Простота і розміреність життя амішів приваблює тих, хто схильний до нападів цифровий лихоманки під впливом інтенсивної сучасного життя. Ця стаття не вимагає відмовитися від усіх сучасних технологій і стати одним з амішів, вона спрямована на те, щоб привернути увагу до деяких принципам амішів, які могли б поліпшити ваш підхід до життя, повернути вас до сім`ї і привести до більш стійкого способу життя за принципом "назад до основ ". Розумно застосовуються певні принципи амішів можуть допомогти вам отримати насолоду від ароматом троянд і зрозуміти те, що є головним у любові до сімейного життя і в способі життя. Все амішів - християни.
кроки
1
Гуляйте частіше на відкритому повітрі. У сучасному житті багато з нас сидять цілий день всередині приміщень перед комп`ютером, телевізором або ігровими автоматами. Через відмову від свіжого повітря спостерігається зростання ожиріння і захворювань, пов`язаних з відсутністю достатніх фізичних навантажень. Взявши на озброєння відкритий спосіб життя, як це продовжують робити амішів, ви можете відновити здоров`я душі і тіла, а також краще оцінити красу природи.
Знайдіть час для щоденних вправ на свіжому повітрі. Спалюйте калорії активністю на свіжому повітрі, будь то прогулянка по околицях або якась не дуже чиста робота в саду.
Придбайте крокомір і більше ходіть пішки. Амиши ходять більше, ніж люди, які володіють автомобілем, і це приносить їх здоров`ю багато користі. Аміші- чоловіки вважають, що потрібно робити близько 18 000 кроків на день, в той час як амішів - жінки роблять близько 14000 шагов- такі прогулянки приведуть до зниження ваги.
Запросіть всю сім`ю приєднатися до вас. Знайдіть час пограти на свіжому повітрі всім разом, включаючи кожного члена сім`ї від самого маленького дитини і до не завжди бажає брати участь в цьому підлітка. Важливо навчити дітей цінувати прогулянки, щоб допомогти їм сформувати ці звички в зрілому віці.
Кожен день приділяйте увагу щедрості і красі природи. Будь то прибирання нового врожаю в вашому саду або милування розпустився квіткою. Звертайте увагу на хоча б один з дарів природи кожен день, щоб прийти до миру і гармонії розуму і духу.
Відео: Прощення Амішів (2010 р)
2
Не зациклюйтеся на зовнішньому вигляді. Звичайно, важливо виглядати презентабельно і акуратно, але бути одержимий останніми віяннями моди і витрачати купу грошей на косметичні товари - це вірний спосіб підтримувати невдоволення вашою зовнішністю і змусити вас витрачати більше. Замість того, щоб застрягти на біговій доріжці, звертатися до пластичної хірургії, застосовувати ботокс і вбиратися в дивакувату одяг, спробуйте більш спрощений підхід, який застосовується амішами (хоча це не означає, що ви повинні кожен день носити тільки простий халат і краватку і заплітати волосся в пучок!).
Вкладайте час в пошук того, що вам подобається, а не женіться постійно за модою. Купуючи одяг, не забувайте про бюджет - вибирайте якість, а не кількість і підтримуйте гарний стан вашого одягу довгий час в за рахунок гарного догляду та обслуговування.
Будьте скромнішими. Жінки амішів носять дуже довгі сукні, а чоловіки темні костюми і підтяжки, однак, вас не просять точно прийняти їх моду. Швидше за прийміть принцип, що скромність більш приваблива, ніж постійне франтівство - носити одяг, який занадто туга, виглядати занадто кричущо або занадто показово. Носіть одяг, який відповідає вашому способу життя і те, що вам зручно і виглядає стильно і презентабельно.
Виберіть зачіску, яка підходить саме вам і яка відповідає вашому віку. Уникайте гонінь за останніми змінами в моді, укладаючи волосся або фарбуючи їх, інакше ви можете забути, який був ваш вихідний колір волосся.
Зведіть кількість аксесуарів і прикрас до мінімуму або взагалі обійдіть без них. Прикраси, безумовно, не в стилі амішів, і ви заощадите гроші, час і будете менше турбуватися, якщо ви їх втратите або якщо прикраси не відповідають тому, що ви носите.
Зверніть увагу на одну з поточної тенденцій бітників одягатися просто і обходиться без аксесуарів, так само, як і у амішів. Чим простіше і чим менше прикрас, тим краще. Уникайте носити кнопки, дотримуйтеся чорно-білих відтінків і простого пошиття одягу. Проста крислатий капелюх завершує зовнішній вигляд і захищає від сонячних променів і засмаги ваше обличчя.
