Ароматерапія для схуднення

Ароматерапія (Застосування ефірних масел) може сприяти зниженню ваги. Існують певні способи використання деяких видів ефірних масел для схуднення.

зміст

1 Ефірні масла, що сприяють схудненню
2 Ароматерапія і вдихання запахів
3 Ефірна олія в косметичних цілях - обгортання
4 Ефірна олія в косметичних цілях - антицелюлітний масаж
5 Ефірна олія в косметичних цілях - ванни для схуднення
6 посилання

Ефірні масла, що сприяють схудненню

Ефірні масла, дія яких може бути направлено на посилення роботи обміну речовин, на спалювання жиру в клітинах шкіри, на можливість виробляти нею колаген, зміцнювати, відновлювати шкірні покриви - можуть бути використані, як допоміжний засіб для схуднення.

До такого ряду масел відносяться наступні:

лимон;
апельсин;
кориця;
бергамот;
жожоба;
мигдаль;
кріп;
імбир;
герань;
мандарин;
кардамон;
лемонграсс;
грейпфрут;
лаванда;
розмарин;
ялівець;
неролі;

троянда;
мускат;
жасмин;
пачулі;
мускус;
ваніль;
сандал;
зелене яблуко;
фенхель;
гуарана;
ромашка;
чорний кмин;
м`ята перцева;
чорний перець;
кипарис.

Всі види представлених ароматичних масел так чи інакше можуть сприяти зниженню загальної ваги.

Ароматерапія і вдихання запахів

Вдихання деяких видів аромомасел знижує апетит, впливає, як підсилювач обміну речовин. До таких олив відносяться аромати ромашки, фенхелю або кропу, зеленого яблука, мускусу, ванілі, троянди, сандалу, всіх цитрусових.

Кожен аромат в окремому вигляді можна вдихати, коли відчувається наближення голоду. Суміш ароматів між собою в рівних частинах тільки посилить ефект від засобу. Такі аромати відбивають апетит. Завдяки подібному ефекту їжі вживається менше. Відбувається м`яке і планомірне зниження ваги за рахунок вживання меншої кількості калорій в день.

Обмін речовин також посилюється від вдихання ароматів, чому відбувається посилене спалювання підшкірного жиру, швидка переробка прийнятої їжі і планомірне виведення її з організму.

Масла для вдихання можна накапати в кулон-чашу для ароматерапії і носити його на грудях. Можна капнути кілька крапель аромату на паперову серветку, носовичок і підносити час від часу їх до носа.

Ефірна олія в косметичних цілях - обгортання

Дуже сильним ефектом володіють ефірні масла, що застосовуються як косметичний засіб для схуднення. Застосовуватися таким чином масла можуть при таких косметичних процедурах для схуднення, як обгортання з харчовою плівкою, антицелюлітний масаж, ванни для схуднення.

Ефірні масла ялівцю, кипариса, апельсина, чорного кмину, лимона, мандарина найкраще зарекомендували себе в такій процедурі, як обгортання. Косметичне обгортання проводиться в такий спосіб.

Крок 1. Слід приготувати суміш для обгортання. Вона може бути будь-якого косметичного складу (наприклад, на основі меду або оливкової олії, інших компонентів). До суміші для посилення її ефекту слід додати 10 крапель будь-якого із зазначених вище антицелюлітних масел для обгортання.
Крок 2. Суміш наноситься на чисту шкіру нижньої частини тіла (живіт, сідниці, стегна). Тіло обертається харчовою плівкою. Потім слід сховатися пледом або надіти теплі штани.

Крок 3. Процедура обгортання триває протягом 40 хвилин або однієї години. Потім суміш змивається під душем.

Проводити косметичні обгортання з ефірними маслами для досягнення максимального ефекту слід через день протягом 1-2 місяців.

Ефірна олія в косметичних цілях - антицелюлітний масаж

Для косметичного масажу, що сприяє схудненню, з ефірних масел на основі базового складається масажна суміш.

Приклади масажної суміші для схуднення і усунення целюліту:

20 крапель базового масла жожоба + 10 крапель оливкової олії + 5 ефірних масел по 3-5 крапель кожного зі списку сприяють схудненню.
10 крапель олії виноградної кісточки + 10 крапель мигдалевої олії + 10 крапель олії абрикоса + 3-5 ефірних масел по 3-5 крапель кожного зі списку сприяють схудненню.

Масажна суміш масел наноситься на попередньо очищену шкіру стегон, сідниць, живота або в тих місцях тіла, де потрібно його коригування. Суміш рівномірно розподіляється по шкірі втираючими, поплескували, щипковим діями.

Можливе застосування спільно з масажним маслом роликових масажерів, жорстких рукавиць для антицелюлітного масажу.

Ефірна олія в косметичних цілях - ванни для схуднення

Прийом теплої ванни, в яку додана суміш ефірних масел в загальній кількості до 20-30 крапель, сприяє схудненню.

У воду з температурою не більше 36 гр.С додають ефірні масла зі списку вище. Прийом ванни - до 15 хвилин. Після прийому ванни душ приймати не обов`язково. На стегна, живіт і сідниці наноситься антицелюлітний крем. Кількість прийому ванн для позитивного ефекту в зниженні ваги - до 10-15 протягом місяця.

посилання

Масажні суміші в ароматерапії!, жіноча соціальна мережа myJulia.ru
Ароматерапія на службі жіночої краси, портал краси myCharm.ru
Аромати для схуднення і зниження апетиту, соціальна мережа для тих, що худнуть Diets.ru

Кулінарія