Худнемо з лимонним соком

Відео: Як швидко схуднути в домашніх умовах без дієт. Вода з лимоном для схуднення за тиждень

Лимонний сік, розведений у воді, допомагає в боротьбі із зайвою вагою, так говорять експерти дієтологи.

Крім того, вживання в їжу води з лимонним соком корисно не тільки для схуднення, але ще і допомагає у виведенні з організму шлаків і токсинів, а також дає йому заряд енергії на весь день. Давайте розберемося в тому, як слід приймати воду з лимонним соком для схуднення.
Вранці, відразу після того як прокинулися, випийте склянку води з розведеною в ньому ложкою лимона, цю процедуру потрібно повторювати кожен день. Випита вранці тепла вода з лимонним соком надає допомогу Вашої травній системі. Для її приготування нагрійте чайник, налийте склянку окропу в стакан або кухоль і просто киньте в неї шматочок лимона. Тепер можна просто пити воду як чай.


Як уже згадувалося, використовуючи сік лимона для схуднення ми одночасно очищаємо організм і це теж дуже важливо. Лимон дуже часто використовується в різних очищувальних дієтах, він служить для детоксикації організму. На всю питну воду, яку Ви вживаєте протягом дня можна додавати часточки лимона. Для зручності можна просто вичавити сік лимона за допомогою соковижималки разом з шкіркою, а в перебігу дня цей сік разом з м`якоттю додавати в питну воду. В лимонній шкірці міститься речовина, яка називається пектин, воно служить прекрасним джерелом клітковини і загальмовує засвоєння цукру в організмі. При цьому дослідження показали, що вживання пектину зменшує апетит, цією властивістю так само мають трави для зниження апетиту. Так що вода з лимонним соком не тільки допомагає схуднути, але ще і очищає організм від токсинів і шлаків, проводячи його детоксикацію.
Для більшого ефекту, при схудненні можна застосовувати яблучний оцет.

Для цього візьміть лимонний сік або просто шматочок лимона, киньте в чай і додайте трохи яблучного оцту, цей рецепт максимально прискорює зниження ваги. Дієтологи не раз висловлювали думку, що поєднання яблучного оцту і лимона досить інтенсивно прискорює процес зниження ваги. Застосовуючи цей спосіб для схуднення, бажано використовувати зелений чай, на кружку чаю потрібна 1 чайна ложка оцту, пити його необхідно 1-2 рази в день. Такий чай теж прекрасно очищає організм.
При вживанні лимонного соку, в перебігу всього дня намагайтеся пити якомога більше води, це допоможе трохи знизити кислотність в шлунку. Тим більше, у великих кількостях вода теж ефективно сприяє схудненню.