Гірчичне обгортання для схуднення - користь, протипоказання і рецепти

Буквально три-чотири десятки років тому еталоном жіночої краси вважалися пишні форми. Світ перевернувся, всі жінки сьогодні хочуть бути худими і стрункими. І вони все роблять для того, щоб позбутися від декількох зайвих кілограмів, незважаючи на те, чи сподобається це чоловікам чи ні. Тому вони вдаються до допомоги різних дієт, тренувань, виснажують себе так, що іноді стає страшно за їхнє здоров`я. Ось чому сьогодні так популярні всілякі обгортання.

Говорити про цей вид схуднення можна годинами, тому що різновидів обгортання досить багато. У цій статті хотілося б зупинитися на одному - це гірчичне обгортання для схуднення.

У чому принцип дії

Почнемо з того, що гірчиця - це не тільки гостра приправа, яку ми вживаємо в їжу. Це свого роду засіб, яке, потрапивши на шкіру, обпікає її і видаляє відмерлі клітини. Це по суті той же скраб, тільки дешевий і природний, без будь-яких домішок. Після такої процедури шкіра стає новенької, оксамитовою і дуже гладкою.

У процесі отримання опіку, виділяється теплова енергія, яка нормалізує обмінні процеси в шкірі, а також видаляє надлишки рідини з її клітин. А ви прекрасно знаєте, що це впливає на жирові підшкірні відкладення. Так що гірчичне обгортання - це прекрасний засіб для схуднення. З його допомогою можна швидко видалити парочку сантиметрів з талії.

Робити його будинку - не проблема. Для цього немає необхідності відвідувати дорогі салони. Тут важливо враховувати два фактори:

Проводити цю процедуру можна на все тіло або на його частини (стегна, живіт, сідниці і так далі)
Періодичність встановлюється з розрахунку, як ви самі зможете витримати цю процедуру, якщо на це у вас вільний час. Тому в тиждень можна проводити від одного до трьох сеансів. Оптимальний варіант - через день

Як правильно проводити гірчичне обгортання

В першу чергу вам треба підготуватися. Для цього проблемні місця обробляються скрабом або з морської солі, або з водоростей. Другий етап - готуєте саму гірчичну суміш. Склад для обгортання з гірчицею повинен в себе включати тільки гірчицю, яку змішуєте з теплою водою до отримання густої однорідної маси.

Тепер готову суміш наносите на проблемні місця. Багато не треба, тонкий шар розтирається по шкірі, при цьому проводите невеликий масаж. Потім робите обгортання за допомогою термоплівки і поверх одягаєте теплий одяг. У такому вигляді треба не просто сидіти, краще посувайтеся (потанцюйте, чи що). Зазвичай для цього хвилин так двадцять буде досить. Якщо відчули печіння, то для занепокоєння немає причин. Це так і повинно бути, значить, все йде, як треба.

Отже, 20 хвилин пройшли. Знімайте одяг, прибирайте плівку, періть серветкою залишки гірчичною маси. І обов`язково прийміть душ. Після чого проблемні місця обробіть зволожуючим кремом. На цьому все.

рецепти

Як це часто буває, наші модниці намагаються знайти гірчичні суміші з добавками, які, як їм здається, зможуть збільшити ефект схуднення. І таких рецептів можна запропонувати величезну кількість. Що тільки не додають в гірчицю. І сметану, і рослинні масла, і крохмаль з молоком. Наприклад, фахівці рекомендують гірчичні обгортання з глиною і маслами. Глина збільшує властивості витягування рідини, а масла пом`якшують шкіру, роблячи її шовкової.

Правда, такі суміші будуть рідкувато, тому їх наносять на шкіру через бинти. Тобто, бинти змочують в розчині, потім забинтовують проблемні ділянки, а зверху покривають їх плівкою.