Пивна дієта

Відео: # Алкобард: пивна дієта

Дієта на пиві обіцяє втрату ваги протягом двох тижнів до п`яти кілограмів. Існує думка, що пиво підвищує апетит і сприяє набору зайвої ваги.

Відео: Пивна дієта - брехня

Однак якщо порівняти калорійність пива з калорійністю молока, то ми побачимо, що літр молока (500 - 650 ккал / л) набагато калорийнее літра пива (400 - 450 ккал / л). Вже давно доведено, що натуральне "живе" пиво містить в своєму складі дуже багато корисних речовин. Літр пива забезпечує організм людини майже половиною його добову потребу в мінеральних речовинах (залізом, цинком, міддю, фосфором, магнієм, калієм і кальцієм і ін.), А так само в пиві є вітаміни групи В та ін. хміль, що входить до складу пива, має властивість знижувати кількість холестерину що знаходиться в крові. Наявність хмелю в пиві покращує роботу серцево-судинної системи людини.

Вуглекислий газ, який утворився при дозріванні пива, чудово стимулює травну систему, а також покращує кровообіг (в м`язах, мозку, легенів і печінки).

Відео: Пивна дієта. Loboda. Нова ESSA lime&mint



Що б результат пивний дієти вас порадував, необхідно точно дотримувати рекомендований раціон харчування. Впродовж всій дієти суворо забороняється вживання солі, цукру і будь-яких жирів (крім нерафінованої олії), борошняних та хлібобулочних виробів.

Рекомендовані продукти: м`ясо нежирних сортів, птицю (Грудку курки або індички), кролика, морську рибу і морепродукти, кисломолочні знежирені продукти, будь-які свіжі овочі, крупи, хліб з борошна грубого помелу, масло рослинне (бажано оливкова). дієта на пиві дозволяє невелика кількість чорного шоколаду (30 грамів) або чашечку кави (без цукру). Щодня протягом дня обов`язково вживати (крім пива) багато рідини (Від двох до трьох літрів) - це може бути вода або мінералка без газу, а так само чай з трав.

Тижневе меню пивної дієти:

  • перший день - пиво (один літр) плюс гречка (сто грамів);
  • другий день - пиво (один літр) плюс відварна грудка курки (сто грамів);
  • третій день - пиво (один літр) плюс відварна морська риба (сто грамів);
  • четвертий день - пиво (один літр) плюс нежирне відварене м`ясо (сто грамів);
  • п`ятий день - пиво (один літр) плюс овочі та фрукти на вас смак;
  • шостий день - пиво (один літр);
  • сьомий день - мінеральна вода і чай.

Відео: "Я худну!". випуск дванадцятий

Варіант холодної дієти на пиві.



ця дієта пропонує вживати холодне пиво. Помічено, що якщо пити холодне пиво, то можна втратити більше кілограмів зайвої ваги. Пояснюється цей ефект тим, що організм додатково витрачає енергію на обігрів, при цьому витрачає жирові запаси. В результаті ви ефективніше худнете. Раціон холодної пивний дієти дозволяє вживання всіх низькокалорійних продуктів.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 104