Догляд за ніжками

Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]

Красива жінка на високих підборах-шпильках, йде по вулиці, граціозно переступаючи і забиваючи каблучками свій власний музичний ритм.

Вона чудова і кожен зустрічний чоловік оглядається на неї, мріючи дізнатися, як її звуть і який у неї номер телефону. Однак не кожен чоловік стане думати про те, що, можливо, прийшовши додому, ця приголомшлива жінка скине ненависні туфельки на шпильці і одягне звичайні домашні тапочки, радіючи з того, що, нарешті, чи не натирає собі мозоль на п`яті. Кому-то, а може і всім жінкам знайоме це відчуття. Кожна з нас йде на великі жертви заради того, щоб бути красивою. Однак не варто забувати і про те, що ніжки наші не зможуть служити нам довго, якщо ми не змінимо ритм їх "експлуатації". Вони повинні регулярно відпочивати і тоді їхня краса буде продовжувати служити нашим інтересам.
Головною причиною всіх хвороб ніг є незручна, тісний або неякісне взуття. Доведено, що найприйнятніша висота каблука для щоденної діяльності - 3-5 сантиметрів. І при цьому взуття неодмінно повинна бути зручною, не створюючи зайвих проблем ногам. Через неякісну взуття ноги можуть надмірно потіти, що в свою чергу провокує грибкові захворювання і шкіри і нігтів ніг. Незручність при носінні може викликати набряки ніг і проблеми з венами. Багатьом жінкам, які відчувають неприємні відчуття при носінні звичайного взуття (найчастіше вони страждають плоскостопістю, деформаціями пальців і т.д.) лікарі радять купувати взуття з супінатором. Таке взуття називається ортопедичної. Крім того, ноги повинні мати можливість відпочивати і це стосується кожної жінки, адже постійна діяльність може одного разу привести до проблем, якщо зараз їх немає. Хоча б раз на день, будинки знімайте взуття (навіть капці) і ходіть босоніж. Якщо є можливість, походіть по камінцях чи піску. Живучи на дачі або в сільській місцевості, виходьте босоніж на вулицю і прогулюйтеся по траві. Всі ці процедури створять ефект масажу стоп і допоможуть тонізувати ноги. Крім того, багато точки на ногах пов`язані з органами нашого тіла, і тому масаж ніг сприяє оздоровленню всього організму.
Не сидіть, закинувши ногу на ногу, це призводить до порушення кровообігу і блокує судини. Ставтеся обережно до панчіх, які стягують ваші ноги. Результат буде таким же.
Все, що потрібно Вашим ногам - це догляд, що включає очищення, зволоження, масаж, гімнастику і педикюр. Віддячите їх турботою.