Як використовувати яблучний оцет від целюліту
Щоб зробити шкіру на стегнах і животі більш гладкою, існує багато дієвих рецептів. Все частіше жінки використовують яблучний оцет від целюліту, переконуючись в безпеці і ефективності цього натурального кошти. Домогтися потрібного результату зовсім не складно, якщо поєднувати процедури з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Для розгладження шкіри застосовують різні способи: креми та мазі, оцтові обгортання від целюліту, масаж і ванни.
Антицелюлітний лосьйон на основі оцту
Приготування лосьйону або крему на оцті не займе багато часу. Важливо врахувати, що яблучний оцет повинен бути абсолютно натуральним, без всяких добавок і обов`язково свіжим. Купити такий в магазині навряд чи вийде, тому краще робити його самостійно. Використання неякісного продукту не тільки не позбавить від целюліту, але і спровокує подразнення шкіри або поява висипу.
Для приготування лосьйону беруть 4 частини води і 4 частини оцту, змішують, додають ще 150 мл води і втирають в проблемні ділянки шкіри хвилин 10. Хлоровану воду краще не використовувати, але якщо іншого немає, потрібно дати їй відстоятися кілька годин. Вода не повинна бути холодною, оптимальна температура - 30-35 ° С. Після втирання лосьйону слід почекати 30 хвилин і потім змити все під душем.
Якщо з`єднати 1 частина оцту і 2 частини масажного масла, вийде антицелюлітний крем. Його застосування 2-3 рази в день дає помітні результати вже через тиждень, але для стійкого ефекту необхідно стежити за харчуванням і підтримувати фізичну форму. Наносити такий крем потрібно сильними втираючими рухами, рівномірно розподіляючи по шкірі.
Компреси і масаж
Позбутися від целюліту в домашніх умовах можна також за допомогою компресів і самомасажу. Для компресу знадобляться:
- яблучний оцет;
- евкаліптова або м`ятна олія;
- шматок марлі;
- целлофановая плівка.
Оцет потрібно розвести водою у співвідношенні 1: 1 і додати 2-3 краплі олії. Марлю умочують в отриману суміш, злегка віджимають і прикладають до проблемних ділянок шкіри. Цей процес нагадує обгортання оцтом. Зверху компрес обертають целофаном і залишають на 45-60 хвилин. Потім все знімають, обполіскують шкіру водою і змащують зволожуючим кремом.
Можна застосовувати яблучний оцет від целюліту разом з медом і борошном - така паста навіть більш ефективна, ніж компрес. Мед і оцет слід змішати в рівних пропорціях, а потім додати стільки борошна, щоб вийшла густа кашка. Проблемні зони обмазують цією сумішшю, загортають плівкою і на годину лягають під ковдру. Для змивання тесту рекомендується брати воду кімнатної температури або трохи тепліше, але не гарячу.
При відсутності вільного часу компреси можна замінити масажем. Якщо використовувати яблучний оцет проти целюліту разом з масажем, його дія на проблемні ділянки помітно посилиться. Такі процедури виконують через день, оскільки кислота може викликати роздратування шкіри. Масажна суміш готується дуже просто: 3 ложки оцту змішують з 1 ложкою оливкової олії.
Тривалість перших процедур не повинна перевищувати 5-7 хвилин, потім можна поступово збільшити час до 15 хвилин.
Якщо ж шкіра надто проблемна, варто звернути увагу на обгортання з яблучним оцтом.
антицелюлітні обгортання
Найефективнішою процедурою для розгладження шкіри вважається оцтове обгортання від целюліту. Виконувати його потрібно в спокійній обстановці, без поспіху, дозволивши тілу розслабитися і відпочити. Перед нанесенням суміші шкіру слід очистити скрабом і розігріти легким масажем, наприклад, за допомогою спеціальної рукавички. Після цього проблемні ділянки покривають сумішшю, обгортають плівкою і загортають теплим пледом або ковдрою на 30-60 хвилин.
Після процедури приймають теплий душ, але без миючих засобів, а потім зволожують шкіру молочком або змащують кремом. Крем вибирають максимально нейтральний і гіпоалергенний, підійде навіть звичайний дитячий. Слід врахувати, що обгортання з яблучним оцтом не можна робити при пошкодженнях шкірних покривів - саднах, порізах, висипу, опіках.
Існує кілька популярних рецептів для приготування суміші:
- яблучний оцет і тепла кип`ячена вода в співвідношенні 1: 1;
- оцет і оливкове (виноградне, лляне, персикове) масло в співвідношенні 1: 3;
- оцет, вода і рідкий мед в рівних частках.
Помітити результат можна після 3-4 процедур, але для стійкого ефекту потрібно зробити оцтові обгортання не менш 15 разів. Між процедурами повинно пройти 2-3 дня, занадто захоплюватися цим не варто. Зазвичай вистачає одного курсу обгортань на сезон, але в окремих випадках варто повторити процедури через місяць.
Ванни проти целюліту
Ванни з яблучним оцтом від целюліту також непогано себе зарекомендували. Температура води повинна бути в межах 36-38 ° С. У воду додають 150 мл оцту, 500 гр морської солі і 2-3 краплі ефірного масла. Приймати таку ванну слід не більше 15 хвилин, після чого необхідно обполоснутися під душем. Щоб побачити бажаний результат, знадобиться приблизно 10 процедур, виконувати які потрібно через день.
