Ефірні масла від целюліту, масаж, обгортання, ванни, рецепти застосування масел
Відео: Як позбутися целюліту [Workout | Будь у формі]
Проблема целюліту в наш час знайома навіть юним дівчатам, причому необов`язково з зайвою вагою. Целюліт не тільки доставляє масу неприємностей і прикростей представницям прекрасної статі, але і може надовго позбавити їх упевненості в собі.
Весна і літо - це прекрасна пора, коли кожна жінка прагне до ідеальної зовнішності. Красива гладка шкіра і ідеальна фігура - це те, про що мріє і чого хоче досягти кожна з нас. ненависна "апельсинова кірка" може надовго зіпсувати весняний настрій, зазвичай вона спостерігається в області стегон, сідниць і живота, причому незалежно від віку. Целюліт характеризується втратою пружності шкіри і виникненням на ній невеликих опуклостей і ямок, зовні схожих на кірку апельсина. Причиною розвитку целюліту вважається патологічний розподіл жиру, води і продуктів обміну. До причин його появи також відносять генетичну схильність і гормональні порушення в організмі. За часів, коли жили наші предки, про целюліт ніхто нічого не чув, адже він є результатом сидячого способу життя, низької фізичної активності, неправильне харчування і наявності шкідливих звичок. У цій статті розглянемо легкодоступні способи його усунення.
Зазначу, що дорогі креми і гелі з антицелюлітні дією, звичайно, можуть дати результат, якщо застосовувати їх комплексно в поєднанні з фізичними навантаженнями, правильним і здоровим харчуванням, косметологічними процедурами. Однак найчастіше така програма не по кишені більшості наших жінок, а тим часом за допомогою недорогих, але ефективних засобів можна значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри і розгладити целюліт навіть в домашніх умовах. Такими недорогими засобами є ефірні масла. Про їх цілющі властивості стало відомо досить давно, їх застосовували для збереження краси шкіри і волосся, а також для підтримки здоров`я.
Ефірні масла сприяють зміцненню мембран клітин, покращують процеси обміну, регенерації, стимулюють виведення з тканин зайвої рідини з скупчилися в ній токсинами. Після їх використання значно перетворюється зовнішній вигляд шкіри, поліпшується кровопостачання, а разом з ним і живлення клітин, поліпшується м`язовий тонус.
Застосування ефірних масел практично не має протипоказань, окрім індивідуальної нестерпності, вагітності та захворювань молочних залоз. У всі часи ефірні масла позбавляли жінок від надлишкових жирових накопичень. При використанні ефірних масел від целюліту особливе значення має дотримання пропорцій при виготовленні сумішей з використанням цих масел, адже в надмірній кількості деякі з них можуть стати причиною сильного опіку.
Масаж з ефірними маслами проти целюліту.
Ефірні масла часто застосовують під час антицелюлітного масажу, який стимулює обмінні процеси в шкірі і тканинах, нормалізує кровопостачання і прискорює лімфоток. На тлі цього активізуються регенеративні процеси, усуваються запалення і очищаються клітини.
Масло для антицелюлітного масажу готують наступним чином: в будь-який базове масло (жирне масло - персикове, мигдальне, абрикосове, оливкова, виноградних кісточок і т.п.) в кількості 30 мл додати десять-п`ятнадцять крапель ефірних масел. Наприклад, 30 мл оливкової олії змішати з трьома краплями ефірного лимонного масла, такою ж кількістю масла ялівцю, додати по дві краплі апельсинового і лавандового масла. За допомогою приготовленої суміші необхідно масажувати проблемні ділянки попередньо очищеної шкіри (після душа) протягом двадцяти хвилин. Такий масаж з маслами рекомендується проводити не менше двох-трьох разів на тиждень.
Відмінне антицелюлітний властивість властива масел грейпфрута, герані, сандалу, лимона, неролі, пачулі, рожевого дерева, лиметта, розмарину, жасмину, фенхеля, ялівцю, а також петітгрейновое і імбирне масло.