3
Відкрийте для себе корисне почуття подяки важкого робочого дня, як фізично, так і психічно. Амиши вважають важкий робочий день одним з найбільш важливих вкладів, який ви можете зробити в життя, і живуть за принципом: ", що посієш те й пожнеш", Так що будь-яке поняття "швидко розбагатіти" ніколи не вітається в світі амішів.
Працюйте багато і ефективно. Працювати багато не означає працювати важко. Зробіть вашу роботу ефективною, організовуючи і плануючи її з метою збільшити час роботи для того, щоб виконати більше завдань. Читайте книги і веб-сайти про те, як виконувати роботу з розумом, а не з працею і одночасно намагайтеся з усіх сил, щоб ваш робочий день пройшов на всі 100, кожен день.
Не бійтеся важкої роботи. Деякі люди ухиляються від того, щоб забруднити руки або докласти додаткових зусиль, тому що на це, на їхню думку, доведеться витратити багато додаткового навантаження. Замість того, щоб ухилятися від роботи або змушувати себе, прийміть її з радістю. Дивіться на важку роботу, як на один з ваших найважливіших вкладів в розвиток суспільства.
Вимкніть всі відволікаючі фактори, щоб зосередитися на роботі. ТВ, радіо, музика, ігри, і т.д. - все це може відволікати вас і заважати вам добиватися мети. Або вимкніть, або приберіть їх на відведений час роботи.
Оцініть і подякуйте інших за прийняття участі в важкому робочому дні. Якщо ваша дитина зробила успіхи і домігся того, чого ви не очікували від нього в школі або на футбольному полі, похваліть його, не жаліючи слів.
4
Робіть речі самостійно своїми руками. Замість того щоб покладатися на світ обробленої їжі і всього готового, почніть заробляти, піч і виготовляти свої власні продукти виходячи зі свого способу життя.
Дізнайтеся, як шити і в`язати свою власну одяг і поділіться своїми швейними і трикотажними ноу-хау з друзями і членами сім`ї. Як тільки ви досягли майстерності, починайте в`язати і шити аксесуари для будинку, ковдри, покривала і все інше, що ви купували в минулому. Використовуйте підручні матеріали, коли це можливо для виготовлення більшої частини ваших виробів.
Випікайте свій власні хліб, пироги і печиво. Ви будете мати перевагу, знаючи, з чого вони зроблені, а також нагородите себе тим, що ваша їжа смачна і здорова. До того ж, замішування тіста є відмінним способом зняти стрес!
Вирощують свої власні овочі і фрукти. Розкопати газон і перетворите його в свій власний город. Робота і зусилля будуть коштувати цього, коли ви отримаєте урожай органічних, різноманітних і смачних свіжих продуктів. Якщо ви живете в невеликому просторі або квартирі, подумайте про вирощування рослин в закритому приміщенні, на підвіконні вашої кухні або на балконі.
Зберігайте свій урожай. Збережіть свій урожай, законсервувавши або засушивши його, таким чином ви можете продовжувати користуватися ним протягом усіх місяців зими.
Зробіть свій власний фасфуд. Замість того, щоб купувати фасфуд в різних магазинах, заощаджуйте свої гроші і зробіть свої власні страви швидкого приготування у великій кількості і зберігайте їх в морозильній камері. Ви могли б зробити і заморозити піцу, макарони і якісний сир, каррі, тушковане м`ясо, печеня і т.д.
Зменшіть споживання енергоресурсів. Виготовте свічки, встановіть сонячні енергетичні панелі та перенаправьте надлишкову енергію назад в мережу, складіть газети в стопки, щоб потім спалити, киньте собі виклик і знайдіть якомога більше способів звести споживання енергії у вашій родині до мінімуму.
Зробіть собі свої власні розваги - ви можете зробити багато речей самостійно, в тому числі іграшки, головоломки, книги, настільні ігри, брязкальця, метання кілець в ціль, і т.д., Розгляньте можливість переробки, перепрофілювання та зміни деталей там, де це можливо.
Відео: Село "слов`янських амішів" недалеко від Віллоу Спрінгс в Міссурі
5
Уникайте сучасних виробів, які не поліпшують ваше життя. Немає необхідності відмовлятися від сучасних технологій тільки тому, що вони сучасні. Тим не менш, важливо, що дійсно необхідно, а що є лише масовим захопленням і не покращує ваше життя. Наприклад, наявність трьох телевізорів може бути причиною поділу вашої родини, замість того щоб проводити час разом-пакування в пластик продуктів харчування може бути причиною вбирання пластифікаторів в ваші здорові продукти. Стати свідомим споживачем і навчитеся визначати якісні продукти і регулювати свою поведінку - якщо вам це потрібно.
Переконайтеся, що кожен прилад і механізм у вашій родині виконує корисну функцію. Очиститеся від сміття, який тільки займає багато місця і приносить вам більше турбот.
