Ванна з содою допоможе схуднути?
Жодна господиня не може на кухні обійтися без соди. Ця речовина не тільки застосовується для приготування їжі, але і відмінно показує себе в ролі, миючого засобу, усуває плями, неприємний запах.
Та що там казати, в косметології соду часто застосовують для відбілювання зубів, в якості антибактеріальних масок для обличчя і тіла і навіть в якості сухого шампуню. Так що немає нічого дивного в тому, що звичайна харчова сода знайшла своє застосування і в цілях схуднення.
В даному випадку крім содового скрабу, вам доведеться приймати содові ванни. Дійсно, щоб побачити перші результати досить всього 3-х процедур, в той час коли курс розрахований на цілих 10. Трохи подкорректировав своє харчування і підключивши заняття спортом, можна отримати приголомшливий результат - -10 кг за тиждень!
Вся справа в тому, що гідрокарбонат натрію перешкоджає всмоктуванню жирів. Так що, перебуваючи в гарячій воді, пори відкриваються, і починає діяти сода, яка активізує процеси очищення організму, виводячи з нього шкідливі речовини.
З причини великої популярності даної методики, з`явилося безліч способів приготування "чарівної" ванни. Ми ж розглянемо найпопулярніші.
зміст:
- 1 Рецепти содових ванн для схуднення
- 1.1 Рецепт № 1. Класичний
- 1.2 Рецепт №2. молочний
- 1.3 Рецепт №3. сольовий
- 1.4 Рецепт №4. "бомбочка" для ванн
Рецепти содових ванн для схуднення
Вирішивши спробувати як допоміжний засіб для схуднення содові ванни, враховуйте, що вам знадобиться кілька повних упаковок речовини, так як належить викупатися у воді з содою не менше десяти разів.
Процедури проводяться через день, по часу кожна з них повинна триває 20-30 хвилин, але не більше. Найкраще перед ванною прогулятися або зайнятися спортом і вже перед сном купатися.
Рецепт № 1. Класичний
Повною ванні води розчиніть 200 грам соди. Розслабтеся і дайте засобу подіяти. Температура води повинна бути приємною, але не дуже гарячою, постарайтеся утримувати її на одному рівні.
Після купання, слід гарненько витерти тіло і відправлятися спати під теплу ковдру. А якщо ви зробите содовий скраб в області, де є целюліт, то це допоможе вам швидше від нього позбавитися. Разом з содою корисно додавати в воду по кілька крапель ефірних масел, наприклад апельсина, хвої, лаванди.
Рецепт №2. молочний
В даному випадку, окрім пачки соди, в ванну слід додати суміш 100 грам теплого молока і шести крапель ефірного масла шавлії або евкаліпту.
Така суміш допоможе вам розслабиться, а також зменшить прояви целюліту.
Рецепт №3. сольовий
Не менш популярним, ніж класичний, є додавання в воду суміші соди, солі і ефірного масла лаванди.
Для приготування складу вам знадобиться 125 грам соди, 150 грам морської солі і 3-4 краплі олії лаванди.
Рецепт №4. "бомбочка" для ванн
Всі наведені рецепти звичайно дієві, але є один, який вам сподобається найбільше. Всі ми знаємо і любимо так звані бомбочки для ванн.
У них містяться ефірні масла, морська сіль, сода, що дуже позитивно впливає на організм. Більший ефект можна отримати якщо зробити таку самостійно.
В даному випадку вам буде потрібно:
- 8 столових ложок харчової соди;
- 4 столових ложки лимонної кислоти;
- 2 столових ложки сухого молока або крохмалю;
- 1 столова ложка базового мигдалевої олії або будь-якого іншого;
- 5 крапель будь-якого ефірного масла;
- за бажанням - пелюстки квітів;
- невеликі формочки.
Перед початком процесу обов`язково одягніть рукавички, щоб волога з рук не звела нанівець всі зусилля.
Змішайте соду і лимонну кислоту в тарілці, бажано гарненько потовкти їх. Потім додайте крохмаль або сухе молоко, ефірні масла, спробуйте сформувати кулю. Якщо вийшло, щільно заповніть формочки. Через годину можна виймати і залишити ще на кілька днів в сухому місці. Готово!
Переваги використання ванн з содою
Звичайно, головним призначенням таких ванн є схуднення і позбавлення від целюліту, але крім цього, проведення цієї процедури несе ряд інших позитивних моментів:
- Очищення лімфатичної системи.
- Нормалізація обмінних процесів в організмі.
- Поліпшення загального стану шкіри.
- Позитивний вплив на нервову систему, зняття напруги.
- Покращує кровообіг, знімає набряки.
Кому не слід приймати содові ванни
Ванна з содою - це не панацея і, продовжуючи харчуватися в колишньому режимі, ви навряд чи отримаєте хороший результат. Так що якщо ви все ж вирішили спробувати дані процедури, перш за все перегляньте своє харчування.
Також варто розуміти, що якщо у вас не просто зайва вага, а ожиріння, то сенсу купатися в такий спосіб не буде. Адже ожиріння виникає не тільки від неправильного способу життя, а від гормональних і ендокринних захворювань.
Також содові ванни заборонені при таких захворюваннях:
- цукровий діабет;
- гіпотиреоз (недолік гормонів щитовидної залози);
- гіпертонія;
- вагітність;
- дитячий та підлітковий вік.
Якщо ж ви впевнені у своєму здоров`ї, то сміливо приступайте в цій процедурі - зайвої вона вже точно не буде.
