Від недосипання з`являються зморшки
Косметологи підрахували, скільки годин на добу потрібно спати, щоб добре виглядати.
Втоми кожен вік підвладний.
Темні кола під очима, нездоровий сірий колір обличчя, підвищений рівень салоотделения і як наслідок прищі - всі ці "неприємності" з`являються на обличчі в тому числі і від недосипання.
Лікарі-косметологи сходяться на думці, що для підтримки здоров`я організму в цілому і збереження шкіри потрібно спати не менше восьми годин на добу.
Відео: Зморшки! Чому з`являються зморшки?
Причому це стосується не тільки зрілої шкіри, але і молодий, сліди недосипання помітні навіть на шкірі 20-річної людини.
Які креми допоможуть реанімувати шкіру
Ясна річ, що в ідеалі головне правило для захисту шкіри - висипатися! Але на ділі робота, навчання, розваги і т. Д. Беруть верх, і забезпечити собі кожен день здоровий 8-годинний сон не виходить.
Що робити? Кожен день користуватися зволожуючими кремами - денним і нічним. Найкраще вибирати аптечну косметику, її якість вища косметики класу мас-маркет, яка продається в супермаркетах і кіосках.
Економити на кремах при втомленою шкірі - справа невдячна подвійно. Відновити її через півроку-рік вийде дорожче, тому що одними кремами вже не обійдешся, потрібно комплекс процедур в салоні.
Звертайте увагу на склад засобів. Такі інгредієнти, як антиоксиданти, комплекси активних компонентів типу гінкго білоба, масло дерева ши, глюкоза, лактоза, вітамін Е усувають ознаки втоми (тьмяний колір, стягнутість), зволожують і роблять шкіру гладкою і бархатистою.
Відео: Чому з`являються зморшки. Мімічні зморшки. [Юлія Маніщенкова]
Не так давно виробники аптечної косметики випустили лінії зволожуючих засобів з ефектом "8 годин сну". Перед тим як робити макіяж, не забувайте наносити на шкіру зволожуючий денний крем.
Для того щоб змити сліди втоми, косметологи рекомендують вранці протирати обличчя шматочком льоду - ця проста і приємна процедура покращує мікроциркуляцію шкіри і освіжає її зовнішній вигляд.
Набряклості, припухлості під очима допоможуть прибрати компреси з спить чаю, тертої картоплі або свіжого огірка. Тримати таку маску на очах досить хвилин 10, а після неї нанести гель для повік.
НА ЗАМІТКУ
Відео: ЧОМУ З`ЯВЛЯЮТЬСЯ ЗМОРШКИ? WHY DO WRINKLES APPEAR?
Сон - це фізіологічний стан людини, без якого нормальне існування організму неможливо.
Міцний сон протягом 8 - 10 годин дозволяє організму відновити сили. Вчені підрахували, що на п`яту добу хронічного недосипання людини буквально валять з ніг втома, депресія, апатія.
Постійний недосип сприймається організмом як катаклізм: він починає активно витрачати всі свої внутрішні резерви.
Основний тягар лягає на серце і кровоносні судини, які швидко зношуються.
Відео: Маска від зморшок навколо очей всього за 10 грн! - Все буде добре. Випуск 1013 від 08.05.17
Сонливість залежить від підвищення в крові гормону мелатоніну. А його кількість залежить від рівня освітленості, тому, коли темніє, людину тягне в сон.
