Справжня правда і обман про ягоди годжі

Відео: Ягоди годжі відгуки лікарів. Ягоди годжі відгуки медиків

Ягоди Годжі: правда і обман
Чому ягоди Годжі такі популярні, в чому їх секрет? Чи справді вони допомагають позбавитися від зайвої ваги, якщо їх правильно вживати.
Сучасні китайські вчені регулярно проводять експерименти, що мають на меті довести ефективність Годжі в боротьбі з раковими захворюваннями, у відновленні зору, підтримці імунітету. Ось тільки ці дослідження не мають відповідного масштабу, тому найчастіше не сприймаються всерйоз офіційною наукою.
На сьогоднішній день немає підтверджених даних про те, що ягоди мають виражену лікувальну дію при позбавленні від різних недуг, але все ж визнано, що їх хімічний склад - це унікальне поєднання дуже корисних для здоров`я речовин. У плодах міститься 11 мінералів, вітаміни, 18 амінокислот, серед яких є і ті, що ні виробляються в організмі людини.
Крім того, в Годжі присутні жирні кислоти, каротиноїди, тобто речовини, що передують вітаміну А, полі- і моносахариди, а також антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, тим самим продовжуючи молодість і перешкоджаючи виникненню ракових пухлин. За кількістю таких антиоксидантів екзотична ягода - неперевершений чемпіон. Стало бути, твердження про користь "китайського барбарису", Як ще називають Годжі, чиста правда.
До Європи плоди потрапили, швидше за все, завдяки прихильникам здорового способу життя. Спробувавши екзотичний продукт в місцях його традиційного зростання, мандрівники привезли додому свою знахідку. А вже вдома почалися чудеса і всілякі вигадки.


Європейці, у яких з приходом пенсії починається нове життя, забезпечена, але вільна від щоденної роботи, мріють про довголіття. Для них Годжі - це засіб, здатний продовжити молодість і тримати організм в тонусі. Плоди допоможуть виправдати такі очікування, але за умови, що людина веде правильний спосіб життя: їсть корисні продукти, висипається, займається спортом і не має шкідливих звичок.
Американці, у яких до сих пір чути відлуння відвирувала сексуальної революції, стурбовані не тільки продовженням молодості в майбутньому, а й особистим життям в сьогоденні, тому Годжі для них - своєрідний еліксир, що підвищує лібідо. Частково і цю інформацію можна визнати правдивою, знову ж таки за умови, що у людини немає шкідливих звичок. Природно, з віагрою і подібними препаратами ягоди не порівняти, але вони і не ліки, а просто порція вітамінів, мінералів і амінокислот, які надають бадьорить і збуджуючу дію. З цієї причини їх не рекомендується з`їдати перед сном.
Що стосується Росії, то у нас Годжі прославилися як засіб для схуднення. Причому, якщо вірити деяким сайтам, рекордно швидкого і з гарантією, що вага назад не повернеться. Інші рекламні оголошення стверджують, що можна скинути до 30 кг за місяць! Розсудлива людина відразу ж закриє сторінку з такою обіцянкою, адже екстремально швидке схуднення не може бути безпечним! Шкода, що все-таки знаходяться люди, готові всупереч здоровому глузду повірити шахраям і віддати чималу суму грошей за продукт, який свідомо не виправдає очікувань.
Як вже було сказано раніше, жоден з сайтів, що продають ягоди як засіб для миттєвого схуднення, не повідомляє, коли їх приймати, в якій кількості, як часто, чи є протипоказання, з якими продуктами і ліками Годжі непоєднуване. Якщо вже продукт заявлений як жиросжигатель, то така інформація повинна бути надана покупцеві! Однак її просто немає, зате є безліч компетентних джерел, які вказують, що безпечна швидкість схуднення - від двох до трьох відсотків на місяць від початкової ваги. Отже, продавці ягід, що обіцяють настільки привабливий результат, відверто брешуть.
Екзотичні плоди не призводять до різкого схудненню, але чи здатні вони викликати менш швидку втрату ваги? І так і ні. Годжі багаті корисними речовинами, але не містять нічого, що прискорювало б згорання жиру, як, наприклад, кофеїн в каві. Отже, твердження про те, ніби цей продукт здатний знищувати зайву вагу - всього лише рекламний хід, що дозволяє за високою ціною продати ягоди, іноді сумнівної якості, а то і зовсім підробку. Однак відкидати допомогу Годжі в боротьбі за стрункість все ж не варто. Так, самі по собі вони причиною відходу зайвої ваги не стануть, але другорядну роль в цій справі можуть зіграти.
"Китайський барбарис" нормалізує роботу органів травлення, очищає кров від холестерину, виводить токсини і покращує обмін речовин, який у людей з надмірною вагою, як правило, порушений. Плоди досить калорійні і здатні тамувати голод, так що їх можна використовувати в якості перекусу.
Звідси випливає, що людина, яка всерйоз і рішуче зібрався схуднути без чудо-таблеток і інших "чарівних" продуктів, може розраховувати на оздоровлюючий ефект заморських ягід. Вони допоможуть налаштувати організм на правильну роботу, а це дуже важливо при дієті, що супроводжується фізичними навантаженнями.
Рішення урізноманітнити своє меню тибетськими плодами передбачає знання дозувань і способів вживання, а також можливих протипоказань, яких, на щастя, небагато. Плоди не рекомендуються тим, у кого на них алергія, а також вони можуть стати причиною діареї у людей, що мають проблеми з кишечником. Всі інші можуть їсти Годжі без побоювань, природно, в розумних кількостях.

