Невелика груди - переваги малих форм

невеликі грудиМожна довго говорити про те, що бажання мати великі груди виникає під впливом існуючих у суспільстві стереотипів, але дізнатися справжні причини цього навряд чи комусь вдасться. До того ж, багато жінок просто не хочуть займатися аналізом соціологічних причин цього явища - їм просто хочеться мати груди, як мінімум, третього розміру. Інші цілком задоволені першим розміром, проте і вони знають, що еталоном краси все ж вважається значно більш повні груди. Тому рекомендації щодо того, як зробити невелику груди більш об`ємною, не будуть зайвими.

Розмір грудей обумовлений спадковістю, проте є деякі способи, що дозволяють збільшити її розмір. Це не означає, що замість бюстгальтера з чашкою А вам знадобитися чашка D, але надати грудей додатковий обсяг і зробити її більш пружною вам цілком під силу.

живлення

Дуже важливо, щоб в раціоні було багато молочних продуктів і ненасичених жирів. Вони сприяють утворенню здорових тканин і нормалізують рівень жіночих статевих гормонів. Крім того, в раціоні повинно бути багато свіжих овочів, фруктів, бобових і зернових. Капуста чи допоможе збільшити груди, але в ній багато вітамінів і клітковини, так що вона точно буде вам корисна.

Фізичні навантаження

Вправи з опором необхідні для розвитку м`язів грудей. Почніть з віджимань: якщо не можете віджиматися від підлоги, віджимайтеся від стіни. Розставте руки так, щоб долоні знаходилися прямо під плечима і, згинаючи лікті, опускайте тулуб, поки груди майже не торкнеться підлоги (або стіни). Відіжміться 10-12 раз-всього за одне тренування виконуйте два або три підходи.



Ляжте на спину на лаву, і візьміть в руки гантелі вагою 3-5 кг. Зігнувши руки в ліктях, тримайте гантелі прямо над грудьми. Повільно випрямляйте руки і розводите їх в сторони, поки витягнуті руки не виявляться на одному рівні з вашим тілом. Знову підніміть гантелі над грудьми. Виконайте 2-3 підходи, по 10-12 повторів в кожному.

Ляжте на лаву обличчям вниз, візьміть в руки по гантелі, і опустіть їх. Повільно піднімайте витягнуті руки з гантелями, поки вони не утворюють разом з плечима одну пряму лінію. Опустіть руки. Виконайте один чи два підходи, по 10 повторів.

Відео: СИСЬКИ. ВЕЛИКІ VS МАЛЕНЬКІ. ЯКИЙ ІДЕАЛЬНИЙ РОЗМІР ГРУДЕЙ?

бюстгальтер

По-перше, найголовніше - забудьте про поролонові і інші підкладки в бюстгальтері, покликані візуально збільшити груди. У більшості випадків вони виглядають саме як підкладки, і виробляють зовсім не те враження, на яке ви розраховували.

Носіть бюстгальтери ідеального для вас розміру - вони ні в якому разі не повинні бути ні більше, ні менше необхідного. Пуш-ап для маленьких грудей практично не потрібен, а часом і дуже незручний, так що від цієї моделі бюстгальтерів краще відмовитися. Взагалі, пам`ятайте, що нижня білизна повинні бути, перш за все, удобним- спроби скорегувати фігуру з його допомогою часто виглядають досить жалюгідно.

Одяг



Топи з високою горловиною, щільно облягають фігуру - оптимальний вибір для вас. Глибоких декольте краще уникати - на жаль, вони дійсно добре виглядають лише на тих, кому є що туди "покласти".

Плаття і топи з імперської талією практично створені для того, щоб підкреслювати і збільшувати груди, тому вони обов`язково повинні бути у вашому гардеробі.

Класичні костюми відмінно виглядають на жінках з невеликими грудьми. Багатошаровий одяг (піджак і блузка, сорочка і блейзер) допомагають створити ілюзію обсягу в області грудей.

Різноманітні безрукавки - обов`язковий елемент гардероба для жінок з невеликим розміром грудей. Вони візуально збільшують груди і, до того ж, виглядають дуже стильно.

Відео: У МЕНЕ МАЛЕНЬКА ГРУДИ! Як з цим жити? Мої одкровення | Miss Chris

Хірургічна операція

Збільшення грудей - одна з найпопулярніших пластичних операцій в світі. Цей факт ясно говорить про те, що багатьох жінок все-таки не влаштовує маленькі груди, і вони вважають, що боротися з цим "недоліком" за допомогою правильного підбору одягу і вправ - не найкращий вихід. Звичайно, операція - справа особистого вибору. Зрештою, це може бути набагато краще, ніж нескінченно вдаватися до таких сумнівних засобів для збільшення грудей, як спеціальні вітамінні добавки, мазі і вакуумні масажери (насправді, з тим же успіхом можна, дотримуючись прабабушкін радам, цілими днями їсти капусту) . Однак тим, хто всерйоз розглядає можливість зробити операцію зі збільшення грудей, варто подумати як слід. Деякі з найкрасивіших жінок на планеті є власницями бюстів дуже скромних розмірів. Коли ви зрозумієте, що можете бути дуже привабливою і з маленькими грудьми, запитайте себе ще раз - чи дійсно ви готові лягати під ніж, щоб зробити бюст трохи побільше. Якщо так, можна дати тільки одна порада - шукайте самого хорошого фахівця, якого ви можете собі дозволити, щоб операція пройшла без поганих наслідків для здоров`я. А перед операцією спробуйте пару днів походити без всяких бюстгальтерів і "маскує" одягу. Можливо, саме тепер ви зрозумієте, що любите своє тіло таким, яке воно є - і що насправді саме таким його люблять близькі вам люди.

Читати далі - Вправи для збільшення



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 75