Напої спалюють жири. Рецепти смачних і корисних смузі
Схуднути до літа допоможе здорова, збалансована дієта, багато руху і спеціальні натуральні напої для спалювання жиру. Дуже смачні і корисні, фітнес коктейлі не тільки заряджають організм енергією, а й мають чудову здатність спалювати зайві жири.
Відео: жиросжигающее СМУЗІ / ПРОСТИЙ РЕЦЕПТ
Якщо ви вже підібрали дієтичний план, то додавши напої спалюють жири, ефект буде ще краще. Вони допоможуть очистити організм від токсинів, і завдяки високому вмісту вітамінів і поживних речовин, ви завжди будете почувати себе повними енергії та метаболізм прискоритися.
Читайте також: 98 продуктів без калорій
Пити потрібно як мінімум 2 склянки овочевих і фруктових смуссі в день, щоб домогтися кращих результатів. Для приготування цих напоїв необхідний блендер.
Рецепти напоїв спалюють жири
# 1 Полуничний смуссі
Полуниця є частиною меню багатьох дієт для схуднення завдяки властивості виводити токсини з організму. Корисні напій з полуниці можна приготувати дуже швидко. Для цього потрібно змішати в блендері 2/3 склянки свіжої полуниці з однією склянкою соєвого молока або знежиреного коров`ячого молока. Цей коктейль особливо доречний з ранку, на сніданок. Полуничний смуссі зарядить енергією на цілий день. Полуниця природним прискорювачем обміну речовин, тому що ягоди свіже, тим краще.
# 2 смуссі з банана і груші
Спосіб приготування цього смачного напою простий: береться 2 банани, 1 стигла груша і півсклянки льоду. Все змішати в блендері. Пити бананово-грушевий смуссі рекомендується 1-2 рази на день по одній склянці, і в комбінації зі здоровою дієтою, результати будуть помітні дуже скоро.
# 3 Ананасово - грейпфрутовий смуссі
Поєднання ананаса і грейпфрута ідеально для звільнення організму від вільних радикалів. Цей напій допоможе схуднути здоровим способом, все знають що грейпфрут сам по собі спалює жири, але разом зі свіжим ананасом, це непереборна команда.
Змішати потрібно 4 скибочки ананаса, з 1 половинкою грейпфрута, 1 чайну ложку меду і трохи льоду. Його можна пити замість закусок або на сніданок.
Відео: Знижуємо зайву вагу правильним харчуванням! Зелений смузі для зниження ваги швидко і корисно!
# 4 Томатно - журавлинний смуссі
Цей напій не тільки очищає від токсинів але і може допомогти побороти тягу до солодкого. Рецепт супер простий: в блендері потрібно змішати половину чашки свіжої журавлини і стільки ж скибочок помідора, для аромату додають ложку меду. Головне простежити щоб використані овочі та фрукти були якомога більш свіжі, тільки так ефект буде максимальним.
Ще рецепти смузі для схуднення:
- Схуднення з корицею. Рецепти смачних і корисних смузі
- Смузі (смуссі) для схуднення. Кращі рецепти
