Мед для схуднення - худнемо смачно

медові стільникиЗазвичай люди, що бажають схуднути, стикаються з необхідністю повної відмови від солодкого, що є відомим антидепресантом. При цьому виникає питання: чи можна їсти мед при схудненні?


Насправді, незважаючи на високу калорійність, вживання натурального продукту бджільництва істотно прискорює процес спалювання жиру. Про це свідчать дані проведених досліджень: цілеспрямоване включеніемеда в раціон при дієтах сприяє швидшому скидання ваги. Красномовні і численні відгуки жінок, які вживали мед для схуднення: за місяць можна без особливих зусиль скинути до 8 кілограмів. Особливо ефективна медова дієта, якщо на цей час відмовитися від солодкого і жирного.

У чому ж секрет такої дії меду при схудненні? По-перше, він містить у великій кількості корисні для організму амінокислоти, мінерали, вітаміни, фруктозу, які сприяють обміну речовин, покращують перетравлення їжі, активно виводять шкідливі речовини, прекрасно зміцнюють імунітет людини. По-друге, цей природний продукт - знахідка для любителів солодкого, вирішили схуднути, так як покращує настрій, підвищує стійкість до стресів.



Як же ефективно використовувати продукти бджільництва для схуднення? Ось найпоширеніші приклади їх вживання.

Напої для схуднення з медом

Дуже добре спалює жири напій з меду і кориці. Найпростіший варіант: додати в стакан води столову ложку меду і меленої кориці і випити натщесерце вранці. Інший рецепт напою: залити на півгодини половину чайної ложки меленої кориці склянкою окропу. У теплу настойку з кориці додати чайну ложку меду. Випивають напій частинами: перші півсклянки ввечері перед сном, решту - вранці натщесерце. Це допомагає привести в порядок травну систему (прекрасно очищається організм за рахунок виведення шлаків і токсинів), сприяє швидкому зниженню ваги.

Допомагає при схудненні вживання натщесерце води з медом і лимоном. Комплекс вітамінів, що містяться в цих продуктах, дозволяє зберегти струнку фігуру, бадьорить, зміцнює імунну систему.

Добре використовувати для схуднення імбир, лимон і мед. Для приготування напою слід залити 1-2 столові ложки тертого кореня імбиру і порізаний зі шкіркою лимон гарячою водою (1,5 літра) і витримати в термосі 5-6 годин. Випивати по півсклянки перед їдою, додавши чайну ложку меду.мед і лимон

Рецепти страв з медом для схуднення



Для приготування здорової сніданку можна додавати цей продукт (краще з фруктами) замість цукру в мюслі або каші, особливо вівсяні. Смачна і корисна під час дієт запечена в духовці протягом 30-40 хвилин гарбуз, полита після охолодження медом.мед з імбиром

Яєчно-медова дієта для схуднення

Ще один спосіб швидко скинути зайву вагу - вживання яєць і меду протягом декількох днів: таким способом можна скинути від 2-2,5 кілограмів за 3 дні і до 4 кілограмів за тиждень. Основу раціону при такій дієті складають збиті з медом жовтки (половина чайної ложки на 2 жовтки) і лимон, доповнені водою або чаєм, фруктами, а також будь-яким самостійним блюдом (риба, нежирне м`ясо, сир або сир).
Така дієта дає швидкі результати, але рекомендується дотримуватися її протягом 3 днів з перервою в 2 тижні.

Протипоказань же до медової дієти небагато: це особиста непереносимість продукту, цукровий діабет або сильне ожиріння.дівчина і мед

Відео: Худнемо смачно! / Смачні дієтичні рецепти / Лайфхакние рецепти / Фудхакі # 2 / Foodhacks &# 55357;&# 56350; Afinka

Відео: Схуднути з Допомогою Меду




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 136