Лимонний сік: схуднення, лікування соком лимона
Про користь лимонів відомо всім - про це можна скласти цілу книгу, але тут ми розповімо про деякі сферах застосування лимонного соку. Перш за все, згадаємо про його багатющому складі: калорій в ньому небагато - всього 33-35 на 100 г, є харчові волокна, органічні кислоти, вуглеводи, білки вітаміни РР, групи В, С, Е мінеральні речовини - калій, кальцій, фосфор, натрій, магній, сірка, хлор, мідь, залізо, цинк, марганець, молібден, фтор, бор.
Лимонний сік для схуднення
Багатьох з нас цікавить сік лимона, як продукт для схуднення - вживаючи його, дійсно можна позбутися зайвої ваги. Необов`язково навіть влаштовувати спеціальну дієту: якщо вам потрібно позбавитися від 3-4 зайвих кілограмів, готуйте собі напої і соуси з лимонним соком, додайте його в салати і закуски, поливайте їм рибні, м`ясні, овочеві страви - поступово ви звикнете до нього, і навіть не помітите, як обсяг талії зменшиться на кілька сантиметрів. Лимонний сік полегшує перетравлення їжі та не дає зайвому жиру відкладатися в самих цікавих місцях - навіть якщо ви з`їли що-небудь калорійне, просто випийте склянку води зі свіжим соком.
Лимонний сік здавна застосовується в лікуванні багатьох захворювань, але іноді він протипоказаний: при дискінезії жовчовивідних шляхів, жовчнокам`яної хвороби, гепатитах, ентероколіті, холециститі, гастритах, панкреатиті, виразці шлунка і 12-ти палої кишки - в цьому випадку доведеться шукати інші способи схуднення. Якщо таких проблем зі здоров`ям немає, можна щоранку випивати по склянці теплої води з соком лимона - це допоможе краще очищати кишечник, і вага теж почне приходити в норму.
Є різні рекомендації щодо вживання соку лимона для схуднення: можна пити його на ніч, або перед кожним прийомом їжі - за півгодини до їжі, але ніколи не слід пити цей сік нерозбавленим, і особливо натщесерце. Привчитеся пити воду з соком лимона замість солодкої газованої води, чай або кава - цим ви вже зробите своє харчування більш здоровим, а кількість калорій зменшите.
Лікування лимонним соком
А тепер деякі народні рецепти - як уже сказано, лимонним соком лікують дуже багато захворювань.
При артритах і поліартритах застосовується зовнішньо засіб із соку лимона (з 3 шт.), Очищеного гасу і горілки - в рівних частинах. Рідини треба змішати, додати натерте на тертці господарське мило (2 ч.л.), і добре перемішати. Цю суміш ввечері нанести на хворі місця, помасажувати, обернути теплою тканиною і лягти спати. Так треба зробити 4 рази: 2 рази використовувати синтетичну тканину, і ще 2 рази - бавовняну.
При цих же захворюваннях приймають наступний засіб: сік 5-ти лимонів змішують з соками листя і коріння селери, коріння хрону, соком часнику - все по 400 г. Суміш зберігають в щільно закритій скляній банці в холодильнику. Приймають по 1 дес вранці, за півгодини до їди.
Відео: Лимонний сік. КОРИСТЬ і застосування лимонного соку
При ревматизмі протягом дня корисно випивати сік 1-2 лимонів, розбавляючи його водою - так робити щодня, до стійкого поліпшення стану.
При атеросклерозі приймають лимонний сік з часником. На тертці натирають 100 г очищеного часнику і змішують кашку з соком 6-ти лимонів. Перекладають в скляну банку, зав`язують шийку марлею і зберігають в холодильнику. Приймають по 1 ч.л. 3 рази на день, розмішуючи в теплій кип`яченій воді (200 мл).
Можна готувати такий засіб кожен день: сік одного лимона змішують з натертою на тертці головкою часнику, додають 2 ч.л. меду, і поділяють на 2 прийоми - перед сніданком і вечерею, за 30 хвилин до їди.
При гіпертонії, безсонні і підвищеній нервовій збудливості протягом 10-15 днів п`ють мінеральну воду з медом і лимоном. Сік лимона і 1 ст.л. меду розмішують в 200 мл боржомі або нарзану, і випивають вранці, натщесерце, дрібними глоткамі.Другое засіб: змішують свіжий морквяний і буряковий соки, мед і натертий на дрібній тертці хрін (по 1 склянці), додають сік 2-х лимонів, ретельно перемішують і зберігають в закритій скляній банці в холодильнику. Приймають 1,5-2 місяці, по 1 ст.л. 3 рази на день за годину до їжі.
При порушеннях серцевої діяльності протягом 2-х місяців приймають таку суміш: сік 3-х лимонів змішують з медом (2 склянки), соком хрону і моркви (по 5 ст.л.) - все перемішують дерев`яною ложкою, і зберігають в темному прохолодному місці в щільно закритій банці. Приймають по 1 ч.л. 3 рази на день за годину до їжі.
