Як пережити кризу 30 років у чоловіків?
- Чому він приходить?
- Симптоми кризи тридцяти років у чоловіків
- Як боротися з кризою 30 років
- Як жінка може допомогти своєму чоловікові
Криза 30 років у чоловіків є своєрідною поворотною точкою в житті. Про проміжку від 30 до 35 років можна говорити як про якийсь рубежі, що розділяє життя навпіл. Пов`язано це з переходом чоловіки від молодості до зрілості. Статистичні дослідження показали, що такі потрясіння зачіпають кожного другого чоловіка, незалежно від статусу та фінансового становища. Не дивно, що в цей час більшість представників сильної статі відчуває потребу в підведенні підсумків, проведенні паралелей між запланованим і досягнутим. Тут і починаються проблеми ...
Чому він приходить?
Аналіз життєвого шляху, погляд зсередини на свої поразки і перемоги наводять сильна стать на думки про те, що він і його оточення далекі від ідеалу. В цей час в душі чоловіки відбувається розлом на 2 частини. З одного боку, оцінюючи зроблене і досягнуте, чоловік сумнівається, що прожив своє життя по максимуму, домігся найкращих результатів. З іншого боку, чоловік дивиться в майбутнє і з жахом питає себе: невже найцікавіше залишилося позаду? І це все? А як же виконання мрії? Де найяскравіші моменти? Стає незрозумілим напрямок майбутнього руху, обраний до цього шлях вже не здається настільки привабливим і привабливим. Чоловіча сутність протестує і вимагає змін. У цей час чоловік здатний на непередбачувані і дивні вчинки. Один йде з сім`ї, другий захоплюється екстремальними видами спорту, третій кидає стабільну і прибуткову роботу.
Поява тяги до сильних емоцій обумовлено тим, що чоловік потребує яскравих перемог. Швидких і знаменних. Жага втілення дитячих і юнацьких мрій про яскравим і наповненим пригодами життя тягне його на нові подвиги і звершення. Може бути, ще можна здійснити мрію?
Як би парадоксально не виглядала істина, але чим більше домігся чоловік, тим сильніше його розчарування. Якщо до свого тридцятиріччя він вже має сім`ю, може похвалитися кар`єрними досягненнями, то стану депресії і фрустрації виявляються особливо гостро. Житло облаштоване, кар`єра побудована, діти ростуть. А що далі? Все йде за заздалегідь спланованим сценарієм. Де в низці роботи і сімейного дозвілля знайти місце для сюрпризів і романтичних пригод? Ось і спрацьовують стереотипи, засвоєні в роки юності, що нова робота принесе нові здобутки, а нова жінка - нове кохання.
Цей розумовий процес може привести до сумних і непоправних наслідків. Чоловік криза - справа глибоко інтимна, що не знаходиться в залежності від поведінки оточуючих. Це час для аналізу, переосмислення своїх цілей і цінностей.
Чоловік може не сприймати всерйоз поняття кризи 30 років, вважати його вигадкою психологів або долею слабаків ... Поки одного разу, прокинувшись вранці, не відчує незрозумілі тугу і роздратування. Природно, це не відбудеться саме в день його тридцятиріччя. Як правило, це випробування чоловіки проходять в проміжку 28-34 років. І протікає воно у всіх по-різному. Хтось, поневірялася кілька місяців, намагається вирішити проблему з мінімальними втратами для себе і оточення. Це найбільш правильний і оптимальний варіант. Але в більшості випадків ситуація зовсім іншого роду: сімейні сварки, протистояння з керівництвом, забуття в алкоголі або нових любовних відносинах, нерозуміння того, що безглуздо вирішувати внутрішні конфлікти, змінюючи зовнішні чинники.
Симптоми кризи тридцяти років у чоловіків
Життя кожної людини складається зі злетів і падінь, моментів, в які він найбільш вразливий. Але ніхто і не обіцяв, що буде легко. Будь-які складності можна пережити, якщо розуміти причини того, що відбувається і грамотно ними маніпулювати. Постараємося підсумувати все вищесказане і вичленувати основні симптоми кризи, наздоганяє 30-річних чоловіків.
- З настанням кризового періоду чоловік починає замислюватися про те, що отримав не те, про що мріяв. Думки про минулі перемоги вже не радують. Та й майбутні перспективи не особливо вражають.