Масло грейпфрута стимулює активізацію лімфотоку і процес виведення надлишку рідини з організму, нормалізує тим самим кровотік і живлення клітин.
Апельсинове, грейпфрутовий і лимонне ефірні масла дають особливий ефект при ожирінні і целюліті. Вони також покращують обмінні процеси в тканинах, покращують кровообіг і роблять шкіру рівною, гладкою і пружною.
Мандаринове масло і масло рожевого дерева є відмінним профілактичним засобом від розтяжок і целюліту.
Масло жасмину надає омолоджуючу дію на шкіру, підвищує пружність.
Петітгрейновое масло і масло пачулі запобігають появі розтяжок (особливо під час вагітності), зміцнюють м`язовий тонус і сприяють підвищенню пружності шкіри.
Масло ялівцю покращує венозний кровообіг і стимулює виведення зайвої рідини, масла пачулі і розмарину активізують процеси кровообігу і сприяють виведенню токсинів, а також покращують жировий обмін.
Масло фенхеля стимулює активне виведення шлаків з шкіри.
Масло лиметта підвищує пружність м`язів живота, грудей і стегон.
Масло неролі перешкоджає появі розтяжок або стрий після вагітності і пологів, а також в результаті різкого схуднення.
Щоб застосовується суміш дала бажаний ефект важливо правильно змішувати ефірні масла. Пам`ятайте, змішувати ефірні масла найкраще в скляному посуді, причому по зростаючій, тобто спочатку крапають масло, якого найменше в рецепті, а в кінці - якого найбільше (за обсягом). Тільки коли, всі ефірні масла буду змішані, до них слід додавати базове масло, тобто жирну основу. Якщо після застосування залишилася трохи суміші вдруге її використовувати не можна, оскільки вона вже втратила свої властивості.
Рецепти масажних сумішей з ефірними маслами проти целюліту.
Змішати по три краплі лимонного масла і додати чотири краплі грейпфрутового масла. В якості основи або бази взяти будь-яке жирне масло (оливкова, мигдальне, персикове, лляне, абрикосове і т.д.) в кількості 30 мл.
З`єднати по три краплі олії кипариса і герані і додати чотири краплі олії ялівцю і 30 мл базового масла.
Наступна суміш ефірних масел в поєднанні підсилюють властивості один одного. Змішати краплю олії кориці з трьома краплями лемонграсу, такою ж кількістю масла петітгрейна і кропу, додати дві краплі олії чорного перцю. Суміш стимулює процес розщеплення жирових клітин, виведення надлишкової рідини, покращує процеси обміну.
До суміші цих олій можна додати склянку морської солі, вийде свого роду скраб, яким необхідно розтирати проблемні ділянки шкіри (стегна, живіт, сідниці). Після розтирання необхідно почекати хвилин десять, щоб вбралося ефірну олію, а потім прийняти теплу ванну. Терти шкіру або змивати з неї скраб не потрібно, просто посидіти в воді. Витиратися після також не потрібно, дайте можливість шкірою висохнути самостійно. Процедуру слід проводити через день. Для досягнення ефекту необхідно зробити десять процедур.
Мед є прекрасним додатковим інгредієнтом для масажних сумішей. Наприклад, відмінний ефект дає суміш з двох крапель апельсинового і такої ж кількості лавандового масла з додаванням трьох крапель олії ялівцю і такої ж кількості лимонного і невеликої кількості меду. Склад нанести на ділянки з целюлітом енергійними масажними і рухами протягом семи хвилин до утворення пінистої маси. Потім все це змити і зволожити шкіру кремом для тіла.
Обгортання з ефірними маслами проти целюліту, рецепти.
Антицелюлітні обгортання з додаванням ефірних масел дає приголомшливий ефект. Масляних поєднань може бути маса, слід підбирати свою, виходячи з індивідуальних особливостей шкіри і очікуваного ефекту.
