Фактори виникнення стресу
Причинами стресу можуть стати як зовнішні, так і внутрішні чинники, набір яких є індивідуальним. Однак загальні фактори виникнення стресу - це ситуації, які безпосередньо загрожують життю і благополуччю людини.
Відео: 07.07.2015 Волгоград Торсунов О.Г. Астрологічні чинники виникнення стресу 02
Що таке стрес-фактори
У науковій літературі ситуації, які можуть стати причиною стресу, називають стрес-факторами. Як правило, причини появи стресу пов`язують з негативними подіями, такими як хвороба близького, розлад відносин або проблеми на роботі. Однак стрес-фактором може стати і неординарне позитивна подія типу покупки квартири, вступу в шлюб або вступу до університету. Хоча ці події викликають у людини хвилювання приємні, вони все одно стають для нього стресом.
Цікаво, що ступінь впливу того чи іншого події на людину (а значить, і шанс виникнення стресу) залежить від того, якою мірою людина сприймає цей фактор. Тобто, якщо подія, нехай навіть найрадісніше, усвідомлюється людиною як найважливіше в житті, то стрес виникне неминуче.
Як вже було сказано вище, фактори, що стимулюють виникнення стресу, можна розділити на зовнішні і внутрішні. Якщо зовнішні - це об`єктивні факти навколишньої дійсності, які непідвладні людині, то внутрішні найчастіше вигадані самою людиною.
Відео: 28.03.2015 Німеччина (Вальтерсдорф) Торсунов О.Г. Астрологічні чинники виникнення стресу 02
Зовнішні фактори виникнення стресу
До цього виду стрес-факторів відносяться:
- значні зміни в житті;
- труднощі на роботі;
- криза особистих відносин;
- фінансові труднощі;
- значна зайнятість на роботі та вдома.
Внутрішні причини появи стресу
До внутрішніх стрес-факторів можна віднести:
Відео: Торсунов Про Астрологічні чинники виникнення стресу Частина 2
- нездатність прийняти невизначеність;
- песимізм;
- завищені очікування;
- прагнення виключно на краще;
- відсутність наполегливості;
- невміння чекати.
Головні причини стресу
Головним фактором виникнення стресу психологи називають фінансові труднощі. Це може бути як велика відповідальна покупка (будинок або автомобіль), так і борг перед іншою людиною або банком. Ця причина тягне за собою наступну - переживання через роботу. Кар`єра сама по собі може бути постійним джерелом стресу. Багато людей переживають через кар`єрного зростання, адекватної зайнятості, освоєння нового виду діяльності або робочих відносин. Ці переживання посилюються, якщо виникає загроза звільнення, а значить - втрати стабільного заробітку.
Цілком природно, що людина переживає за своє здоров`я і безпеку. Так, на цьому грунті може виникнути стрес через бажання схуднути або набрати вагу, кинути пити або курити, боязні чимось захворіти.
Сім`я теж відноситься до причин виникнення стресового стану. Регулярні суперечки між подружжям, конфлікти з дітьми, непорозуміння з іншими родичами, вагітність, проблеми близьких, самотність - цей список можна продовжувати довго.
Відео: Олег Торсунов - лекція з подолання стресу 1
Як бачимо, чинники виникнення стресу так само різноманітні, як і люди. Неможливо повністю виключити стрес-фактори зі свого життя, але мінімізувати їх вплив можна, якщо не все приймати близько до серця.
