Що повинні знати батьки про фізичний розвиток дітей дошкільного віку?
Дошкільний вік - дуже важливий період в житті кожної дитини. Вважається, що фізичний і психічний розвиток, що відбувається в цей час, безпосередньо впливає на все подальше життя. Йдеться про харчові звички, ставлення до здоров`я і власного тіла, особливості характеру.
Відео: Інтелектуальний розвиток дітей дошкільного віку. Право бути іншим. випуск 14
загальні зміни
Будова і робота більшості органів у дошкільника багато в чому відповідають функціонуванню організму дорослої людини. Маса серця дитини значно збільшується, а кількість серцевих скорочень зменшується. При цьому ефективність функціонування головної м`язи значно зростає. Також відбувається збільшення ємності легень, остаточна зміна зубів і завершення формування клітин головного мозку.
Багато батьків переживають про те, що їхня дитина погано росте. Насправді це цілком нормальне явище. За статистикою у дітей з 4 до 6 років зростання збільшується на 10-15 см, а вага - всього на 3-5 кг. Відповідно, здається, що дошкільник сильно схуд і витягнувся. У будь-якому випадку приводів для занепокоєння немає, оскільки такі зміни не відображаються на витривалості і рухливості дитини.
Особливості розвитку опорно-рухового апарату
Дошкільний вік характеризується активним розвитком більшості органів і систем. Це стосується і опорно-рухового апарату. В даний період відбувається окостеніння хрящової тканини. Проте, кістки дитини залишаються як і раніше гнучкими, що збільшує ймовірність травмування. Тому потрібно уникати силових видів спорту.
Відео: Вебінар Як справлятися з негативними емоціями у дітей
Розвиток скелета нерозривно пов`язане з формування м`язів, суглобів і зв`язок. З віком м`язова маса значно збільшується. У новонароджених цей параметр становить 23,3%, а у семирічної дитини - 27,2%.
Необхідно стежити за поставою дитини під час ходьби і сидіння. Фахівці стверджують, що схильність до різних захворювань хребта закладається саме в дошкільному періоді.
Відео: Розвиток Речі Дитину 5-7 Років
Батькам слід звертати увагу на харчування дитини. Раціон повинен бути збалансований і багатий поживними речовинами. Дошкільника потрібно годувати їжею, багатою білком, адже саме він є основним будівельним матеріалом. Також важливо вживати велику кількість продуктів з підвищеним вмістом магнію і кальцію. Саме ці мікроелементи сприяють зміцненню кісткової тканини.
розвиток ЦНС
Нервова система дошкільнят сформована неостаточно. Особливістю даного віку вважається переважання процесів збудження. Іншими словами, дітям властива неуважність і непосидючість. Їм нецікаво виконувати одноманітні завдання. Рухи дітей мають хаотичний і спонтанний характер.
Хоча дошкільнята активні і сповнені сил, їх енергія може несподівано зникнути. Багато батьків помічають, що діти вечорами різко втомлюються. Це пояснюється тим, що у дитини є виражена схильність до крайнощів: сильної втоми і занадто активних ігор. Надлишкова активність може привести до підвищення збудливості нервової системи, тому дуже важливо чергувати спокійні заняття і рухливі ігри. При цьому батьки повинні розуміти, що для відпочинку дитині вистачить 10-15 хвилин.
Запобіжні заходи
У дошкільнят більшість показників організму відповідає рівню розвитку органів і систем дорослої людини. Незважаючи на це батьки повинні пам`ятати, що їх чадо - все ще дитина, у якого є обмежені можливості і певні анатомічні особливості. Відповідно, активне дорослішання - це не привід надмірно навантажувати дитину.
Деякі батьки віддають чотирьохліток в професійний спорт, не замислюючись про те, чи готова дитина до такого навантаження. Насправді в дошкільному віці корисні простіші вправи. Це дуже важливо, адже завдяки регулярній рухової активності відбувається стимуляція розумового розвитку. Дітям від 4 до 6 років варто займатися такими видами спорту:
- легка атлетика;
- теніс;
- спортивне орієнтування;
- плавання;
- гімнастика.
Діти дошкільного віку потребують особливої турботи. У них прискорений обмін речовин, тому дуже важливо стежити за їх харчуванням. Крім цього, в родині має панувати сприятлива атмосфера, що сприяє нормальному розвитку нервової системи. Дитина виросте врівноваженою, здатним розслаблятися і концентруватися.
Дошкільний вік ідеально підходить для поліпшення психічного і фізичного розвитку, що має особливе значення. Так, в школі дітей чекають підвищені навантаження, до яких потрібно бути готовим. В іншому випадку можливе погіршення здоров`я або низька успішність.
