Цибулевий суп для схуднення

Відео: Схуднення на 4-7 кг за тиждень Суп з селери для схуднення

Для тих, хто страждає зайвою вагою, не з чуток знає про дієти. Особисто я перепробувала їх масу. Є дуже багато дійсно дієвих, все залежить від вашої сили волі і націленості на результат. Найголовніше психологічно налаштуватися на дієту, тоді ви зможете витримати будь-які випробування, в тому числі і голодом. Найбільш простий і результативною можна назвати дієту, заснованому на цибульному супі. За тиждень вам вдасться скинути до п`яти кілограм зайвої ваги. цибулевий суп для схуднення може багато чого! Повірте це реальність.

Відео: Цибулевий суп для схуднення. Цибулева дієта

Дієта грунтується на збалансованому харчуванні. Є в принципі можна все, але в обмеженій кількості. Природно слід виключити солодке, борошняне і жирне. Основним блюдом дієти є цибульний суп (рецепт наведено нижче). Саме його вживати можна не в обмеженій кількості.

Ваше щоденне меню

  • Перший день: цибульний суп і всі фрукти, крім бананів і винограду. Можна пити воду, чай або кава (обов`язково без цукру). З соків перевагу віддавайте журавлинному, яблучному і апельсиновому, але теж без цукру.
  • Другий день: цибульний суп і додаємо овочі (сирі або тушковані без масла). Віддавайте перевагу зеленим овочам. Не бажано вживати кукурудзу, червону квасолю і кукурудзу. Обов`язково пити воду.
  • Третій день: до основної страви (наш суп) можете додавати і фрукти, і овочі (виключаємо банани і картопля)
  • Четвертий день: до вище употребляемому можна додати пару бананів і нежирне (не більше 2%) молоко
  • П`ятий день: м`ясний день. Разом з супом можна з`їсти близько підлозі кілограма яловичини або куряче філе (відвареної) на ваш вибір. Також можна їсти помідори, але не більше п`яти штук.
  • Шостий день: тільки суп і зелені овочі.
  • Сьомий день: Суп, коричневий рис, овочі і соки без цукру.

Відео: Цибулевий суп для схуднення

Бажано їсти цибульний суп три рази в день (сніданок, обід і вечеря). А в якості перекусів використовуйте додаткові продукти. Під час їжі треба більше пити, не менше 6 склянок на день. Можна вживати чай та каву, але в обмеженій кількості і без цукру. Під час дієти і за добу до початку заборонений алкоголь, так як спиртні напої перешкоджають спалюванню жирів.



І найголовніше: рецепт цибулевого супу.

Відео: ХУДЕЕМ РАЗОМ. День 6 - цибульний суп для схуднення. Рецепт в кінці ролика.

Все дуже просто: подрібнюємо капусту (невеликий качан білокачанної капусти), помідори (3-6 шт.), Приблизно шість цибулин, зелений перець (2 шт.) І селеру. Потім заливаємо все холодною водою, доводимо до кипіння, даємо покипіти хвилин десять і доварювали на повільному вогні до готовності. Приготованого супу, орієнтовно, вам вистачить на два дні (все залежить від вашого апетиту).

Плюси цибулевого супу для схуднення

  • дана дієта підходить практично всім, в тому числі і вагітним;
  • ви практично не відчуваєте почуття голоду, відповідно легко переноситься;
  • швидкий результат. Мало яка дієта дозволить вам за тиждень втратити п`ять кілограмів;
  • можна повторювати процедуру неодноразово. Головне робити перерву 2-3 дні і можна знову в бій;
  • дієта сприяє очищенню організму.


Недолік цибулевого супу для схуднення я можу назвати тільки один: деяким він може здатися несмачним. Але і цю маленьку проблему легко вирішити за допомогою додавання в суп приправ.

Крім того, що у вас з`являється можливість помітно схуднути, ви зможете поліпшити ваше травлення.

Вдалого вам схуднення!




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 53