Якщо ваш девіз: "той, хто вмирає з найбільшою кількістю іграшок - перемагає" використовуйте підхід амішів, щоб змінити ваш ставлення до накопичення. Спростіть своє життя й існують простіше, відкриваючи великі глибини в компанії інших людей, а також присвячуйте більше часу саморефлексії. Прийміть на озброєння мантру " чим менше тим краще" - у вашому будинку і вашого життя в цілому, і ви виявите, що це додасть вам більше ясності і щастя.
6
Зробіть ваше життя більш миролюбною. Кінцева мета культури амішів - це мирне, працьовите співтовариство. Хоча може бути і важко знайти мир в світі, в якому новини висвітлюються 24 години на добу 7 днів на тиждень, з гаджетами на кожному кроці і натовпами на вулицях, ви можете зробити кілька кроків, які допоможуть собі знайти своє власне мирне простір.
Вимкніть електроніку. Проведіть вечір без телевізійного реву і сидіння перед комп`ютером і подумайте про медитації або хорошою книзі.
Відкидайте насильство. У культурі амішів заборонено насильство в будь-якій формі. Вимикайте телевізор під час насильницьких шоу і не беріть участь в ситуаціях, які розпалюються, якщо ви продовжуєте наполягати на своїй точці зору.
Практикуйте методи, які сприяють миру. Спробуйте медитацію або йогу, щоб заспокоїти своє тіло і розум і відкрийтесь миру і спокою. Вивчіть і використовуйте ненасильницькі методи комунікації. Вивчіть посередництво або навички ведення переговорів, які допомагають уникнути конфліктних ситуацій.
7
Одружуйтесь на все життя. Хоча в культурі амішів ролі чоловіка і дружини більш традиційні, ви все ще можете реалізувати деякі принципи в сучасних відносинах. Зокрема, подивіться на шлюб як на партнерство, яке вимагає роботи від вас обох для підтримки любові і збереження її, незважаючи на всі труднощі, які можуть привести вас до розлучення. Будьте готові залишитися разом надовго і навчитеся спілкуватися один з одним і вирішувати свої проблеми разом.
Чітко розподіліть ролі, які будуть влаштовувати вас обох. Навіть якщо ви обоє працюєте поза домом, сядьте з вашим чоловіком і визначте, яку роботу по дому хто буде дотримуватися, щоб уникнути конфліктів. Крім того, можна розподілити домашні обов`язки згідно з тим, кому вони більше подобаються або хто має більшу схильність до них, а не використовуйте старомодне гендерний поділ. Або міняйте обов`язки по дому, якщо жодному з вас вони не подобаються!
Знайдіть час цінувати один одного. У швидко розвивається і жвавому сучасному світі пари з працею можуть знайти час для побачення, особливо якщо у них є виводок дітей. Однак, як і амішів, знаходите час, кожен день, щоб показати один одному любов і вдячність, будь то тихий вечерю вдома або вечір біля вогнища. Завжди прагніть їсти хоча б один раз в день разом, будь то просто двоє з вас або вся ваша сім`я.
Уникайте агресивних сварок. Можливо, це не підійде всім, але коли у амішів є розбіжності, сварка, як правило, зводиться на шепіт. Справді, деякі амішів просто не розмовляють один з одним протягом кількох днів, поки він або вона не зможе розв`язати конфлікт самостійно. Перед тим, як спробувати щось подібне, обговоріть цю техніку з вашим чоловіком, так як це могло б привести до подальших неприємностей і образ, якщо ваш чоловік не розуміє, що ви робите. Також ви можете озброїтися наполегливістю і ненасильницьким взаємодією, щоб прояснити ваші бажання і як ви маєте намір допомогти вирішити проблеми у ваших стосунках.
Відео: Відлучення (2011), драма
8
Любіть беззастережно, але не зіпсуєте любов`ю своїх дітей. Багато дітей в сучасному суспільстві прирівнюють батьківську любов до отримання матеріальних предметів або отримання привілеїв, яких вони не заслуговують. Амиши демонструють свою любов через послідовність і дисципліну для того, щоб сформувати їх дітей, як повноцінних членів суспільства. Багато амішів також дозволяють своїм дітям підліткам насолоджуватися періодом свободи в їх житті до того, як вони приймуть остаточне рішення присвятити себе способу життя амішів - в той час як вам не обов`язково просити вашої дитини прийняти ваші переконання і / або професію, якщо ви дійсно хочете , щоб ваша дитина була більш прихильний вашим цінностям, дайте дитині свободу вивчити цінності окремо від вас, проходячи через підлітковий вік, запевняючи себе, що ви надали йому гарну життєву модель на ділі й у слові, поки ваш ребе ок ріс, і він добре це запам`ятав.
