Як піклуватися про своїх очах
Красиві очі - це здорові очі. Правильний догляд за очима і шкірою повік, повноцінне харчування, загальний стан здоров`я - все це істотно впливає на зовнішній вигляд наших очей.
Коли ви працюєте потрібно, щоб світло падало з лівого боку і був не надто яскравий, але і не тьмяний. При яскравому сонці необхідно носити спеціальні окуляри, щоб не щулити очі. Але якщо носити такі окуляри без потреби - це є шкідливим. Якщо у вас здорові очі, все одно рекомендується раз в 2 роки відвідувати лікаря-окуліста, просто з метою перевірки.
Найкраще очі відпочивають під час сну, але також нашим очках необхідний і додатковий відпочинок, особливо для тих, у кого робота пов`язана з напругою зору. Наприклад, шиття, читання, письмо, робота за комп`ютером і багато іншого. У такому варіанті необхідно на деякий час перервати роботу і подивитися перед собою, або закрити очі. А найкраще, якщо є час полежати з закритими очима хвилин 10.
Перед тим як ви ляжете спати, рекомендується зробити на повіки примочки:
1. тампон, змочений чайної заваркой-
або
2. настій волошки, який робиться дуже просто. Чайна ложка волошок на склянку гарячої води, настояти під кришкою 20 хвилин.
Такі примочки робляться протягом 10 хвилин.
Найкраще очі відпочивають під час сну, але також нашим очках необхідний і додатковий відпочинок, особливо для тих, у кого робота пов`язана з напругою зору. Наприклад, шиття, читання, письмо, робота за комп`ютером і багато іншого. У такому варіанті необхідно на деякий час перервати роботу і подивитися перед собою, або закрити очі. А найкраще, якщо є час полежати з закритими очима хвилин 10.
Перед тим як ви ляжете спати, рекомендується зробити на повіки примочки:
1. тампон, змочений чайної заваркой-
або
2. настій волошки, який робиться дуже просто. Чайна ложка волошок на склянку гарячої води, настояти під кришкою 20 хвилин.
Такі примочки робляться протягом 10 хвилин.
Статті за темою "Як піклуватися про своїх очах"
Оцініть, будь ласка статтю