Для обгортань від целюліту відмінно підходять мед і глина в поєднанні з ефірними маслами. Будь-який з нижчеописаних складів слід нанести на проблемні ділянки, обернути поліетиленом, прийняти зручне положення (лежачи) і сховатися теплою ковдрою. Тривалість процедури обгортання становить в середньому від сорока до шістдесяти хвилин. Після цього все змити і нанести на шкіру живильний крем. Подібні процедури слід робити курсами: десять процедур з періодичністю через день.
У глиняний миску капнути по дві краплі масел розмарину, апельсина і кедра і додати дві столові ложки меленої кориці.
Розчинити на водяній бані чотири столові ложки меду і додати по три краплі масел пачулі, троянди, кедра і апельсина.
У 30 мл будь-якого базового масла (мигдальне, лляне, жожоба, лісового горіха, оливкової або персикового) розчинити масла ялівцю і пачулі, взятих потри краплі і додати по дві краплі масел іланг-ілангу і жасмину. Або в 30 мл базового масла капнути по три краплі олії чорного перцю і імбиру і по дві краплі грейпфрутового масла і олії герані.
30 мл базового масла з`єднати з лавандовим, лимонним маслом і маслом ялівцю, взятих по чотири краплі.
Білу глину розвести теплою водою до утворення сметанно подібної маси, в яку додати по три краплі олії кориці і апельсина.
Чорну глину також розвести водою до утворення маси, що нагадує негусто сметану, додати дві столові ложки попередньо подрібнених водоростей, ретельно перемішати і в кінці капнути в суміш по п`ять крапель лимонного і апельсинового масел.
Водорості під назвою фукус пухирчастий подрібнити, взяти дві столові ложки і залити гарячою водою на двадцять хвилин. За цей час водорості набухнуть і охолонуть, в них додати збитий яєчний жовток, десять крапель лимонного масла і двадцять крапель камфорного масла.
Три столові ложки рідкого меду змішати з десятьма столовими ложками порошку какао, додати десять крапель ефірного масла мандарина.
Свій щоденний гель для душу (розводити потроху в окремій ємності) збагатити чотирма краплями олії герані і такою ж кількістю олії бергамоту. Сумішшю масажувати за допомогою губки проблемні ділянки шкіри спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти. Після цього прийняти душ, ретельно змити суміш, злегка промокнути шкіру рушником. Після цього нанести на шкіру суміш з молочка для тіла і чотирьох крапель олії грейпфрута.
Антицелюлітні ванни з ефірними маслами.
Ванни з ефірними маслами також є ефективним засобом в боротьбі з целюлітом. Для рівномірного розподілу ефірного масла в воді, перед тим, як налити воду, кілька його крапель змішують з морською сіллю (жменя). Тривалість процедури не більше двадцяти хвилин, активно масажуючи при цьому проблемні ділянки.
Жменя солі розчинити в 200 мл молока і додати три-чотири краплі апельсинового а (можна лимонне або грейпфрутовий) вилити суміш в наполовину наповнену теплою водою ванну. Таку процедуру можна робити щодня. Вона значно покращує стан шкіри.
Прискорюють кровообіг і обмінні процеси в проблемних зонах такі складу для ванн: дві краплі масел розмарину, стільки ж фенхеля і кипариса або по дві краплі олії розмарину, лимона, герані.
При виборі суміші для ванни важливо, щоб в неї входили масла, які вивільняють жири, виводять рідину і покращують відтік лімфи. Також можна додавати масло з заспокійливими властивостями, для запобігання стресів - головного ворога красивою і гладкої шкіри.
Для поліпшення кровообігу можна використовувати масла ялівцю, кипариса, гірського кедра, останнім до того ж сприяє виведенню рідини.
Стимулюють вивільнення жирів ефірні масла шавлії, індійського та атлантичного кедра.
Сандалове масло активізує лімфоток.
Перед використанням тих чи інших ефірних масел слід проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань, особливо при наявності хронічних захворювань і при вагітності.
Пам`ятайте, боротьба з целюлітом повинна вестися постійно, красиве тіло і шкіра вимагають регулярної роботи над собою. Обгортання, масажі, скраби, ванни - все це повинно проводитися щотижня, ну і, звичайно, не варто забувати про здоровий спосіб життя, правильне харчування і фізичних навантаженнях, в іншому випадку всі зусилля будуть марними, а позитивні ефекти дуже швидко зійдуть нанівець .
