунктів лікування геморою вважається поліпшення процесу травлення і полегшення процесу дефекації, ось чому особливе місце відводиться дієті при геморої і запорах.
Все про геморої: дотримуємося правильної дієти
Дієта при геморої має як лікувальне значення, так і профілактичний, тобто попереджає виникнення цього захворювання у людей, які страждають запорами. Початковим етапом даної дієти є очищення кишечника. Проблему з травленням можна вирішити (причому не гірше будь-яких ліків) при наявності двох умов: зміни раціону харчування і чіткого дотримання лікувальної дієти при геморої. Яка саме дієта при геморої повинна проводитися, можна дізнатися у лікаря. І все ж існують основні принципи для складання меню.
Відео: Дієта при геморої
Харчування при геморої і тріщинах має, в першу чергу, включати продукти, що сприяють систематичного очищенню кишечника і зміцненню стінок судин. Такий їжею в дієті при геморої і тріщинах є овочі, фрукти, злаки, селера, броколі, висівки. Вони містять великий відсоток клітковини, яка прекрасно вбирає в себе шлаки і токсини, що виникають при перетравленні їжі, і склеює їх для подальшого виведення. Крім цього клітковина прекрасно поглинає воду, що сприяє швидкому розм`якшенню вживаної їжі в кишечнику.
Якщо говорити про те, що можна їсти при геморої вранці, то краще починати свій день з тарілки каші з висівок і маленького шматка хліба з маслом. На обід завжди слід вживати супи, тому як рідка їжа при геморої - це необхідність.
Крім того, що можна їсти при геморої, важливим елементом в щоденному меню має бути вода. Стакан води вранці покращує функціонування кишечника, так як вода розширює його стінки і пом`якшує калові маси, що полегшує процес дефекації і робить його більш регулярним.
Відео: ЯК ЛІКУВАТИ ГЕМОРОЙ?
Загальні рекомендації для хворих на геморой
Пацієнти повинні знати, що не можна їсти при геморої:
• смажене і жирне м`ясо
• солоні, гострі, копчені продукти-
• обмежити прийом картоплі, рису та манної крупи-
• бобові, щавель, капуста, ріпа і редька-
• фруктово-овочеві соки, зелений чай-
• випічка і сладкое-
• алкоголь при геморої протипоказаний.
Знаючи все про геморої, можна значно зменшити ризик появи загострень даної хвороби. Однак не тільки правильне харчування при геморої має особливе значеніе.Чтоби організм людини працював чітко, необхідно харчуватися за розкладом, тобто навчитися не пропускати прийоми їжі.
Геморой і фізичні навантаження
Поєднувати дієту слід з активною фізичним навантаженням. Геморой і фізичні навантаження - невід`ємні частини один одного. Прості, але дуже ефективні вправи допоможуть вам полегшити симптоми геморою, а може і забути про нього назавжди (в залежності від стадії захворювання). Крім фітнесу для профілактики і лікування захворювання дуже допомагає плавання і масаж. Для цього достатньо всього 10-15 хвилин в день, щоб помітно поліпшити кровообіг в малому тазу і поліпшити скорочення кишечника.
Іноді потрібно змінити свій раціон і звички, щоб змінити життя на краще!
