Модрина, ялиця, туя

Прекрасно оздоровлює повітря ялиця, якої в наших лісах налічується 9 видів. Ефірна олія цього дерева-довгожителя (в середньому ялиця живе до 300 років) збуджує центральну нервову систему, стимулює дихання і кровообіг, надає тонізуючу дію на серцевий м`яз, підсилюючи в ній обмінні процеси.
Склад ефірної олії ялиці дозволяє використовувати його для отримання камфори. З хвої молодих вершинок ялиці готують концентрати вітаміну С і вітамінні настоянки. Для лікувальних цілей використовуються також свіжі пагони і незрілі шишки ялиці. З подрібнених частин рослини і цукру варять сироп, який приймають по 1 столовій ложці 3-4 рази на день як загальнозміцнюючий засіб.


При лікуванні застуди використовують ялицеве масло: його втирають в область грудей і комірцевої зони спини, а також роблять з його допомогою інгаляції. Для цього в термос або чайник наливають окріп під горлечко, капають 1 краплю ялицевої олії і дихають, користуючись паперовим розтрубом. У міру випаровування масла капають наступну краплю. Тривалість інгаляції - 5 хвилин. Слід мати на увазі, що більше однієї краплі одразу капати не можна, так як рясне випаровування масла може викликати кашель або спазми.
Модрина - красиве декоративне дерево, яке не тільки прикрашає вулиці багатьох міст, а й оздоровлює їх повітря. На відміну від більшості хвойних дерев, які є вічнозеленими породами, вона скидає восени всю свою листя-хвою, а навесні знову одягає зелене вбрання.
Цілющі властивості модрини визначаються не тільки наявністю фітонцидів, але також значним вмістом в її хвої аскорбінової кислоти (до 325 мг%). Хвою їдять у свіжому вигляді (особливо молоду, що має ніжний кислуватий смак) і п`ють зроблені з неї водні настої для профілактики і лікування авітамінозу. Цим нехитрим способом можна регулярно насичувати організм вітаміном С, не вдаючись до фармакологічних засобів.