Профілактика появи розтяжок при вагітності

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Відео: РОЗТЯЖКИ при вагітності �� Все від А до Я

Профілактика появи розтяжок при вагітності

Краса вагітності визначається не тільки досконалістю округлих форм, а й глибоким змістом, тому що виношування дитини споконвіку вважається покликанням жінки. Однак кожна друга сучасна дівчина боїться, що материнство зіпсує її фігуру, стан волосся і шкіри.

Звичайно, догляд за своїм тілом в період вагітності не повинен бути важливіше турботи про здоров`я розвивається в утробі дитини. І все-таки стежити за змінами в собі стоїть не тільки з цікавості, а й з метою попередження різних косметологічних проблем.
Однією з головних загроз красі вагітної жінки є розтяжки - спочатку червоні і фіолетові, а потім білі рубці на шкірі живота, грудей, стегон, сідниць. Профілактикою їх появи слід зайнятися ще в першому триместрі вагітності. Пов`язано це з тим, що на сьогоднішній момент, як відзначають дерматологи, не існує методу повного видалення розтяжок. Дорогі креми, хімічний пілінг, лазер - всі ці кошти можуть лише зменшити, але не усунути рубці. Це треба мати на увазі, плануючи робити дорогі процедури або купуючи черговий чудодійний крем.
Отже, які заходи допоможуть запобігти появі цього косметичного дефекту?
1. Споживання достатньої кількості рідини. Норми слід розраховувати на основі даних самої жінки, перш за все її ваги.

Так, на 1 кг ваги повинно доводиться 30 мл води на добу.

2. Фізичні вправи. Здорова вагітність має на увазі певну активність, яка може проявлятися в регулярних прогулянках, спеціальної гімнастики, помірні заняття йогою і т.д.

Оскільки фізичні вправи поліпшують кровообіг, це благотворно позначається в тому числі і на стані шкіри.
3. Вживання в їжу продуктів, містять цинк (Яєць, бобових, яловичини, горіхів і ін.).

Потреба організму в цинку можуть задовольнити і полівітаміни для вагітних.

4. Масаж потенційно проблемних ділянок (Живота, стегон, грудей, сідниць). Щоб не забувати про цю процедуру, можна поєднувати її з прийняттям душу. Одягнувши масажну рукавицю, необхідно м`яко, круговими рухами масажувати шкіру.

Крім того, слід регулярно використовувати пілінг (бажано натурального походження - мелену каву, подрібнені вівсяні пластівці або цедра апельсина).
5. Контрастний душ. Ця процедура збільшить тонус шкіри, що призведе до її рівномірному і природному розтягуванню в ході вагітності.

Не варто забувати і про поверхневому зволоженні (використанні кремів, масажних масел), на яке будь-яка шкіра відгукується вдячністю.
Всі перераховані процедури будуть ефективні тільки за однієї умови - регулярності їх виконання. Втім, вони не вимагають особливих зусиль і вкладень, а значить, зроблять догляд за тілом і саму вагітність приємними і легкими, а головне - не затьмареним розтяжками і іншими проблемами зі шкірою.

Вагітність і пологи