Скипидарні ванни - відгуки, поради, рекомендації та протипоказання
Зміст статті
У боротьбі за ідеальну вагу жінки готові йти на будь-які жертви, щотижня шукати нову "ідеальну" дієту і в черговий раз питати пошуковики, як скинути вагу швидко і без негативних наслідків. Залмановскіе скипидарні ванни - один з частих відповідей на дане питання. Чи дійсно вони так ефективні в боротьбі із зайвою вагою?
Що таке залмановскіх ванни
Скипидарні ванни набули широкого поширення завдяки лікаря-натуропат Абраму Залманову. Саме він вперше запропонував використовувати цілющі властивості ефірних масел в якості добавки для ванни. Головна ідея лікування за Залманову полягає в тому, що організм необхідно лікувати комплексно, причому не медикаментозно, а саме природними речовинами.
Головною проблемою Залманов бачив закупорені капіляри, які тягнуть за собою порушений обмін речовин. Відкрити їх - значить відновити роботу організму в цілому. Зрозуміло, скипидарні ванни мають власні показання та протипоказання, тому перед застосуванням, особливо в домашніх умовах, слід в обов`язковому порядку проконсультуватися з лікарем.
Відмінність живичний скипидару від технічного
Скипидарні ванни для схуднення отримали суперечливі відгуки лікарів, однак широко використовуються в санаторіях. Чим технічний скипидар відрізняється від тієї суміші ефірних масел, що покликана допомогти організму? Вся різниця полягає в процесі переробки матеріалу. Промисловий скипидар виготовляють з деревини, тому він високотоксичний і становить небезпеку для відкритих ділянок шкіри.
Скипидар, який нас цікавить, виробляють з живиці - смоли, яка випливає з розрізів на стовбурі дерева. Жовчний скипидар використовується як компонент для лікувальних мазей від ревматизму і геморою, як ароматичного речовини в складі різних лікувальних сумішей.
Сьогодні жовчний скипидар можна використовувати і вдома - він продається в більшості великих аптек. Але чому відгуки на скипидарні ванни для схуднення часто бувають негативними?
Дія скипидарні ванн
Скажемо відразу - ефект від правильно зробленого скипидарною ванни буде виключно позитивним. Чому скипидарні ванни отримують відгуки негативного характеру? Жовчний скипидар корисний тільки в певній пропорції і розчинений у воді. Але жінки, які хочуть отримати негайний ефект, використовують його як основу для обгортань, доводять концентрацію до критичного рівня або навіть втирають в шкіру - це неприпустимо!
Таке звернення зі скипидаром здатне викликати серйозні опіки, і точно не піде на користь організму. Саме тому відгуки на скипидарні ванни Залманова бувають негативні.
Позитивні ефекти від скипидарних ванн
- Розкупорка капілярів і нормалізація кров`яного тиску.
- Прискорення кровообігу, приплив крові до шкіри і іншим органам.
- Нормалізація обміну речовин, як результат - спалювання жирових відкладень в сумі зі зникненням целюліту.
Але навряд чи живичний ванни дадуть бажаний результат, якщо ви хочете швидко скинути зайві кілограми. Швидше за все, справа не зрушить далі одного-двох кіло: скипидарні ванни прискорюють обмін речовин і виводять рідину, але не спалюють накопичені жири.
Скипидарні ванни також корисні для суглобів і болю в спині: вони значно посилюють кровообіг, знімають неприємні відчуття і підтримують суглоби в тонусі.
Види скипидарні ванн
Залежно від складу розрізняють наступні види скипидарних ванн.
- Жовті ванни. Склад (крім води і живичний скипидару): олеїнова кислота, гідроксид натрію і касторове масло. Така ванна розкриває пори, викликає прискорену втрату рідини і знижує артеріальний тиск.
- Білі ванни. Склад (крім води і живичний скипидару): саліцилова кислота та натуральне мило. Аналогічно жовтим ваннам прискорюють обмін речовин, проте не володіють таким сильним термічним ефектом і навпаки підвищують тиск.
- Змішані ванні. Не викликають різких перепадів тиску і надають комплексний ефект на організм - фахівці рекомендують саме цей вид оздоровчої процедури.
Скипидарні ванни в домашніх умовах
Лікувальні ванни можна безпечно приймати не тільки в санаторії, а й у себе вдома, головне - дотримуватися техніки безпеки. Необхідно знати, що скипидарні ванни мають протипоказання. А саме:
хвороби серця (інфаркт міокарда, серцева недостатність, аритмія і т. д.);- порушення кровообігу, тромбоз, тромбофлебіт;
- гострі інфекційні захворювання;
- вагітність і період годування груддю;
- захворювання шкіри, які мають зовнішні прояви;
- індивідуальна непереносимість компонентів розчину.
На завершення хочемо запропонувати рецепт, який дозволить приймати скипидарні ванни в домашніх умовах без шкоди, а тільки з користю для здоров`я. Вам знадобляться:
- жовтий або білий розчин живичний скипидару;
- термометр (в крайньому випадку - дзеркало);
- годинник.
Зверніть увагу: оптимальна кількість білих ванн - 21, жовтих - 11, змішаних - 9. Під час кожної наступної процедури білих ванн необхідно додавати 5 мл скипидарною суміші - відправна точка становить 20 мл (25 мл під час другої процедури, 30 мл - під час третьої і так далі). Якщо ви збираєтеся приймати жовті ванни, почніть з 80 мл, і кожен раз додавайте ще по 10 мл. Пропорції для змішаних ванн розраховуються за такою схемою.
| сеанси | білий розчин | жовтий розчин |
| 1 | 20 мл | 30 мл |
| 2 | 25 мл | 30 мл |
| 3 | 30 мл | 30 мл |
| 4 | 35 мл | 35 мл |
| 5 | 40 мл | 40 мл |
| 6 | 45 мл | 45 мл |
| 7 | 50 мл | 50 мл |
| 8 | 55 мл | 55 мл |
| 9 | 60 мл | 60 мл |
Оптимальний час, яке слід перебувати у ванні - 15-20 хвилин (рекомендується почати з 10 хвилин і поступово збільшувати час). Початкова температура ванни повинна відповідати 36 градусам: поступово додайте у ванну гарячу воду, але в кінцевому підсумку вона повинна бути не гаряче 40 градусів. Не забувайте дивитися в дзеркало - при появі поту на лобі рекомендується почекати ще кілька хвилин і залишити ванну.
Як бачите, приймати оздоровчі ванни дуже просто - уважно стежте за своїм самопочуттям і дотримуйтесь рекомендацій, і тоді будь-яка процедура принесе виключно позитивний ефект!
