Як в 50 виглядати на 29? Секрети молодості

Відео: Секрети молодості. Як в 50, виглядати на 30 - головні секрети молодості!

Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості
Більшість жінок мріє продовжити молодість або хоча б виглядати на меншу кількість років. Особливо це актуально для вступили в "зрілість", Тобто тих, кому за 50. Як же цього домогтися?
Рецепти досить прості. До того ж перед очима - приклади зірок, що виглядають добре навіть без пластичної хірургії.
1. обливання. Багато хто боїться або лінуються займатися загартовуванням. Однак потрібно серйозно поставитися до цього заняття і, незалежно від пори року і втоми, займатися обливанням кожен день, тоді ефект обов`язково здивує.
Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості

Крім зміцнення загального імунітету, такий вид загартовування сприяє поліпшенню здоров`я шкіри.
2. зволоження шкіри. Більшість кремів від зморшок ефективні саме завдяки інтенсивному насиченню вологою.
Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості

Необхідно щоденне використання крему, підібраного для вашого типу шкіри.
3. Щоденні прогулянки. В ідеалі "променад" повинен тривати не менше години, але, на жаль, це не завжди можливо. Постарайтеся хоча б пройтися трохи після роботи.
Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості

Подивіться, яка свіжа, здорового кольору шкіра у сільських жінок, які багато часу проводять на повітрі.


4. Правильне харчування. Відмовтеся, по можливості, від гострого, жирного, мучного і, звичайно ж, алкоголю.
Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості

Свіжі фрукти та овочі, каші, варене м`ясо або риба повинні бути присутніми у вашому раціоні.
5. Світлі тони в макіяжі та одязі. Жінкам постарше косметологи рекомендують використовувати макіяж в пастельних і ніжних тонах, відмовитися від яскравих і темних кольорів.
світлий одяг

Помірність в кольоровій гамі гардероба зробить його нудним, якщо одяг підібрати правильно.
6. Захист шкіри від сонця. Сонячні промені містять ультрафіолет, який впливає на стан шкіри. Використання сонцезахисних кремів захистить відкриті ділянки тіла.
Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості

Важливо розуміти, що шкіра потребує захисту від сонця не тільки влітку, а й взимку, коли сніг відбиває не дуже корисні в цьому випадку промені.


7. повноцінний відпочинок. Втома, недосипання відразу відображаються на обличчі жінки мішками під очима, нездоровим кольором шкіри і іншими не надто приємними проявами, відразу видають біологічний вік.
Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості

Незважаючи на те, що після 50 фахівці радять спати менше, організму потрібна така кількість відпочинку, при якому ви будете почувати себе комфортно.
8. "правильна" одяг. Звичайно, в 50 носити короткі маєчки досить ризиковано, але і мішкуваті костюми, безформні сукні та кардигани "для тепла" теж навряд чи додадуть запалу в зовнішність.
Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості

Вони здатні перетворити найстрункішу і витончену даму в сумне істота не першої молодості. Одяг бажано підбирати строго по фігурі, і в розумних межах не гидував молодіжної модою.
9. Хода і постава. Найперше враження, яке ми отримуємо, вперше побачивши людину, і містить об`єктивну оцінку його віку. Якщо рухи швидкі і поривчасті, це відразу "скидає" вік.
Як в 50 виглядати на 29? секрети молодості

Якщо, навпаки, хода важка, шаркающая, а стан сгорблен, то тут у наявності ознаки старіння.
Природно, всі ці поради не зроблять паспорт "молодше" на 15 років. Але стати реально більш юним зовні і фізично цілком можливо. Головне - не вважати себе старіючої жінкою, нехай завжди буде молода жінка 29 років!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 198