Як пережити критичні дні?
Відео: Лайфхак НА ЦІ ДНІ / MARYANA RO
Відео: Як Легко Пережити Місячні? Aspyn Ovard
Перше, що спадає на думку при згадці про "червоних днях", - це болі внизу живота. Тягнуть, ниючі, що віддають у поперек, сечовий міхур і кишечник, вони можуть посилюватися протягом перших двох днів, але в деяких випадках стають абсолютно нестерпними. Ситуація ускладнюється і тим, що до больових відчуттів нерідко приєднується цілий список інших симптомів, таких як нудота, запаморочення, загальна слабкість, підвищення температури до 37-38 ° C. Чимала кількість жінок в цей період змінюються буквально на очах, стаючи плаксивими або ж, навпаки, дратівливими, навіть агресивними. При цьому вираженість тих чи інших проявів, як правило, залежить від загального фізичного стану. Так, при проблемах з серцево-судинною системою більше проявляються вегетативно-судинні розлади, а при порушенні обміну речовин переважають обмінно-ендокринні збої.
"потерпілі"
"Мій чоловік чітко знає, що в "ці дні" до мене краще не підходити, - розповідає Наталя Ясина з Москви. - Потім мені стає дуже соромно за свою поведінку, але в такі моменти я немов втрачаю контроль над собою. Мене може вивести з себе будь-яка дрібниця, навіть те, як найрідніша людина ставить на стіл чашку або кладе ложку. А ще моя дратівливість дуже негативно відбивається на роботі, адже я спілкуюся з величезною кількістю людей і зобов`язана бути милою і люб`язною. Місяць тому справа трохи не скінчилася звільненням, так як я ніби зірвалася з ланцюга і наговорила грубощів однією з найулюбленіших клієнток. Якби я тільки могла їй пояснити причину! Думаю, як жінка вона б мене зрозуміла".
"У мене під час місячних не просто болить живіт, я кілька разів в день втрачаю свідомість, - додає Ольга Маклокова з Санкт-Петербурга. - Стою і відчуваю, що всередині мене ніби ріжуть на частини. Перед очима все пливе, я моментально відключаюся". Один раз втратила свідомість в метро. Добре, що поруч опинилися добрі люди, посадили на лавочку, дали водички. Після цього я вирішила, що буду брати в ці дні відгул за свій рахунок і лежати на дивані з грілкою. Ось тільки начальник мій від цього, м`яко кажучи, не в захваті. Виходить, кожен місяць з мого життя викидається мінімум пару днів, плюс горезвісний ПМС, коли мене бісить буквально кожна дрібниця!"
"Важливо дотримуватися термінологію, - коментує одкровення дівчат Доріна Мунтян, акушер-гінеколог, доктор медичних наук, фахівець з антивікової медицині, генеральний директор Expert Clinics. - ПМС, або передменструальний синдром, виникає за кілька днів перед настанням менструації. До нього можна віднести дратівливість, безсоння, підвищений апетит, головний біль, а також тягнуть болі внизу живота. Хворобливі менструації мають інше визначення - альгоменорея, яка може відзначатися як у жінок, які народили, так і у молодих дівчат, починаючи з перших днів менструації. Умовно альгоменорее можна розділити на первинну і вторинну. У першому випадку проблема носить скоріше функціональний характер, вона не пов`язана з серйозними захворюваннями. Важливо відзначити, що на сьогоднішній день до сих пір не встановлено точної причини, що викликає болі під час менструації. Є ряд факторів, таких як спадковість або часті стресові ситуації. Чимале значення має і підвищене вироблення організмом так званих факторів запалення - простагландинів. Вони провокують активні скорочення гладкої мускулатури матки, що і викликає неприємні переймоподібні болі. Крім цього, простагландини здатні проникати в кровотік, провокуючи спазми судин. Результат - головний біль, прискорене серцебиття та запаморочення. Якщо болі переслідують жінку в більш зрілому віці, приблизно після 30-35 років, таке явище має назву "вторинна альгоменорея".
До лікаря!
Відео: Чи можна купатися під час місячних
Перебіг альгоменореї прийнято розділяти на три ступені тяжкості. У першому випадку це навіть не болю, а неприємні відчуття, при цьому інші симптоми, як правило, мало виражені або зовсім відсутні. Зате вони характерні для другого ступеня - це загальна слабкість, головний біль, нудота, що, втім, легко знімається за допомогою знеболюючих препаратів. При третього ступеня прийом ряду медикаментозних препаратів практично не приносить результату або діє на мінімально короткий термін, а самі болі буквально доводять жінку до знемоги, заважають повноцінно жити і працювати. Не слід глушити свої відчуття пачками ліків, тим більше що це негативно позначається на стані шлунково-кишкового тракту. Існує сильна ймовірність, що таким чином організм подає вам недвозначний сигнал SOS. хворобливі "критичні дні" можуть свідчити про патологію жіночої репродуктивної системи - це запальні процеси, міома матки, ендометріоз, а також мастопатія.
"Лікування альгоменореї, як і ПМС, слід проводити комплексно, - говорить Доріна Мунтян. - Слід переконатися, що мова не йде про патології, що викликає неприємні відчуття. Лікар проводить огляд зовнішніх статевих органів, аналіз гормонального статусу, УЗД органів малого тазу, при необхідності призначає інші дослідження. Все це дозволить більш точно визначити основну причину хворобливих менструацій, на підставі результатів пацієнтці призначається лікування. Наприклад, нерідко ПМС і альгоменорея протікають на тлі захворювань молочної залози. У таких випадках рекомендується направити всю увагу на відновлення нормальної функції яєчників, наднирників і щитовидної залози, і всі неприємні симптоми, сопровожда ющіе менструацію, зникнуть самосто-ності.
Що стосується лікування альгоменореї, для цієї мети сьогодні широко застосовуються оральні контрацептиви з гестагенами. Гестагени представляють собою групу гормонів або синтетичних аналогів, природно виробляються в організмі, їх недолік може призводити до безпліддя, порушень менструального циклу, а також спровокувати спонтанне переривання вагітності. Безумовно, призначати їх повинен тільки лікар, орієнтуючись на результати аналізів, так як на ринку їх існує близько 40 видів. Є безліч нюансів, обумовлених індивідуальними особливостями організму кожної жінки, тому при вживанні вищезгаданих лікарських засобів надзвичайно важливо правильно розрахувати дозування і тривалість прийому. Правильно підібраний препарат знижує розвиток новоутворень, розслаблює маткову мускулатуру, забезпечує нормальну освіту естрогенів, гальмує викид простагландинів, знижуючи таким чином запальні реакції, нормалізує менструальний цикл. Крім того, гормональні контрацептиви сприяють зменшенню внутрішньоматкового тиску, частоти і амплітуди скорочень м`язів матки, що також призводить до усунення хворобливих станів при менструації. Як результат, симптоми альгоменореї зникають зовсім або стають менш вираженими".
Інша група препаратів, які використовуються в лікуванні альгоменореї, - так звані нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП). Традиційно вони вважаються засобами для молодих жінок, які не бажають використовувати протизаплідні і інші гормональні препарати, або в тих випадках, коли останні протипоказані по ряду причин. НПЗП має аналгетичну-ющими властивостями, знижують вміст простагландинів, швидко всмоктуються і діють, як правило, від 2 до 6 годин. Важливо пам`ятати, що всі перераховані вище препарати повинен також призначати фахівець, так як, не дивлячись на їх виражену ефективність, вони мають ряд індивідуальних протипоказань. Протипоказанням до застосування нестероїдних протизапальних препаратів служать бронхіальна астма, кропив`янка, гострий риніт.
