У міру зростання в животі у мами малюк поступово додає у вазі, а значить, збільшується вага і самої вагітної жінки. Цей процес має свої певні часові рамки, і лікарі, які спостерігають вагітну, зазвичай суворо стежать за тим, щоб темпи набору її ваги укладалися в межі норми.

Загальний набір ваги

У середовищі фахівців в середньому вважається нормальним, якщо за весь період вагітності жінка набирає 10-12 кілограмів ваги в порівнянні з масою свого тіла в стані до зачаття. Майбутніх мам, які знають, що малюк зазвичай народжується вагою близько 3,5 кілограмів, іноді лякає ця цифра.

Однак якщо розібратися в її походження більш ретельно, він стає цілком зрозумілою. Як уже згадувалося, до 4 кілограмів від загального обсягу цієї надбавки становить вага самого малюка. Ще близько 1,5 кілограмів складають загальна вага плаценти і збільшення обсягу матки в порівнянні з добеременное станом. До 1 кілограма може важити навколоплідної рідини, що оточує вашого малюка в період виношування, і до 2 кілограмів - вода, яка накопичується в організмі вагітної жінки у вигляді набряків, які нерідко є неприємним супутником вагітності. Нарешті, до 0,5 кілограма може становити збільшення маси молочних залоз, викликане гормональною перебудовою організму.



Однак не можна заперечувати, що зазвичай в період виношування малюка жінки дійсно кілька додають у вазі. Це пов`язано з тим, що організм прагне захистити майбутнє потомство, створюючи тим самим захисний механізм, покликаний нейтралізувати можливий негативний вплив ззовні, а також забезпечити дитині запас харчування при необхідності. Тому ще 3-4 кілограми найчастіше дійсно припадають на додаткові жирові відкладення, з якими можна буде розлучитися вже після вагітності.

Відео: Норма збільшення ваги при вагітності

Специфіка набору ваги



Однак слід розуміти, що усереднені цифри не завжди відображають вашу конкретну ситуацію. Справа в тому, що норма збільшення у вазі під час вагітності в значній мірі залежить від ваги, який мала жінка до зачаття.

На перший погляд це може здатися парадоксальним, але чим більше жінка важила до вагітності, тим менше вона набирає в період виношування малюка. Фахівці зазвичай визначають межі норми набору маси з урахуванням так званого індексу маси тіла (ІМТ) - показника, що представляє собою масу тіла, розділену на квадрат зростання в метрах. Так, якщо до вагітності ІМТ жінки був менш 18,5, тобто її вага була недостатньою, вона може набрати від 12 до 18 кілограмів. При нормальному ІМТ (18,5-25) надбавка може скласти 10-15 кілограмів, при наявності зайвої ваги (ІМТ в межах 25-30) - 7-10 кілограмів, а при ожирінні (ІМТ понад 30) - тільки 6 кілограмів або навіть менше.