Весна і літо - це прекрасна пора, коли кожна жінка прагне до ідеальної зовнішності. Красива гладка шкіра і ідеальна фігура - це те, про що мріє і чого хоче досягти кожна з нас. ненависна "апельсинова кірка" може надовго зіпсувати весняний настрій, зазвичай вона спостерігається в області стегон, сідниць і живота, причому незалежно від віку. Целюліт характеризується втратою пружності шкіри і виникненням на ній невеликих опуклостей і ямок, зовні схожих на кірку апельсина. Причиною розвитку целюліту вважається патологічний розподіл жиру, води і продуктів обміну. До причин його появи також відносять генетичну схильність і гормональні порушення в організмі. За часів, коли жили наші предки, про целюліт ніхто нічого не чув, адже він є результатом сидячого способу життя, низької фізичної активності, неправильне харчування і наявності шкідливих звичок. У цій статті розглянемо легкодоступні способи його усунення.
Зазначу, що дорогі креми і гелі з антицелюлітні дією, звичайно, можуть дати результат, якщо застосовувати їх комплексно в поєднанні з фізичними навантаженнями, правильним і здоровим харчуванням, косметологічними процедурами. Однак найчастіше така програма не по кишені більшості наших жінок, а тим часом за допомогою недорогих, але ефективних засобів можна значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри і розгладити целюліт навіть в домашніх умовах. Такими недорогими засобами є ефірні масла. Про їх цілющі властивості стало відомо досить давно, їх застосовували для збереження краси шкіри і волосся, а також для підтримки здоров`я.
Ефірні масла сприяють зміцненню мембран клітин, покращують процеси обміну, регенерації, стимулюють виведення з тканин зайвої рідини з скупчилися в ній токсинами. Після їх використання значно перетворюється зовнішній вигляд шкіри, поліпшується кровопостачання, а разом з ним і живлення клітин, поліпшується м`язовий тонус.
Застосування ефірних масел практично не має протипоказань, окрім індивідуальної нестерпності, вагітності та захворювань молочних залоз. У всі часи ефірні масла позбавляли жінок від надлишкових жирових накопичень. При використанні ефірних масел від целюліту особливе значення має дотримання пропорцій при виготовленні сумішей з використанням цих масел, адже в надмірній кількості деякі з них можуть стати причиною сильного опіку.
Масаж з ефірними маслами проти целюліту.
Ефірні масла часто застосовують під час антицелюлітного масажу, який стимулює обмінні процеси в шкірі і тканинах, нормалізує кровопостачання і прискорює лімфоток. На тлі цього активізуються регенеративні процеси, усуваються запалення і очищаються клітини.
Масло для антицелюлітного масажу готують наступним чином: в будь-який базове масло (жирне масло - персикове, мигдальне, абрикосове, оливкова, виноградних кісточок і т.п.) в кількості 30 мл додати десять-п`ятнадцять крапель ефірних масел. Наприклад, 30 мл оливкової олії змішати з трьома краплями ефірного лимонного масла, такою ж кількістю масла ялівцю, додати по дві краплі апельсинового і лавандового масла. За допомогою приготовленої суміші необхідно масажувати проблемні ділянки попередньо очищеної шкіри (після душа) протягом двадцяти хвилин. Такий масаж з маслами рекомендується проводити не менше двох-трьох разів на тиждень.
Відмінне антицелюлітний властивість властива масел грейпфрута, герані, сандалу, лимона, неролі, пачулі, рожевого дерева, лиметта, розмарину, жасмину, фенхеля, ялівцю, а також петітгрейновое і імбирне масло.
Масло грейпфрута стимулює активізацію лімфотоку і процес виведення надлишку рідини з організму, нормалізує тим самим кровотік і живлення клітин.
Апельсинове, грейпфрутовий і лимонне ефірні масла дають особливий ефект при ожирінні і целюліті. Вони також покращують обмінні процеси в тканинах, покращують кровообіг і роблять шкіру рівною, гладкою і пружною.
