Як пережити розрив відносин, якщо ви все ще живете разом

Боляче навіть усвідомити, що ваші стосунки пішли коту під хвіст, але як пережити це, якщо він / вона все ще живе з вами?

2

Чи не копайтеся в минулому або в тих речах, якими ви поранили один одного, що сказано - то сказано.

3

Не намагайтеся повернути її / його, якщо у вас є відчуття, що це спрацює, трохи почекайте і подумайте.

4

Не впадайте в депресію, ми знаємо, що це нелегко, але тримайтеся, в крайньому випадку - зверніться до професіонала.

Відео: Як пережити розлуку по-чоловічому | Розставання з коханою

5

Не закидати побут, це тільки погіршить ситуацію, вийшовши з під контролю-прибирайте і доглядайте за всім, що вас оточує.

6

Не йдіть: відчувайте себе КРАЩИМ серед всіх.

7

Вчіться на помилках: візьміть гарне і відкиньте погане.

Відео: Як пережити розставання | Кинув Хлопець | розлучення | відносини | самомотивація | Dasha Voice

8

Спілкуйтеся з друзями: нікому не цікаво, чи думає ваш колишній про те, що ви його обговорюєте чи ні, спілкуйтеся - це процес лікування, чим більше будете спілкуватися, тим краще.

9

Якщо ви думаєте, що починається сварка, зупиніться, підіть в іншу кімнату, в ванну і помоліться, медитуйте, вважайте до десяти, відпочивайте.

10

Поважайте себе, любите, піклуйтеся про своє тіло, не починайте випивати, щоб загасити почуття. Плакати і вихлюпувати емоції - це нормально. Працюйте, більше їжте, висипайтеся і пийте багато води. Якщо ви не голодні, як мінімум з`їдайте сніданок і вітаміни - це зробить вас сильніше.

11

Почніть щоденник і записуйте, що ви відчуваєте. Будьте чесними, записуйте навіть ті думки, які ви не зможете пояснити колишньому, ведення щоденника - відмінна терапія.

12

Не намагайтеся повернути, роблячи те ж саме: ви зробите гірше. Пам`ятайте, що потрібно любити себе і знати, що ви краще, і ви не опуститеся до її / його рівня, і кращий спосіб повернути - показати, що у вас все добре, що ви відчуваєте себе добре, чудово виглядаєте, і пам`ятайте, якщо хто -то і допустив слабину, то він / вона, а не ви. Ви сильна людина і ви знаєте собі ціну.

. Якщо ваш ворог голодний, нагодуйте його, якщо він помирає від спраги - дайте йому води, так він відчує, що ви дбаєте про нього, незважаючи на обставини. Ви повинні пробачити її / його, і забути, так ви швидше відійдете, спробуйте.

1. 
   1
   Чи не дійте так, як хтось ще, тому що саме ви переживаєте це.
2. 
   2
   Пам`ятайте, що сьогодні - перший день вашого відпочинку в вашому житті.

Відео: Психолог Онлайн 24: Як пережити розрив відносин

Статті за темою "Як пережити розрив відносин, якщо ви все ще живете разом"

Тернистий шлях до нового життя

Як повернути чоловіка самостійно

Нове життя після розлучення

Як повернути кохану людину?