Втрата апетиту: причини і лікування
Їжу потрібно приймати в достатній кількості. Їжа - це сила, здоров`я, розум, витривалість. Пропускаючи прийом їжі, ми позбавляємо організм тих речовин, які йому так потрібні. Де ще брати сили, крім як з їжі? На жаль, людина ще не навчився (та й навряд чи навчиться коли-небудь) черпати енергію з сонячного світла для свого тіла.
Відео: Депресія або поганий настрій? Причини. Види. Як допомогти собі та близьким?
Втрата апетиту, причини якої можуть бути різними, - проблема вельми поширена. У деяких випадках людина начебто і розуміє, що без їжі йому буде погано, але не може змусити себе поїсти. Мова йде не про будь-яких розладах психіка (наприклад, анорексії), а про стан, коли відсутні позиви до прийому їжі.
відсутність апетиту у дорослих і дітей може з`явитися абсолютно несподівано. У деяких випадках причину не завжди легко визначити. Що робити в тому випадку, якщо причина зрозуміла? Потрібно просто усунути її, і все прийде в норму.
Відсутність апетиту: причини
Проблеми з прийомом їжі можуть виникнути через якогось захворювання. Мова йде не тільки про розладах шлунка або будь-яких інших органів травлення - до втрати апетиту може привести банальна застуда. Хворіючи, людина не може їсти, але для того щоб одужати, йому потрібно нормально харчуватися. Ось і виходить, що є в такій ситуації потрібно навіть через силу.
Втрата апетиту, причини якої ми розглядаємо, може бути викликана сильним стресом. Це цілком зрозуміло, тому що сильний стрес позначається на стані всього організму. Також до причин слід віднести психічні розлади на кшталт депресії і апатії. Вони безпосередньо пов`язані з тим, що людина втрачає бажання жити, рухатися і прагне всіляко відсторонитися від навколишнього світу. Настрої в таких випадках завжди погане. Відмова від їжі може тривати дуже довго, а наслідками буде те, що людина сильно схудне і ослабне. Без здорової їжі перемогти психічний розлад дуже складно.
Втрата апетиту, причини якої не завжди легко визначити, часто виникає у тих людей, які дуже мало рухаються. Спробуйте попрацювати фізично - вам моментально захочеться поїсти, причому дуже сильно. Рухаючись, людина спалює велику кількість енергії, яку, в свою чергу, отримує з їжі. Голод - це сигнал до того, що пора б підкріпитися. Що може чекати людина, яка всі дні безперервно сидить вдома? Так, проблеми з апетитом йому гарантовані.
Причиною втрати апетиту можуть бути і паразити, які селяться в тілі людини.
Періодично апетит пропадає у вагітних. Це цілком нормальне явище і в ньому немає нічого аномального.
Відео: Психологічні причини відсутності апетиту. Лікування відсутності апетиту. психосоматика
Як підвищити апетит?
В першу чергу хочеться порадити, як можна більше рухатися. Вітаються заняття спортом. Ніхто не змушує вас ставати спортсменами - навіть від банальної пробіжки користі буде дуже багато.
Відео: Молитви при розслабленні тіла з втрати апетиту, безсоння, при паралічі і лікуванні тіла
Втрата апетиту, причини якої криються в стресі, може бути усунена тільки за допомогою відпочинку. Візьміть відпустку і вирушайте туди, де вам буде дійсно добре. Важливо розвіятися і максимально відсторонитися від сірих буднів. Те ж саме можна порекомендувати і при депресії. Нові враження допоможуть вам знову полюбити життя і повернути апетит.
Рекомендується прийом вітамінних і мінеральних комплексів. Змушуйте себе їсти фрукти, м`ясо, рибу. Обов`язково пийте молоко - це дійсно чудовий продукт. Здорова їжа, що вживається навіть через силу, допоможе швидко повернутися в нормальний стан.
Якщо є підозра на яке-небудь захворювання, обов`язково сходіть до лікаря і зробіть всі необхідні аналізи. Пам`ятайте, що питання, пов`язані зі здоров`ям, дуже важливі. Приділяйте їм максимум уваги, і ніякі недуги не доставить вам неприємностей.
