Як перестати реагувати на образу
Відео: Як реагувати на образи, хамство, агресію? Як відповісти на образи, хамство, агресію?
У всіх людей є сильні і слабкі сторони. коли "зачіпають за живе", Кожна людина реагує по-різному: хтось непомітно переводить розмову на іншу тему, а деякі ображаються і припиняють спілкуватися. Як впоратися з образою?
1
Зверніть увагу для себе - що саме вас ображає. Визначте свої "хворі місця". Прийміть як даність, що досконалих людей не буває, і у вас можуть бути слабкості і недоліки. Вчіться любити і цінувати себе такого, як є.
2
Перетворюйте свої вади в гідності. Уникайте неконструктивної критики на свою адресу і самозвинувачень. Багато дрібні недоліки можна перетворити в індивідуальні особливості. Пізніше вони будуть асоціюватися оточуючими як індивідуальні риси, що надають шарм вашої особистості.
3
Перемикайте увагу на досягнення. Образливі люди велику увагу приділяють своїх недоліків і чужої думки. Розвивайте свої здібності і сконцентруйтеся на особисті успіхи. Проявляйте кращі якості в спілкуванні і цінуєте власну точку зору.
4
Не мовчіть. Відкрито висловлюйте свої почуття. Як правило, образливі люди тримають свої емоції в собі і не говорять прямо про переживання. Проте, в більшості випадків співрозмовник може образити і ненавмисно: неприємне висловлювання іронічного людині представляється забавною жартом, і він із задоволенням зустрічає подібний сарказм на свою адресу. Щоб чиєсь образливе поведінка не перейшло в систему потрібно підкреслювати, що подібна манера спілкування для вас неприйнятна.
5
Не давайте права оточуючим управляти вашим життям. Якщо кривдник свідомо продовжує створювати неприємні ситуації і порушувати ваші інтереси, необхідно поставити його на місце або припинити спілкування.
6
Коли неможливо уникнути контактів з кривдниками, вчіться ігнорувати і не сприймати їх всерйоз. Розбіжності можуть бути з близькими, однокурсниками або начальством. До них потрібно знайти особливий підхід: десь у відповідь пожартувати в подібній для них манері, а в якихось випадках просто прийняти як даність і "тимчасовий марення".
7
Прагніть по-різному реагувати. Образа, розчарування, гнів і догляд в себе - це результат звички одноманітного поведінки. Якщо вас цілеспрямовано прагнуть вивести з рівноваги, сприйміть це як гру: ви отримали певний виклик хто довше протримається і переможе. Залишайтеся спокійним і спробуйте у відповідь сказати також щось образливе. іноді "клин клином вибивається".
8
Вчіться прощати. Під впливом образи увага перемикається зі своїх життєвих цілей на іншу людину і його негативне ставлення. Це вам просто невигідно. Думайте про хороше і зосередьтеся на здійсненні своїх планів. Нехай кривдник залишається наодинці зі своєю злістю, а вас чекають більш важливі справи.
Статті за темою "Як перестати реагувати на образу"
Оцініть, будь ласка статтю