Як і скільки вживати ягоди Годжі правильно

Що стосується дозування, то тут все залежить від людини та можливостей його гаманця. Сподіватися на диво, з`їдаючи по парі штук в день, нерозумно, а й пачками вживати їх не варто. По-перше, це досить калорійне. По-друге, дорого. Поки покупці вірять в чудодійні властивості Годжі і створюють попит на продукт, його ціна буде досить висока. Жменька або дві в день - це оптимальна кількість. Можна з`їдати ягоди з ранку, щоб зарядитися вітамінами на весь день, а можна вжити їх між сніданком і обідом в якості перекусу.
Що стосується способів вживання, то вони обумовлені однією важливою обставиною. Його суть в тому, що краще за все з`їдати ягоди свіжими. У нас немає такої можливості, так як дари тибетської природи доходять до Росії в сушеному вигляді. Багато вітаміни та інші корисні речовини нестійкі до впливу сонячного світла, температури, кисню та інших факторів, тому висушені плоди втрачають частину своїх властивостей.
Ніхто не знає, як довго вони сушилися і як зберігалися, тому з продукту, який приходить в посилці, треба постаратися витягти максимум користі:
найкраще купувати продукт в непрозорих пачках. Така упаковка оберігає вміст від світла і повітря, тим самим дозволяючи зберегти корисні речовини-
з`їдати ягоди бажано натщесерце, щоб вони краще засвоїли. Відомо, що деякі елементи гірше засвоюються в компанії з іншими, тому не варто змішувати їх з іншої їжею, щоб уникнути такого "сусідства"-
дуже часто в інтернеті зустрічаються поради заварювати плоди окропом і пити отриманий настій. Не варто піддавати продукт інтенсивному температурного впливу, а якщо вже неодмінно хочеться заварити Годжі, то вода повинна бути гарячою, але не киплячою. З цієї ж причини не рекомендується додавати їх в будь-які страви, що вимагають теплової обробки-
приймати ягоди в їжу потрібно регулярно і протягом тривалого часу, оскільки результат буде проявлятися потроху.
Отже, підбиваючи підсумок всього викладеного, слід сказати, що ягоди Годжі, безсумнівно, корисні. Поки ще не доведена їх ефективність в боротьбі з різними захворюваннями, але в якості натуральної природної біоактивної добавки вони дуже гарні. Позитивно впливаючи на весь організм в цілому, ягоди здатні допомогти навіть тим, хто твердо вирішив схуднути.