Причини слабкості при вагітності
Відео: Що робити при нудоті на ранніх термінах вагітності? Рекомендації лікаря. Емегест
Виношування малюка - нелегка праця, яка вимагає від жінки значних фізичних і психологічних зусиль. Тому не варто хвилюватися, якщо майбутня мама відчуває слабкість при вагітності. Фахівці відзначають, що даний стан не є патологією, швидше за це індивідуальна особливість жіночого організму. Але тільки лише в тому випадку, якщо слабкість під час вагітності - не ознака захворювання або порушення перебігу вагітності. Розглянемо, які причини появи слабкості у вагітної жінки, і як з нею боротися.
Слабкість на ранніх термінах вагітності
Як відомо, одними з перших симптомів почалася вагітності є втома, слабкість, запаморочення, нудота. Слабкість на ранніх термінах вагітності, до 12 тижнів, зазвичай пояснюється підвищенням рівня гормону прогестерону в крові. Цей гормон, готуючи жіночий організм до материнства, впливає і на нервову систему. Майбутня мама стає більш затишною і розслабленою. Тому не потрібно турбуватися, якщо в перші місяці вагітності жінку часто наздоганяє слабкість.
Відео: слабкість при вагітності в другому
Однак нерідко слабкість буває одним з симптомів патології. Як правило, при цьому вона супроводжується й іншими проявами. Розглянемо, які захворювання і стану можуть викликати слабкість під час вагітності:
- ранній токсикоз. З цим явищем, на жаль, знайомі багато жінок, які очікують дитину. Крім слабкості, втоми, майбутня мама може страждати від нудоти, блювоти, запаморочення, головного болю. Крім того, часто у жінки з`являється апатія, зникає апетит. Називають багато причин токсикозу, одна з яких - зміни гормонального балансу в організмі. У разі важкого токсикозу слід звернутися до лікаря. При легкому перебігу потрібно налагодити часте дробове харчування, уникати різких запахів.
- Анемія. Причиною анемії є дефіцит заліза в організмі. Дана патологія зустрічається у дуже багатьох жінок, які виношують малюка. При цьому відчувається слабкість, занепад сил, часто бувають запаморочення. Нерідко спостерігається блідість шкіри, ламкість нігтів, випадіння волосся, задишка. У разі легкого ступеня анемії необхідно збільшити в раціоні харчування кількість залізовмісних продуктів (печінка, червоне м`ясо, гречка, бобові, буряк, горіхи, зелені яблука, листова зелень), При важкої анемії лікування проводиться в умовах стаціонару.
- Гіпотонія. Причиною сильної слабкості при вагітності нерідко буває знижений артеріальний тиск (гіпотонія), яке супроводжується постійною втомою і запамороченням. Даний стан небезпечно порушенням циркуляції крові в судинах, через що плід отримує менше поживних речовин і кисню. Це може привести до деяких проблем в його розвитку, зокрема, до внутрішньоутробної гіпоксії. Жінкам зі зниженим тиском лікарі рекомендують починати свій день зі склянки яблучного або апельсинового свіжовіджатого соку. Міцний чай і кава заборонені під час вагітності, але в таких випадках доктор дозволяє жінці іноді випити чашечку цих напоїв.
Слабкість на пізніх термінах вагітності
У третьому триместрі вагітності причиною слабкості можуть бути всі перераховані вище фактори. Ось тільки пізній токсикоз, іменований гестозом, вимагає обов`язкового лікування, так як здатний привести до тяжких наслідків.
Найчастіше слабкість при вагітності на пізніх термінах пов`язана з втомою від виношування дитини. Багато жінок в цей період страждають від болю в попереку, спині, неможливість повноцінно виспатися через велику животика і частого сечовипускання. Рідко кому в такому стані вдається залишатися бадьорою і енергійною.
Ще однією причиною слабкості після 34-38 тижні вагітності лікарі називають тиск збільшилася матки на нижню порожнисту вену. В результаті спостерігається застій крові, розширення судин і різке падіння артеріального тиску. Саме в такому випадку жінка може відчувати сильну слабкість при вагітності, яка супроводжується запамороченням. Для профілактики цих станів фахівці рекомендують носити спеціальні бандажі для вагітних.
Відео: Сонливість, Апатія, Низька Працездатність. Причини хронічної Втоми. каже ЕКСПЕРТ
Ближче до пологів, починаючи з 37-38 тижня вагітності, в організмі підвищується вміст гормону окситоцину. Це призводить до періодичних скорочень матки, поступового розкриття її шийки. В результаті підвищується активність вегетативної нервової системи, і жінка час від часу відчуває сильну слабкість, а також запаморочення.
Слабкість при вагітності: як боротися?
В першу чергу необхідно визначити причину слабкості. Якщо вона викликана патологією, доктор призначає спеціальне лікування.
Відео: Знижений тиск і запаморочення при вагітності
У разі, коли слабкість - всього лише особливість виношування дитини, варто переглянути свій режим дня. В першу чергу майбутня мама повинна гарненько висипатися. Рекомендується виділяти на нічний сон не менше 10 годин, а крім того, 1-2 годинки спати вдень. Якщо існують труднощі з засинанням, можна на ніч випити склянку теплого молока з ложкою меду.
Вже всім відомо, що вагітна жінка повинна більше часу проводити на свіжому повітрі. Особливо це радять в разі слабкості при вагітності. Якщо немає протипоказань, можна займатися фізичними вправами. Добре підійде плавання, аквааеробіка, спеціальна гімнастика для вагітних.
Варто відзначити і важливість правильного харчування для гарного самопочуття жінки. У меню обов`язково повинні бути продукти, що забезпечують організм енергією. До них відносяться цільнозернові злаки, фрукти, овочі, фреші. Також в раціоні майбутньої мами повинні бути кисломолочні продукти і нежирне м`ясо.
І, звичайно ж, не варто забувати про ефективність контрастного душу. Не потрібно обливатися крижаною водою, стрес для організму в цей період ні до чого. Краще чергувати воду з невеликою різницею температур.
У більшості випадків слабкість при вагітності - природне тимчасове явище. Пройде зовсім небагато часу, і всі незручності і страждання жінки будуть винагороджені народженням малюка.
