Як вдарити тенісний м`яч
Відео: Великий Теніс. Як опустити ракетку під мяч.Тенніс для всіх.
Хочете стати наступним Андре Агассі? Не поспішайте, це може зайняти деякий час. Але якщо ви дійсно цього хочете, теніс може бути веселим і не дуже складним заняттям. Теніс - це прекрасний вид спорту, так як ви можете грати в нього все життя, це дуже весело і відмінний спосіб підтримати форму! Виконайте наступні дії, щоб зробити правильний удар.
кроки
Відео: НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС - САМА КРУТАЯ ПОДАННЯ для любителів.
1
Прийміть положення. Якщо ви лівша, вперед повинна виступати права нога, а якщо правша, то навпаки. Це допоможе вам зробити удар по м`ячу правильно.
Відео: Секрет сильного удару в настільному тенісі. Уроки з настільного тенісу
2
Тримайте тенісний м`яч не домінуючою рукою. Це дозволить вам тримати ракетку в домінуючою руці і бути готовим відбити м`яч супернику.
3
Злегка вдарте м`ячем об землю. Коли він злетить вгору, вдарте, щоб послати його через сітку. При ударі так і хочеться розгорнути ракетку так, щоб вона дивилася вгору при контакті з м`ячем. Тим не менш, ви повинні тримати її перпендикулярно землі при ударі м`яча.
4
Зачекайте, поки суперник відіб`є вашу подачу, і стежте за м`ячем, щоб знову його відбити. Слідкуйте за м`ячем, щоб встигнути змінити становище.
Поради
- Подайте кручений м`яч, щоб подача була сильнішою.
- Постійно наведіть ноги.
- На деяких тенісних кортах ви знайдете спеціальні стінки для відпрацювання ударів.
- Чи не ударяйте м`яч занадто сильно.
- Ви можете використовувати ракетбол, якщо у вас немає партнера.
- Не спрямовуйте м`яч вгору при подачі.
Що вам знадобиться
Відео: Боксерський тренажер.
- Тенісна ракетка
- Тенісний м`яч
- Противник або партнер
- Тенісний корт
Статті за темою "Як вдарити тенісний м`яч"
Оцініть, будь ласка статтю
