Пшоняна каша в мультиварці - корисний сніданок для всієї родини
Пшонка - це одна з найбільш корисних круп, визнана у всемміре. З пшона готують каші, десерти, перші і другі страви. Найчастіше їх подаютна сніданок, оскільки вони наповнюють організм енергій, при цьому не оставляяощущеніе тяжкості.
Пшоно прийшло в Європу з Японії, де його називали "Золотойкрупой" і додавали, мало не в кожне блюдо. Крім того, з нього делалімуку, пиво і квас. Цей продукт швидко полюбився і слов`янським народам. Просо нетак примхлива, як рис і кукурудза, тому вирощувати його було намногопроще і вигідніше. хоча пшоняна каша і вважалася селянським блюдом, їй небрезговалі і вищі верстви суспільства, і навіть царі.
У пшоняної каші міститься велика кількість амінокислот, які просто необхідні організму для відновлення клітин. Також вона богатаполезнимі вуглеводами. Вони не тільки надають сил, але і очищають організм отразлічних шкідливих речовин і шлаків. вітамінне "меню" пшоняної каші такжедостаточно широко. Вітаміни В1, В2 і В5 покращують настрій, стан шкіри іволос, стабілізують кров`яний тиск.
Кашу з пшоняної крупи відрізняють не тільки корисні властивості, але і смакові характеристики. При правильному приготуванні, вона получаетсяочень ніжною, смачною і розсипчастою. Домогтися такого ефекту найпростіше з допомогою мультиварки. Завдяки вбудованим програмам, крупа ідеальнопроварівается, зайва волога випаровується, і каша виходить потрібної консистенції.
Пшоняну кашу можна зварити на воді або молоці, сделатьсладкой або солоною, додати мед, вершки, варення або сухофрукти.
Молочна пшоняна каша з сухофруктами в мультиварці
Простий спосіб нагодувати сніданком навіть самих прівередлівихгурманов. Каша виходить солодкої, живильної і розсипчастою. З сухофруктовотлічно підійде родзинки, чорнослив і курага. У готову кашу можна добавітьнемного меду.
Складові:
- Крупа пшоняна - 1 стакан;
- Молоко - 2 склянки;
- Вода - 1 склянка;
- Сіль - 1 щіпка;
- Вершкове масло - 30г;
- Сухофрукти - 200г;
- Мед (за смаком).
Як приготувати молочну пшоняну кашу в мультиварці:
- Крупутщательно промити і обдати окропом;
- Сухофруктипромить, викласти в тарілочку і залити холодною водою на 10-15 хвилин;
- Нарезатьсухофрукти на дрібні шматочки;
- Вкастрюльку мультиварки налити бджолиний мед і викласти сухофрукти;
- Перемешатьі підігріти в режимі "Варка" 5 хвилин;
- Залітьв чашу мультиварки молоко і воду, довести до кипіння;
- Висипатьв молоко крупу і сіль, додати шматочок масла;
- Переключітьна режим "Молочна каша" і готувати 1 годину.
Смачна пшоно-рисова каша в мультиварці
Поєднання пшона, рису і молока - це дуже ситний і полезнийзавтрак для всієї родини. Приготування такої каші відніме буквально несколькомінут, потім за справу візьметься мультиварка. Саме в ній крупи получаютсяособенно смачними, ніжними і поживними.
Складові:
Відео: Пшоняна каша. Смачний і корисний сніданок для всієї родини.
- Крупа пшоняна - ½ склянки;
- Рис круглий - ½ склянки;
- Молоко - 1 л;
- Сіль - 1ч.л .;
- Цукор - 4ст.л .;
- Вершкове масло - 2ст
Як приготувати пшоняну-рисову кашу в мультиварці:
- Тщательнопромить рис, пшенку обдати окропом і також промити;
- Засипатьобе крупи в каструльку мультиварки;
- Добавітьвсе інші інгредієнти і добре перемішати;
- Включітьпрограмму "Молочна каша" і закрити кришку;
- Готовітьзаданное час;
- Послесігнала мультиварки залишити кашу під закритою кришкою ще на 30-40 хвилин.
Розсипчаста пшоняна-гарбузова каша в мультиварці
Гарбуз - справжнє джерело вітамінів і корисних речовин, особливо в тандемі з пшоном. Таке блюдо можна сміливо назвати еталоном здоровогопітанія. Воно заряджає енергією на цілий день, при цьому легко засвоюється і неушкоджений фігурі.
Складові:
Відео: Шакшука. ВІДМІННИЙ СНІДАНОК ДЛЯ ВСІЄЇ РОДИНИ. [Вікабрініка]
- Крупа пшоняна - 150г;
- Вода - 450 мл;
- Гарбуз - 300г;
- сіль - ½ч.л .;
- Цукор - 1ст.л .;
- Вершкове масло - 30 г.
Як приготувати пшоняну-гарбузову кашу в мультиварці:
- Тщательнопромить крупу, викласти в чашу мультиварки;
- Тиквунатереть на тертці і додати до крупі;
- Залітьводой, посолити, додати цукор і масло;
- Помешатьсодержімое мультиварки, виставити режим "Молочна каша";
- Варіть1 годину, потім дати настоятися ще 10-15 хвилин.
Тепер ви знаєте, як готувати пшоняну кашу в мультиварці. Смачного!
Пшоняна каша в мультиварці - це максимум сохраненнихвітамінов і корисних властивостей. Вона не злипається, добре проваривается і отлічноподходіт на сніданок для дорослих і дітей. Кілька корисних порад длясчастлівих володарів мультіварок Скарлет, Мулінекс, Філіпс, Редмонд, Поларіс Панасонік:
- При виборі крупи для приготування каші, зверніть увагуна її колір. Чим більш насиченим жовтий колір крупи, тим розсипчасті і смачніше вийдеткаша;
- Найкраще для приготування пшенки підходить режим"Молочна каша", Але якщо у вашій скороварке такого немає, виберіть "Пріготовленіекруп", "Мал" або "гречка";
- Промивати крупу потрібно не менше 4-5 разів, інакше вона будетгорчіть;
- Довго зберігати крупу не рекомендується, оскільки вона бистропортітся і стає гіркою;
- Для більш ніжною каші, можна половину молока заменітьслівкамі.
