Склад насіння чіа
Насіння Чіа родом з Південної Америки. Їх численні корисні властивості і поживна цінність дивують сучасного споживача. Величезний список необхідних компонентів для життєдіяльності організму, джерело вітамінів і мікроелементів.
Відео: Склад насіння Чіа. Оригінальне насіння
склад рослини
- Високий відсоток Омега-3, джерело риб`ячого жиру, який зберігається в насінні Чіа навіть після тривалого зберігання в засушеному вигляді.
- Кальцій, який так необхідний для правильного розвитку і функціонування кістково-м`язової системи, повноцінно засвоюється організмом завдяки наявності бору в плодах рослини.
- Наявність в насінні клітковини досягає вражаючих показників. 5 г на 1 ст. л. продукту. Це третина денної норми для дорослої людини.
- Фосфор для нормальної життєдіяльності нервової системи, мозкового центру.
- Калій для стабілізації артеріального тиску, усунення судоми м`язової системи.
- Цинк для підвищення імунітету, поліпшення репродуктивної діяльності.
- Магній є важливим компонентом для правильної роботи ендокринної залози.
- Різні вітаміни групи А, В, С, Е, грають важливу роль в повноцінному розвитку організму, нормалізації обміну речовин, зміцнення серцево-судинної системи.
Відео: Що таке насіння Чіа: корисні властивості, схуднення, клітковина, незамінні жирні кислоти
Наявність величезної кількості антиоксидантів дозволяють підтримувати здоров`я на гідному рівні, виглядати молодо і свіжо.
Дивовижні властивості насіння Чіа
Це справжній скарб для відновлення і оздоровлення всього організму. Насіння Чіа нормалізують показник цукру в крові, знижують стійкість клітин до розвитку інсуліну, борються з високим рівнем холестерину, знижують фактори ризику при діабеті.
Благодійно впливають на систему травлення, усувають запори і розлади кишечника, виводять зайву рідину і відновлюють мікрофлору шлунка. Насіння захищають від раку товстої кишки і покращують перистальтику кишечника.
Плоди Чіа запобігають ожирінню в області серця і печінки.
Продукт містить корисні амінокислоти, які відповідають за міцний сон і гарний настрій. Це відмінний засіб для боротьби з нервовими розладами і стресовими ситуаціями.
Відео: Насіння Чіа - Олена Малишева про користь насіння. Нервова система і Омега-3.
Щоденне регулярне вживання насіння Чіа в їжу сприяє швидкому розщепленню продуктів на корисні крупиці, спалюванню жиру і зниження апетиту після прийому їжі на тривалий час.
Насіння Чіа входять в десятку вітамінізованих продуктів, які так необхідні організму для правильної життєдіяльності внутрішніх органів.