Мандаринове масло і масло рожевого дерева є відмінним профілактичним засобом від розтяжок і целюліту.
Масло жасмину надає омолоджуючу дію на шкіру, підвищує пружність.
Петітгрейновое масло і масло пачулі запобігають появі розтяжок (особливо під час вагітності), зміцнюють м`язовий тонус і сприяють підвищенню пружності шкіри.
Масло ялівцю покращує венозний кровообіг і стимулює виведення зайвої рідини, масла пачулі і розмарину активізують процеси кровообігу і сприяють виведенню токсинів, а також покращують жировий обмін.
Масло фенхеля стимулює активне виведення шлаків з шкіри.
Масло лиметта підвищує пружність м`язів живота, грудей і стегон.
Масло неролі перешкоджає появі розтяжок або стрий після вагітності і пологів, а також в результаті різкого схуднення.
Щоб застосовується суміш дала бажаний ефект важливо правильно змішувати ефірні масла. Пам`ятайте, змішувати ефірні масла найкраще в скляному посуді, причому по зростаючій, тобто спочатку крапають масло, якого найменше в рецепті, а в кінці - якого найбільше (за обсягом). Тільки коли, всі ефірні масла буду змішані, до них слід додавати базове масло, тобто жирну основу. Якщо після застосування залишилася трохи суміші вдруге її використовувати не можна, оскільки вона вже втратила свої властивості.
Рецепти масажних сумішей з ефірними маслами проти целюліту.
Змішати по три краплі лимонного масла і додати чотири краплі грейпфрутового масла. В якості основи або бази взяти будь-яке жирне масло (оливкова, мигдальне, персикове, лляне, абрикосове і т.д.) в кількості 30 мл.
З`єднати по три краплі олії кипариса і герані і додати чотири краплі олії ялівцю і 30 мл базового масла.
Наступна суміш ефірних масел в поєднанні підсилюють властивості один одного. Змішати краплю олії кориці з трьома краплями лемонграсу, такою ж кількістю масла петітгрейна і кропу, додати дві краплі олії чорного перцю. Суміш стимулює процес розщеплення жирових клітин, виведення надлишкової рідини, покращує процеси обміну.
До суміші цих олій можна додати склянку морської солі, вийде свого роду скраб, яким необхідно розтирати проблемні ділянки шкіри (стегна, живіт, сідниці). Після розтирання необхідно почекати хвилин десять, щоб вбралося ефірну олію, а потім прийняти теплу ванну. Терти шкіру або змивати з неї скраб не потрібно, просто посидіти в воді. Витиратися після також не потрібно, дайте можливість шкірою висохнути самостійно. Процедуру слід проводити через день. Для досягнення ефекту необхідно зробити десять процедур.
Мед є прекрасним додатковим інгредієнтом для масажних сумішей. Наприклад, відмінний ефект дає суміш з двох крапель апельсинового і такої ж кількості лавандового масла з додаванням трьох крапель олії ялівцю і такої ж кількості лимонного і невеликої кількості меду. Склад нанести на ділянки з целюлітом енергійними масажними і рухами протягом семи хвилин до утворення пінистої маси. Потім все це змити і зволожити шкіру кремом для тіла.
Обгортання з ефірними маслами проти целюліту, рецепти.
Антицелюлітні обгортання з додаванням ефірних масел дає приголомшливий ефект. Масляних поєднань може бути маса, слід підбирати свою, виходячи з індивідуальних особливостей шкіри і очікуваного ефекту.
Для обгортань від целюліту відмінно підходять мед і глина в поєднанні з ефірними маслами. Будь-який з нижчеописаних складів слід нанести на проблемні ділянки, обернути поліетиленом, прийняти зручне положення (лежачи) і сховатися теплою ковдрою. Тривалість процедури обгортання становить в середньому від сорока до шістдесяти хвилин. Після цього все змити і нанести на шкіру живильний крем. Подібні процедури слід робити курсами: десять процедур з періодичністю через день.
