Поліпшення потенції за допомогою трав
- Продукти для підвищення потенції
- Фізичні навантаження, вправи та інші способи
- Як поліпшити чоловічу потенцію народними методами?
- Таблетки для посилення потенції
Зниження потенції рано чи пізно наздоганяє кожного чоловіка. Але хтось починає страждати від цього вже в 30 років, а хтось і на пенсії знаходиться у відмінній формі, коли справа стосується успіхів в ліжку і стабільної ерекції.
А чи є способи для посилення потенції? І що для цього потрібно робити? Треба сказати, що є безліч варіантів, як зберегти ерекцію на максимально довгий період. Кожен знайде те, що підходить саме йому. А якщо використовувати ці кошти в комплексі, то ефект буде ще більше. Корисно також дізнатися, як поліпшити потенцію народними засобами.
Продукти для підвищення потенції
Для початку варто розібратися в тому, як можна зміцнити потенцію за допомогою їжі. Адже всім знайома фраза про те, що людина являє собою те, що він їсть.
А тому було б нерозумно недооцінювати вплив їжі на стан здоров`я людини, зокрема на чоловічу силу. Що ж потрібно вживати в їжу, щоб підсилити потенцію?
Наприклад, дуже добре покращує чоловічу силу постійне вживання в їжу авокадо. Завдяки цьому екзотичному плоду можна творити в ліжку справжні чудеса. Дія авокадо грунтується на тому, що він знижує рівень холестерину в крові. Як відомо, ця речовина здатна впливати на кровообіг. Холестерин закупорює судини, а часом і зовсім створює тромби. Чоловічий член здатний на ерекцію завдяки потужному припливу крові під час збудження. Якщо судини засмічені холестерином, то виникнення ерекції буде значно повільнішим. Часом і зовсім потенція може згасати через високого рівня холестерину.
Ще один корисний продукт для чоловіків - це мед. Що покращує потенцію чоловіки краще меду? У ньому міститься величезна кількість корисних елементів: вітамінів, мінералів, антиоксидантів і іншого. Для чоловіків особливо важливий азот і бор. Саме ці речовини корисні для потенції. Тому щодня потрібно з`їдати мінімум дві столові ложки меду. Заодно і імунітет покращиться.
Увага чоловіків повинен залучити червоний виноград. У ньому міститься таке важливе речовина, як ресвератрол. Воно відмінно допомагає підсилити потенцію. Те ж саме можна стверджувати і про гранат. У ньому маса корисних речовин для чоловічого здоров`я. У день необхідно випивати або один стакан гранатового соку, або з`їдати половину самого плоду.
Всі знають, що для гарної ерекції потрібно мати досить високий рівень тестостерону. Сприяють його активному виробленню деякі продукти. Наприклад, подібним дією володіє молоко. Воно підвищує рівень чоловічого гормону тестостерону в крові у чоловіків. Більш того, молоко не тільки сприяє виробленню тестостерону, але ще й має властивість виводити естроген. Естроген представляє собою жіночий статевий гормон, протилежність тестостерону. З роками в організмі кожного чоловіка накопичується естроген, що негативно впливає на чоловічу силу. Молоко ж виводить естроген з організму сильної статі. Аналогічною дією володіє і звичайна білокачанна капуста. І тестостерон підвищить, і естроген виведе.
Для потенції корисна також риба, яйця, часник, цибуля, нежирне м`ясо (наприклад, оленина), морепродукти, горіхи і деякі інші продукти.
Фізичні навантаження, вправи та інші способи
Існують і вправи, які допоможуть підсилити потенцію. Варто почати з самого простого. Чоловік знаходиться в положенні стоячи, його руки опущені вниз. Він починає крокувати на місці, дуже високо піднімаючи ноги. Згодом можна переходити на біг на місці.
Корисно для чоловіків і така вправа, як місток. Початкове положення - лежачи на підлозі. Потрібно обов`язково постелити щось під спину. Основне завдання в цій вправі - раз по раз піднімати таз якомога вище. Якщо виходить, то можна ставати на місток і стояти в такому положенні декілька хвилин.
Чергове вправу передбачає присідання з великою напругою сідниць. Необхідно уявити, що між ними затиснутий уявний м`яч. Іншими словами, присідання повинні відбуватися з напруженими сідницями.
Ще одна вправа починається з положення лежачи на підлозі (або на ліжку). Головне завдання чоловіки в цьому випадку - це почергове напруження і розслаблення найближчих до статевого органу м`язів. Такому заняття потрібно приділяти хоча б 10 хвилин в день, щоб через деякий час помітити значне зміцнення потенції.