При стенокардії допомагає суміш соку лимона (з 2 шт.) І листя алое. Соки змішують в рівному обсязі, додають 500 г меду, перемішують, закривають ємність і на тиждень ставлять в холодильник. Приймають по 1 ст.л. 3 рази на день за годину до їжі.
Сік лимона лікує і захворювання органів дихання. При кашлі сирі курячі яйця (2 шт.) Змішують з медом (1 ст.л.) і соком одного лимона, додають остигнула кип`ячену воду (1 склянка), перемішують і п`ють дрібними ковтками протягом дня, через кожну годину.
При бронхіті 50 г тертого хрону змішують з соком 2-3 лімонов- приймають в 1-й половині дня, кілька разів по 1 ч.л., нічим не запиваючи і не заїдаючи.
При бронхіальній астмі приймають схоже засіб, тільки лимонний сік (з 3 шт.) Змішують зі 100 г тертого хрону. Приймати по ч.л. 2 рази в день, вранці і перед обідом, за 30 хвилин до їжі, не запиваючи. На час лікування треба перестати вживати молочні продукти.
Після їжі добре випивати суміш соку цілого лимона з сирим яєчним жовтком.
Лимонний сік - добре відомий засіб для лікування захворювань органів травлення. При ослабленому тонусі шлункових м`язів і атонії кишечника ефективні клізми з лимонним соком: на склянку кип`яченої води - сік лимона. Нагадуємо, що клізми - це крайній засіб, яке не можна застосовувати часто: кишечник стане ще більш млявим, а корисна мікрофлора погібнет.Прі запорах і млявою роботі кишечника треба вранці, після пробудження, і на ніч, перед сном, випивати склянку теплої води з соком лимона і 1-2 ч.л. меду.
Покращує роботу кишечника і наступний засіб: змішати свіжовичавлений сік лимона і апельсина (по 1 шт.), Додати сирий яєчний жовток, розмішати і випити натщесерце.
Засоби з лимонним соком застосовуються для лікування і профілактики хвороб печінки і жовчного міхура.
Як профілактичний засіб і при починаються проблеми з печінкою приймають таку суміш: сік лимона і лайма (по 1 ст.л.), топлене вершкове масло (2 ст.л.), і подрібнену часточку часнику змішують в 0,5 літрової скляній банці, заливають гарячою водою (250 мл) і ретельно перемішують. Приймають вранці, натщесерце, по 1 ст.л.
Хоча при гепатитах сік лимона зазвичай не вживається, деякі фахівці рекомендують приймати таку суміш: сік 2-х лимонів змішують з соком 2-х головок часнику. Приймають кілька разів на день, через 2 години після їжі, по 1 ч.л.
При захворюваннях печінки і жовчного міхура приймають суміш соку лимона (1 частина), меду (2 частини) і оливкового масла (3 частини), по 1 ст.л. 3 рази на день до їди.
Відео: Лимонний сік для схуднення
Інший засіб: сік лимона і чорної редьки і оливкове масло в рівних частинах. Приймають протягом 1-2 місяців, по 1 ст.л. вранці, натщесерце.
Очистити жовчні протоки можна сумішшю соку буряка і лимона, теж 1: 1 - приймати по 1 ст.л. вранці протягом 2-3 тижнів.
Сік лимона використовують зовнішньо, як антисептичний, антибактеріальний і антивірусний засіб.
При нежиті, синуситі можна 4-5 разів на день закапувати в ніс свіжий сік лімона- при носових кровотечах в ніздрі вводять ватні тампони, просочені соком, на 15-20 хвилин.
Відео: ЛИМОН і СОДА - потужна комбінація від важких захворювань
При стоматитах та інших запальних захворюваннях порожнини рота сік лимона розводять в склянки води, додають 1 ч.л. меду і полощуть рот кілька разів на день.
При ангіні полощуть горло: 1 ст.л. соку на склянку теплої води.
При мігрені до хворих місць (на лоб, віскі) прикладають компреси із злегка розведеним водою соком лимона.
Лимонний сік в косметології
У косметології лимонний сік теж застосовується з великим успіхом: стоять лимони недорого, а проблем з їх допомогою можна вирішити багато, але це окрема тема.
Наприклад, можна використовувати сік, як засіб догляду за ногами: в теплій воді розмішують сік лимона і роблять ванночку - це запобігає грибкові захворювання, надає антисептичну та дезодоруючу дію.
До місць, на яких утворилися мозолі, кілька днів прикладають компреси з чистим лимонним соком - нарости размягчатся, і їх можна буде легко видалити.
Після приготування сік лимона треба використовувати протягом 15-20 хвилин - в іншому випадку все його цілющу дію різко знизиться.