Всі пільги повинні бути зароблені. Замість того, щоб просто купити вашій дитині новий мобільний телефон, тому що він або вона хоче його, зробіть його тим, що він має запрацювати. Крім продуктів харчування, житла і одягу, зробіть все матеріальні предмети тим, що ваша дитина може заробити через хорошу поведінку, роботу по дому або успіхи в навчанні. Коли дитина отримає бажаний предмет, навчіть вашої дитини, що нічого не дається безкоштовно, і ваша дитина, швидше за все, більше цінуватиме і краще піклуватися про предмет, який він чи вона мав запрацювати.
Навчіть дітей поважати всіх людей, в тому числі дорослих. Дорослі в культурі амішів високо шануються. Забороніть погано говорити і вести себе по відношенню до дорослих і навчіть своїх дітей цінувати і поважати інших, таким чином, даючи іншим привід поважати себе у відповідь.
Обговорюйте мораль і цінності зі своїми дітьми. Знаходьте уроки кожен день. Будь то знання про те, як бути кращим другом, або робити правильні речі, коли хтось потребує допомоги, навчіть своїх дітей відрізняти правильне від неправильного, щоб внести більше гармонії та миру в їхньому житті.
Показуйте приклад. Що б ваша дитина не спостерігав і чому б не вчився, переконайтеся, що ви даєте йому хороший приклад в будь-який час. Найкраще запам`ятовуються побачені уроки, а не уроки за принципом: "роби, як я кажу, а не як я роблю".
9
Зробіть смиренність своїм принципом. У стадному сучасному супер величезному суспільстві більшу вважається кращим, так само як і перебільшується своє місце серед інших. Однак амішів практикують зворотне. Щоб стати більш скромною людиною, навчитеся бачити таланти і резерви інших, а не тільки свої. В кінцевому рахунку, пам`ятайте, що ви не єдиний в світі і що ви належите до спільноти.
Ніколи не брешуть. Плітки зневажають і насправді вважаються злочином проти громади амішів.
Чи не хваліться. Хоча ви можете і поділитися радістю про п`ятірках в табелі вашої дитини, вихваляючись перед сусідами тим, який розумний ваша дитина, ви будете виглядати занадто зухвалим і негативним.
Уникайте показухи. Блиску і гламуру Голлівуду немає місця в країні амішів. Уникайте привертати увагу до себе, тим, що ви носите зухвалий одяг, водите дорогий автомобіль або живете в величезних будинках.
Не уникайте постійного самовдосконалення і самооновлення. Те, що ви знаєте - в повному обсязі, що може бути відомо. Зрозумійте, що інші завжди можуть навчити вас чогось нового.
Дякуйте інших більше. Важко звертати на себе увагу, коли ви зайняті пошуком того, що варто подяки в життя, особливо людей, які допомагають і підтримують вас. Нічого - і нікого - не приймати, як належне.
Поради
Увімкніть ті принципи амішів у ваше життя, які добре підійдуть для вас і вашої родини. Якщо робота в саду не для вас, спробуйте знайти інші способи цінувати і взаємодіяти з природою. Ця стаття не передбачає, що ви прийміть всі або нічого, вам потрібно адаптувати принципи до свого життя і знайти те, що підходить саме вам.
Розгляньте принципи аміщей, які стануть результатом спільних зусиль у вашій родині. У культурі амішів сім`я розглядається як одне ціле, тому переконайтеся, що ви включили всіх членів вашої родини в свою команду.
Можливо, вам припаде до душі книга "Цінності амішів для вашої родини: що ми можемо дізнатися з простого життя", (2011) Сюзанни Вудс Фішер. Ця книга була спрямована на надання допомоги сучасним сім`ям в застосуванні старомодних принципів життя амішів до їх зайнятої життя і має багато прикладів.
Цінності амішів засновані на християнстві, тому, щоб бути амішів, ви повинні бути християнином. Це люди роблять речі по-старому, щоб уникнути спокуси в їх житті. Тим не менш, ви можете прийняти принципи амішів незалежно від ваших переконань в якості керівництва для життя. Просто зрозумійте відмінність.
Візьміть тайм-аут для прогулянок у парку, проводячи час і спілкуючись з вашою родиною.
попередження
Ніколи не думайте, що життя амішів легка, вона просто інша.
Хоча амішів і можуть використовувати тілесні покарання для своїх дітей, ніколи не бийте своєї дитини.
Уникайте романтизувати культуру амішів. Як і будь-яка інша культура, культура амішів повинна бути прийнята в контексті усвідомлення того, що в їх способі життя можуть бути присутніми певні небажані елементи, наприклад, (амішів старого Порядку) мінімізують права жінок, фізичні і словесні образи використовуються в якості дисципліни, присутні низькі стандарти освіти і т.д.
