Як підвищити самооцінку після розриву
Після розставання відчуваєш себе марним і небажаним. Після розлучення більшість людей, перестають бачити світло в кінці тунелю і відчувають себе невпевненими в собі.
кроки
1
Подивіться на себе і подумайте про всі ваші хороші якості і таланти. Все це робить вас такими, якими ви є, і ви не повинні боятися пишатися цим.
2
Знайдіть хобі або заняття, яке займе весь ваш час і змусить не думати про розлучення.
Відео: як підвищити самооцінку, ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ? ПОРАДИ ПСИХОЛОГА, ЯК СТАТИ впевнено.
3
Спробуйте завантажити себе і відвідувати фітнес клуб. Коли ви починаєте працювати над собою і купувати хорошу фізичну форму, то відчуваєте себе набагато впевненіше в собі. Крім того, фізичне навантаження сприяє виробленню гормону ендорфіну - це формула “гарного настрою” нашого тіла і вона робить нас щасливішими.
4
Зустрічайтеся з друзями і рідними. Відносини будуть приходити, і йти, а друзі та рідні - це важлива складова нашого життя. Вони підтримують нас і завжди будуть цікавитися нами.
5
Живіть повноцінним життям і будьте щасливі. Якщо ви нервуєте і у вас депресія через минулих відносин, то ви не зможете швидко зав`язати нові відносини. Будьте щасливі і впевнені в собі. Бути щасливим і позитивною людиною - це дуже привабливо, так що показуйте себе з найкращого боку.
Поради
Відео: Як підвищити самооцінку ?!
- Посміхайтеся і будьте впевнені в собі. Якщо ви позитивно налаштовані, люди відчувають це і прагнуть бути у вашому оточенні.
- Складіть список всіх ваших добрих якостей і пам`ятайте, що це те, що ви є. Пишаєтеся цим.
- Відвідуйте фітнес клуб або робіть пробіжки з одним. Завжди набагато приємніше робити щось на пару, це відключить вас від проблем.
- Запишіться в спортивну секцію або клуб. Це чудова можливість познайомитися з новими людьми і знайти друзів. Обидва цих місця відмінно підходять для таких цілей.
Статті за темою "Як підвищити самооцінку після розриву"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
