Чи може пивна дієта допомогти схуднути
Мабуть, жодна з існуючих нині дієт не викликає стільки дискусій, пересудів і неоднозначних, що суперечать один одному думок, як пивна. І це не дивно, адже пиво завжди вважалося аж ніяк не дієтичним продуктом, а вже те, що воно сприяє схудненню, багато хто взагалі приймають за фантастику. Можна довго розмірковувати на цю тему, але визнати той факт, що пивна дієта існує і має досить багато прихильників все-таки доведеться.
зміст
Відео-поради щодо позбавлення від пивного живота
Не ставлячи перед собою мету - приміряти численні армії противників і прихильників цієї дієти, ми спробуємо найбільш об`єктивно оцінити її плюси і мінуси, а вирішувати, чи варто її дотримуватися чи ні, будете ви самі.
Які аргументи на користь пива призводять прихильники такої неоднозначної дієти?
По-перше, вважають вони, пиво не такий вже калорійний продукт, в його літрі міститься всього 430 калорій (для порівняння в тій же кількості молока - близько 500 калорій).
По-друге, пиво має сечогінну дію і виводить з організму зайву рідину.
По-третє, пиво - це натуральний продукт (зрозуміло, мова йде про живу, а не про пляшковому пиві, присмачене великою дозою консервантів). До його складу, крім хмелю, що знижує рівень холестерину в крові, входять такі цінні для організму мінеральні речовини, як кальцій, фосфор, цинк, залізо, магній, а також вітаміни групи В і С.
Особливо радує поява пивний дієти любителів цього пінного напою, тепер їм не доведеться шукати виправдань своєї згубної (а може бути, корисною?) Звичкою, завжди можна сказати: "Я не просто п`ю пиво, а сиджу на дієті"
Основні особливості дієти
Пивна дієта для схуднення розрахована на два тижні, за які, за твердженням її прихильників, можна позбутися від 5 кілограм зайвої ваги. Вживати напій потрібно тільки в холодному вигляді, тому що саме на цьому будується основний принцип дієти: на його зігрівання організм, нібито, витрачає багато енергії і спалює величезну кількість калорій (тут відразу хочеться заперечити: а хіба на зігрівання, наприклад, молока або соку енергії витрачається менше?).
Передбачається вживання одного літра пива (фортецею 3-5%) щодня. Крім цього можна їсти нежирне м`ясо, рибу, гречку, овочі, молочні продукти і хліб. Обов`язково пити воду і трав`яний чай (2-3 літра в день). Іноді можна дозволити собі чашку кави, і навіть шматочок гіркого шоколаду. Сіль, цукор, соки, газовані напої, а також іншої алкоголь входять до списку заборонених продуктів. Тим, хто любить разом з пивом побалувати себе солоної рибкою, чіпсами, копченим сиром, сосисками, на два тижні доведеться позбутися цього задоволення.
Бажано не вживати пиво в такому поєднанні під час дієти
Ось, власне, і вся дієта, гідності якої, якщо побажаєте, можете випробувати на собі, але перш за все-таки варто вислухати протилежну думку, а також дізнатися, кому вона протипоказана.
Що думають про пивний дієті її противники
Найголовніший аргумент, який свідчить проти даної дієти: пиво - це алкогольний напій, щоденне його вживання може викликати звикання і несприятливо позначитися на здоров`ї. Перш за все, страждають нирки і печінку, які не встигає його переробляти, і всі токсини разом з алкоголем потрапляють в кров, змінюючи її склад. Під очима утворюються мішки, а на тілі - набряки. Не в меншій мірі пиво шкідливо для серця, з часом в серцевому м`язі розвивається дистрофія.
Разом з пивом в організм надходить велика кількість "поганих" вуглеводів, які дуже швидко засвоюються і замість схуднення, навпаки, можуть призвести до ожиріння.
Особливо шкідливо пиво для чоловіків, воно сприяє накопиченню в його організмі жіночих гормонів і зміни його зовнішності. З`являється живіт, утворюються набряки, збільшується груди, тіло стає обрезклим. Страждає також його нервова система, чоловік стає запальним і істеричним. Жінка ж набуває рис, характерні для чоловіків.
У чоловіків, які часто вживають пиво, з`являється "пивний живіт"
Кому дієта протипоказана
На пивний дієті можна сидіти неповнолітнім, вагітним і годуючим жінкам і, зрозуміло, водіям. Захворювання нирок, печінки, серця, шлунково-кишкового тракту, діабет - вагомий привід відмовитися від її застосування. Людям, які мають хронічні захворювання, і які приймають будь-які лікарські препарати, вона теж протипоказана.
Вислухавши думки прихильників і противників пивний дієти, вирішуйте самі: чи варто вдаватися до такого спірного і неоднозначного методу схуднення. По крайней мере, зважте всі за і проти, може бути, краще пошукати більш корисну дієту, благо сьогодні в них не бракує.