- У сімейних відносинах від нього починає віяти холодом по відношенню до дружини і дітей. Він стає більш закритим і невпевненим в собі. Сімейне життя здається йому тягарем, тому він прагне до самотності і спокою.
- Чоловік починає ретельніше стежити за своєю зовнішністю, чіплятися до зовнішності дружини.
- Раніше активний спосіб життя переходить у пасивне валяння на дивані і перегляд TV.
- З`являються думки про роман на стороні. Ні, не для серйозних стосунків, а для підвищення чоловічої впевненості в собі.
- Виникає підвищена тяга до алкоголю.
Підступність цього кризового періоду полягає в тому, що на нього припадає великий відсоток розлучень, після чого значна частина починає прикладатися до пляшки.
У цей час чоловік потребує підтримки і розуміння близьких більше ніж будь-коли. Ні в якому разі не можна таїти проблему або витісняти її з допомогою алкоголю, комп`ютерних ігор або інших видів залежності.
Як боротися з кризою 30 років
- Про кризу тридцятирічних потрібно знати і пам`ятати. Попереджений - значить озброєний, тому слід морально підготувати себе до психоемоційних проблем, які супроводжують цього періоду.
- У цій ситуації неможливо недооцінити підтримку близьких людей. Може бути, слід поговорити з дружиною і розповісти про хвилюючі проблеми. Прекрасно, якщо жінка цікавиться справами свого чоловіка, хвалить, а не намагається розвинути у нього комплекс невдахи.
- У цей період для чоловіків протипоказано перевтома. Зайва зайнятість повинна чергуватися з хвилинами релаксирующего відпочинку без комп`ютера і телефону. Провести цей час за романтичною вечерею зі своєю другою половиною буде оптимальним варіантом. Приємні враження нагадають чоловікові про те, що його люблять, і це допоможе вгамувати проблемами.
- Потрібно накласти вето на висловлювання на кшталт "життя пройшло", "вік уже не той". Оптимізму вони не додадуть. До того ж в тридцять років проблеми зі здоров`ям пов`язані не з віком. Вони з`являються від неправильного способу життя, надмірну зайнятість на роботі та великої кількості стресових ситуацій. Усунувши ці причини, організм оновиться прямо на очах.
- У цей період непогано б переглянути свої хобі та захоплення, організувати цікаве проведення часу з сім`єю, наприклад, зайнятися спортом, організувати бізнес, відвідати нові місця.
Як жінка може допомогти своєму чоловікові
Що робити дружині, якщо чоловік страждає від кризи середнього віку? Як не дивно, але від поведінки жінки залежить багато чого. Звичайно, звалювати на себе весь тягар відповідальності не варто, але допомогти коханій людині все-таки можна.
- Не варто тиснути на його почуття і емоції. У цей період чоловік дуже вразливий, і постійні докори і нерозуміння в родині аж ніяк не додадуть йому сил. Швидше навпаки, рівень напруження буде підвищуватися і може привести до вирішення остаточно зруйнувати відносини.
- Необхідно слухати і чути свого чоловіка. Він повинен відчувати ненав`язливу підтримку. Можна запропонувати звернутися за допомогою до фахівців, але якщо чоловік проти, наполягати не варто. Сильна стать звик самостійно справлятися з труднощами і не любить зізнаватися іншим в своїх слабкостях. Покажіть йому свою любов. Відчуття власної значущості і підвищення самооцінки здатне творити чудеса.
- Слід нагадати чоловікові про власну привабливість. Чоловіка в цей період мучать сумніви про правильність вибору супутниці життя. Якщо він буде бачити поруч виснажені і затюкали жінку в дірявому халаті, це не позбавить його від них. Запишіться на фітнес, змініть зачіску. Доглянутий зовнішній вигляд другої половинки допоможе йому пишатися своєю жінкою і намагатися їй відповідати.
- Секс для чоловіка - показник його спроможності. Бажано частіше захоплюватися його чоловічою силою і самої проявляти досить ініціативи. Урізноманітніть вашу сексуальне життя: ажурні трусики, нові пози, секс-експерименти - все це здатне зацікавити чоловіка і надихнути його на нові подвиги.
Після того як кризовий період пройде, впевненість в собі і своєму майбутньому з`явиться знову. Всі проблеми здадуться дрібними і незначними. Якщо за цей час не зробити тотальних і непоправних помилок, то життя заграє новими фарбами, сімейні узи стануть міцнішими, а в житті з`являться нові перспективи.
