Правильне харчування для підвищення потенції

Зміст: [приховати]
  • Підвищуємо чоловічу силу
  • У чому шукати енергію?
  • Сила дарів моря
  • Як допоможуть бджоли?
  • Стимулятори енергії і тонусу
  • Чого варто побоюватися?

Підвищуємо чоловічу силу

Ні для кого не секрет, що кожен 3-й чоловік стикається з проблемою ослаблення потенції. Переважно у віці від 30 до 55 років в середньому 35% "відчувають" на собі, що таке слабка ерекція і еректильна дисфункція. Тому необхідно знати причини виникнення, методи профілактики і лікування.

Чоловіча сила

В першу чергу важливо підібрати правильне харчування. Адже багато що поліпшують потенцію продукти:

  • легко доступні в побуті;
  • корисні не тільки для сечостатевої системи, а й для всього організму в цілому;
  • забезпечують надходження необхідних вітамінів, мікро- і макроелементів, мінералів і пептидів;
  • допомагають попередити багато інших захворювань;
  • подовжують молодість, зберігають активність і енергію;
  •  коректують роботу інших органів і систем.

Багато факторів, через які виникає зниження чоловічого лібідо, важко викорінити:

сильна потенція

  • не завжди знаходиться час на заняття спортом;
  • вплив стресових факторів - невід`ємна частина в роботі сучасного чоловіка;
  • шкідливі звички (залежність від куріння, побутове пияцтво);
  • нерегулярне статеве життя (особливо у неодружених кар`єристів);
  • вплив поганої екологічної середовища.

Тому, на відміну від перерахованих вище дій, їжу, яку чоловік вживає щодня, можна підкоригувати, змінити раціон, додавши продукти харчування для поліпшення потенції!

Повернутися до списку

У чому шукати енергію?

Ми навіть не підозрюємо, скільки продуктів несуть користь для організму чоловіки! це:

  • морепродукти;
  • риба;
  • м`ясо (особливо телятина);
  • кисломолочні продукти (молоко, сир, сметана);
  • овочі (морква, цибуля, перець);
  • фрукти (гранат, апельсин, банан, яблуко);
  • продукти бджолиного виробництва (мед, віск, маточне молочко, прополіс);
  • запашні трави (звіробій, м`ята, меліса);
  • горіхи.

Включаючи їх в свій раціон, чоловік забезпечує собі поліпшення роботи серцево-судинної, травної та ендокринної системи, підвищує розумову і фізичну активність, зберігає тонус і енергію на тривалий час! Адже тільки завдяки продуктам харчування в наш організм надходять корисні речовини, без яких він не може адекватно функціонувати і справлятися з негативними факторами і недугами!

Повернутися до списку

Сила дарів моря



Смажена рибаТа кількість ресурсів, яке знаходиться в море, важко порівняти з будь-яким джерелом! Саме воно своїми дарами забезпечує адекватне харчування для потенції. Найголовнішими і ефективними є морепродукти (креветки, мідії, кальмари, рапани). Вони насичують організм вітамінами групи В, С, РР і Е, залізом, йодом, фосфором, міддю, цинком, кальцієм, калієм. Їх сприятливий вплив направлено на:

  • серцевий м`яз, ендотелій судин, кровообіг;
  • нормалізацію жирового обміну (покращує метаболізм холестерину);
  • діяльність травного тракту (всмоктування необхідних вітамінів, амінокислот, пептидів, мікро- макроелементів);
  • адаптацію організму до стресових факторів, фізичних і розумових навантажень (жирні кислоти є аналогом антидепресантів);
  • підвищення антиоксидантів, очисних можливостей організму;
  • корекцію порушень з боку ендокринної системи (особливо щитовидної і статевих залоз).

Риба, в свою чергу, забезпечує речовинами, необхідними для:

  • вироблення еритроцитів;
  • нормального функціонування лейкоцитів (імунна система);
  • синтезу нейрогуморальних факторів, гормонів;
  • структурності кісткової тканини;
  • діяльності нервової системи, особливо головного мозку.
Повернутися до списку

Як допоможуть бджоли?

Продукти бджолиного виробництва мають унікальні візВживання бджолиного медуможностями і роблять колосальний вплив на організм. До них відносяться:

  • мед;
  • пилок;
  • віск;
  • маточне молочко;
  • прополіс;
  • перга.

"солодощі" бджолиного виробництва в першу чергу є донорами таких речовин, як глюкоза, без якої не може прожити жодна клітина нашого організму. надають дію "натурального антибіотика" - беруть участь в запальних процесах, згубно впливають на бактеріальну флору.

Крім цього, містять велику кількість амінокислот, ферментів, вітамінів, ефірних масел, нейромедіаторів, кислот.

Діють на роботу м`язової тканини (серцевої в тому числі), нервово-гуморальної системи, органів шлунково-кишкового тракту, імунних комплексів, окислювально - відновних процесів. Забезпечують доступ кисню до кожної клітини і виводять вільні радикали, тим самим уповільнюють процеси старіння.

Повернутися до списку

Стимулятори енергії і тонусу

До продуктів, які сприяють виробленню енергії, поліпшення кровообігу, підтримці нормального гормонального фону, відносяться:

  • петрушка;
  • цибуля;
  • селера;
  • горіхи;
  • сухофрукти;
  • кисломолочні продукти.

Цілющі властивості петрушкиПетрушка є джерелом антиоксидантів, вітаміну С, фолієвої кислоти, мінерали, флавоноїди. Вона очищає організм, виводить токсини, покращує метаболічні процеси, підвищує вироблення тестостерону, надає загальностимулюючу дію.

Селера безпосередньо застосовують при захворюваннях сечостатевої системи. Надаючи заспокійливу, болезаспокійливу, тонізуючу дію, селера стимулює сексуальне чоловіче потяг, забезпечує нормальну ерекцію.



Горіхи (фундук, кешью, арахіс, мигдаль) в своєму складі мають жирні кислоти, вітаміни групи В, Е, аргінін, залізо, цинк, калій. Цей джерело корисних речовин необхідний для нормального функціонування статевих органів. це - натуральні афродизіаки.

Повернутися до списку

Чого варто побоюватися?

Не кожна їжа приносить користь сексуальним можливостям чоловіки. Існують продукти шкідливі для потенції, в зв`язку з тим, що:

  • підвищують концентрацію холестерину в крові;
  • сприяють утворенню атеросклеротичних бляшок;
  • знижують вироблення тестостерону;
  • руйнують еластичність і цілісність судинної стінки;
  • порушують кровообіг;
  • знесилюють імунну систему;
  • збивають ритм роботи травної системи;
  • виділяють вільні радикали і протеолітичні ферменти.

http://youtube.com/embed/pmK2s10e71A

Тому необхідно знати, що шкідливо для потенції:

  • фаст-фуд;
  • напівфабрикати;
  • алкоголь (особливо пиво і слабоалкогольні напої);
  • кава;
  • ковбасні вироби;
  • напої з барвниками і ароматизаторами;
  • копченості;
  • рослинна олія;
  • пережарені продукти;
  • газовані напої.

http://youtube.com/embed/5Hs5vhle8gc

Поставтеся дбайливо до свого здоров`я, збережіть молодість і енергію довше! Підтримуйте свою сексуальну активність корисними продуктами харчування, які не зашкодять, а, навпаки, підвищать лібідо, вбережуть сечостатеву систему від впливу негативних факторів, продовжать насолоду і задоволення!




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 31