Всі перераховані вправи спрямовані на те, щоб поліпшити кровообіг в області геніталій. Як вже говорилося, саме за рахунок припливу крові і відбувається ерекція. Однак не можна забувати і про загальні фізичні навантаження. Вони повинні бути помірними, оскільки надмірні навантаження призводять до зворотного ефекту, тобто до згасання ерекції. Добре підійде біг, плавання, кардионагрузки, їзда на велосипеді та інше. А от “залізо” краще не тягати. Як правило, у силачів завжди є проблеми з еректильною функцією.
Досить добре себе зарекомендував масаж статевого члена. Самостійно його виконувати буде складно, а ось якщо у чоловіка є постійна партнерка, то вона може проводити масаж. Рухи можуть бути довільними. Головне - це почуття і ніжність. Основне завдання - поліпшення припливу крові до статевого органу чоловіка. Масажувати потрібно не тільки пеніс, а й яєчка і прилеглу область. Досить 10-хвилинних сеансів кілька разів на тиждень, щоб помітити поліпшення потенції. Важливо не лінуватися, займатися цим регулярно.
Як поліпшити чоловічу потенцію народними методами?
Для поліпшення потенції народні засоби теж будуть дуже гарні і доречні. І вони гідні того, щоб їх спробувати. Багато чоловіків відзначають позитивні зрушення завдяки їм. Що для цього можна зробити? Як здійснити поліпшення потенції народними методами?
Настоянка женьшеню вже давно завоювала славу відмінного засобу для для поліпшення потенції. Знадобиться щодня випивати 30 крапель настоянки женьшеню.
Також корисний для сильної статі і відвар звіробою, пустирника, кропиви, алое, бузку, обліпихи, конюшини, м`яти. Вони позитивно позначаються на чоловічій силі, допомагаючи мати стабільну і швидку ерекцію. Необхідно просто взяти в звичку випивати в день будь-якої з перерахованих трав`яних чаїв. Якщо пити їх в якості самостійного напою не хочеться, то можна змішувати ці трави з зеленим чаєм, який теж допомагає чоловікові уникати безсилля в ліжку.
Вже зрозуміло, що можна користуватися для потенції народними засобами. Додатково народна медицина рекомендує чоловікам налягати на корінь імбиру. У народі говорилося, що завдяки імбиру чоловічий орган стає таким же міцним, як і сам вказаний продукт. Можна вживати як натертий імбир, так і чай з нього.
Таблетки для посилення потенції
Бувають такі випадки еректильної розлади, які можуть бути скориговані тільки за допомогою ліків. Як правило, це стосується чоловіків в дуже зрілому віці. Для потенції народний засіб їм уже не допоможе.
Відразу варто обмовитися, що ні в якому разі не можна намагатися самостійно поліпшити потенцію неперевіреними в лабораторних умовах препаратами, не потрібно ставити самостійні експерименти над своїм організмом, оскільки це може бути дуже небезпечно своїми негативними наслідками та іншими непередбачуваними реакціями. Кожне засіб для поліпшення потенції має призначатися лікарем. До слова, нерідко ліки для підвищення лібідо і потенції ґрунтуються на травах, продуктах, описаних вище. Якщо говорити точніше, то екстракти з них входять до складу препаратів для потенції.
На які ж таблетки варто звернути увагу? Найвідоміші таблетки з даної категорії - це всім знайома Віагра. Її дія спрямована на те, щоб істотно розширити кровоносні артерії в області геніталій. Через це посилюється кровотік, ерекція настає швидше. Дії таблетки вистачає на 4 години. Її потрібно приймати безпосередньо перед статевим актом.
Засіб Сіаліс може забезпечити більш тривалий ефект: 36 годин. На 12 годину вистачає такого препарату, як Левітра. Їх теж потрібно приймати перед статевим актом, але оновлення дози препарату не потрібно якийсь час.
Існують і таблетки для більш постійного і систематичного впливу, які є гормональними препаратами, що підсилюють концентрацію чоловічого статевого гормону тестостерону в організмі чоловіка. Без тестостерону потенція неможлива. Тестостерон - це чоловіча сила.
Є ряд засобів, які є не медичними препаратами, скоріше, біологічно активними добавками. До них відносяться Тонгкат Алі, Золотий Корінь і інші. І це далеко не весь список засобів для посилення потенції.
У більшості випадків чоловікові з ослабленою потенцією можуть знадобитися загальнозміцнюючі комплекси, що містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти. Про це не потрібно забувати.
Отже, зараз існує величезна безліч способів для того, щоб поліпшити потенцію. Кожен чоловік зобов`язаний стежити за своїм здоров`ям, тільки він сам відповідальний за свій організм. Тому потрібно приділяти цьому якомога більше уваги і, звичайно, не запускати ситуацію, якщо вже з`явилися якісь проблеми. Для цього є дієві способи поліпшення чоловічої статевої спроможності.
