Як правильно робити масаж для збільшення грудей в домашніх умовах
Якщо ви прийняли рішення збільшувати груди масажем, найперше, про що треба подбати, це про стан вашої шкіри. Потрібно поліпшити її тонус, запобігти появі розтяжок. Коли груди змінюється в розмірі, можлива поява розтяжок.
Ще кілька корисних рекомендацій:
- Робіть масаж грудей в домашніх умови дуже акуратними рухами.
- З грудьми звертайтеся дбайливо, як з шкірою на обличчі.
- Виконуйте масажні руху так, щоб груди мала більш природну форму, не зволікайте не розгортайте шкіру.
Відео: масаж для збільшення грудей
Відео: 47 народних рецептів лікування йодом, як збільшити розмір грудей за допомогою йоду, тест на вагітність
Як підготуватися до масажу
- прийняти душ, очистити тіло;
- розігріти руки, вони повинні бути теплі;
- зніміть сторонні предмети: браслети, кільця;
- нанесіть на шкіру грудей крем, масло;
- щоб отримати результат, масажні руху потрібно виконувати регулярно, щодня.
Як самому приготувати масажне масло для грудей
Якщо ви робите масаж грудей в домашніх умовах, ви самостійно можете приготувати масажне масло. Його перевага в тому, що виготовляється воно на основі натуральних компонентів.
Вам знадобитися:
- суха календула100 грам
- полин100 грам
- Оливкова олія230 грам
- Будь-які ефірні масла14-15 крапель
Залийте трави маслом. Закрийте кришкою. Поставте на 3 тижні в тепле місце. Не забувайте щодня струшувати вміст банки. Коли засіб настоїться, процідіть через сито або марлю. Додайте 14-15 крапель ефірних масел (за власним бажанням). Ємність закрийте кришкою і струсіть.
Відео: Що їсти щоб груди збільшити. Крем для збільшення грудей!
Зберігайте приготоване засіб бажано в скляній пляшці, в темному місці, при кімнатній температурі, термін придатності 1,5 року. Перед кожним застосуванням струшуйте. Це масло можна використовувати кожен день.
Масаж для пружності і підтягнутості грудей
- Нанесіть на долоню крем, і робіть кругові рухи знизу вгору по обтіканню форми грудей.
- Рухи виконуються протилежною рукою: на праву грудь засіб наносимо лівою рукою, і навпаки.
- В результаті таких рухів, груди повинна підніматися.
- Потім, однією рукою підтримуйте її знизу, пальцями другої - акуратно втирайте зверху.
- Масажні рухи повинні бути в різні боки.
Аюведіческій масаж
- Розмістіть соски між вказівним і середнім пальцями. Починайте легкі потряхивания.
- Зміцнюємо м`язи грудей. Знаходяться вони зверху над грудьми, під плечима. Великим пальцем натискаємо на м`яз і проходимо по ній м`якими, круговими рухами. Великий палець потрібно засунути під основну мишку, яка підтримує груди. Вона знаходитися за жирової складкою.
- Однією рукою підтримуємо груди знизу. Другою рукою обіймаємо її зверху. Піднімаємо і опускаємо її вгору, вниз, вліво, вправо.
- Активізуємо верхню частину грудей м`якими розтягують рухами. Права рука внизу, ліва вгорі. Пальчиками легко розтягуємо і масажуємо.
- Обхопіть груди долонями. Легко стискайте їх так, щоб вони майже стосувалися один одного, потім, відпускайте.
- Робіть руху, які нагадують прокручування. Рухи виконуйте з нижньою частиною грудей. Так ви зміцнюєте м`язи.
Понтийский масаж
- Спочатку, круговими руху масажуйте область навколо грудей. Однією рукою притримуйте груди, другий масажуйте шкіру біля неї. Особливу увагу приробити нижній частині.
- Окремо погладжування зробіть між грудьми, масажуючи грудну клітку, і зверху, ближче до шиї.
- Починайте масаж грудей. Рухи робіть пальцями, акуратно, сильно не натискаючи.
- Обхопіть груди обома руками, і кілька разів робіть стискання плавними вигинами долоні.
- Вичавлюйте грудний м`яз в сторону лімфатичних пахвових вузлів.
- Круговими рухами робіть підтягування грудей вгору. Рухи робляться по обхвату форми грудей знизу вгору.