У глиняний миску капнути по дві краплі масел розмарину, апельсина і кедра і додати дві столові ложки меленої кориці.
Розчинити на водяній бані чотири столові ложки меду і додати по три краплі масел пачулі, троянди, кедра і апельсина.
У 30 мл будь-якого базового масла (мигдальне, лляне, жожоба, лісового горіха, оливкової або персикового) розчинити масла ялівцю і пачулі, взятих потри краплі і додати по дві краплі масел іланг-ілангу і жасмину. Або в 30 мл базового масла капнути по три краплі олії чорного перцю і імбиру і по дві краплі грейпфрутового масла і олії герані.
30 мл базового масла з`єднати з лавандовим, лимонним маслом і маслом ялівцю, взятих по чотири краплі.
Білу глину розвести теплою водою до утворення сметанно подібної маси, в яку додати по три краплі олії кориці і апельсина.
Чорну глину також розвести водою до утворення маси, що нагадує негусто сметану, додати дві столові ложки попередньо подрібнених водоростей, ретельно перемішати і в кінці капнути в суміш по п`ять крапель лимонного і апельсинового масел.
Водорості під назвою фукус пухирчастий подрібнити, взяти дві столові ложки і залити гарячою водою на двадцять хвилин. За цей час водорості набухнуть і охолонуть, в них додати збитий яєчний жовток, десять крапель лимонного масла і двадцять крапель камфорного масла.
Три столові ложки рідкого меду змішати з десятьма столовими ложками порошку какао, додати десять крапель ефірного масла мандарина.
Свій щоденний гель для душу (розводити потроху в окремій ємності) збагатити чотирма краплями олії герані і такою ж кількістю олії бергамоту. Сумішшю масажувати за допомогою губки проблемні ділянки шкіри спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти. Після цього прийняти душ, ретельно змити суміш, злегка промокнути шкіру рушником. Після цього нанести на шкіру суміш з молочка для тіла і чотирьох крапель олії грейпфрута.
Антицелюлітні ванни з ефірними маслами.
Ванни з ефірними маслами також є ефективним засобом в боротьбі з целюлітом. Для рівномірного розподілу ефірного масла в воді, перед тим, як налити воду, кілька його крапель змішують з морською сіллю (жменя). Тривалість процедури не більше двадцяти хвилин, активно масажуючи при цьому проблемні ділянки.
Жменя солі розчинити в 200 мл молока і додати три-чотири краплі апельсинового а (можна лимонне або грейпфрутовий) вилити суміш в наполовину наповнену теплою водою ванну. Таку процедуру можна робити щодня. Вона значно покращує стан шкіри.
Прискорюють кровообіг і обмінні процеси в проблемних зонах такі складу для ванн: дві краплі масел розмарину, стільки ж фенхеля і кипариса або по дві краплі олії розмарину, лимона, герані.
При виборі суміші для ванни важливо, щоб в неї входили масла, які вивільняють жири, виводять рідину і покращують відтік лімфи. Також можна додавати масло з заспокійливими властивостями, для запобігання стресів - головного ворога красивою і гладкої шкіри.
Для поліпшення кровообігу можна використовувати масла ялівцю, кипариса, гірського кедра, останнім до того ж сприяє виведенню рідини.
Стимулюють вивільнення жирів ефірні масла шавлії, індійського та атлантичного кедра.
Сандалове масло активізує лімфоток.
Перед використанням тих чи інших ефірних масел слід проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань, особливо при наявності хронічних захворювань і при вагітності.
Пам`ятайте, боротьба з целюлітом повинна вестися постійно, красиве тіло і шкіра вимагають регулярної роботи над собою. Обгортання, масажі, скраби, ванни - все це повинно проводитися щотижня, ну і, звичайно, не варто забувати про здоровий спосіб життя, правильне харчування і фізичних навантаженнях, в іншому випадку всі зусилля будуть марними, а позитивні ефекти дуже швидко зійдуть нанівець .
Статті за темою "Ефірні масла від целюліту, масаж, обгортання, ванни, рецепти застосування масел"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
