Як проводити вільний час

Їдьте на природу
Кращий спосіб відмовитися від усіх справ - це вимкнути свій мобільний телефон і виїхати на цей час за місто. Це може бути база відпочинку або відпочинок дикунами. Якщо ви їдете влітку, не забудьте взяти з собою все необхідне. Це змінний одяг, їжа і крем від комарів. Провівши час в єднанні з природою, додому ви повернетеся в заспокоєнні і гармонії з навколишнім світом і собою.

Ідіть в нічний клуб

Цей вид відпочинку давно полюбився молоді. Звичайно, адже нічний клуб - це модно і весело. Там не потрібно думати про те, як себе розважити, організатори вечірки зроблять все для того, щоб ви не скучили. У кожному клубі свої принципи проведення фейс-котроля і норми поведінки. Тому, якщо ви раніше не були в конкретному клубі, заздалегідь поцікавтеся, до якого типу цей клуб належить, яку музику там слухають і який контингент відвідувачів. Однак якщо ви добре повеселилися вночі, то вам буде потрібно день, щоб відійти від такого відпочинку. Пам`ятайте про це і плануйте все заздалегідь.

Присвятіть цей час собі
Немає нічого приємнішого, ніж присвятити вільний час догляду за своїм тілом, особливо, коли його приводять в порядок в салоні. Все що залишається - лежати і насолоджуватися приємною музикою і відчуттями. Також можна сходити в сауну, лазню, відвідати танцювальний або спортивний зал, побувати на сеансі у масажиста.

Забезпечте культурне дозвілля
Долучайтеся до прекрасного. Ходіть в театри, на виставки, хоч раз відвідайте консерваторію. Задоволення естетичних потреб не менш важливо, ніж необхідність поїсти чи поспати. А якщо у вас є діти, робіть це разом з ними.

Якщо дитина ходить в дитячий сад, то вільного часу в будні у нього не так вже й багато. Якщо малюк знаходиться в саду повний день з 8 ранку до 6 вечора, то залишився вечірній час присвятіть спілкуванню з ним. Багато батьків чомусь не знають, чим можна зайнятися з маленькою дитиною, в які ігри пограти. А малюкові дуже не вистачає саме батьківської уваги. Не поспішайте відразу після саду йти додому. Якщо дозволяє погода - погуляйте на дитячому майданчику або в парку. під час прогулянки розпитайте, як пройшов у нього день, що нового він дізнався, у що грав з друзями. Увечері вдома малюкові краще пограти в спокійні ігри. Почитайте разом з дитиною книжки, порисуйте фломастерами або олівцями.

У багатьох дошкільнят до відвідування саду додаються різні гуртки та секції. Ходять в них діти, як правило, після садка або у вихідні дні. Рідкісний дитячий сад може запропонувати дитині великий вибір додаткових занять. Якщо малюкові доведеться йти в школу, то є сенс відвідувати підготовчі заняття при школі. На заняттях дитина зможе ближче познайомитися з першою вчителькою, з майбутніми однокласниками і звикнути до нового режиму уроків. Зі скасуванням пільг при вступі до школи, підготовчі заняття стали єдиною можливістю потрапити в школу без моторошних черг.

Зростаючому організму необхідні фізичні навантаження за віком. Тому, крім розвитку творчих та інтелектуальних здібностей, необхідно подумати і спортивних заняттях. Спорт, який підходить майже всім і в будь-якому віці - плавання. вчити дитини плавати можна з народження. З року в басейнах є спеціальні групи для мам і малюків. З трьох років діти плавають одні з тренером. Вечірні тренування дуже корисні для гіперактивних дітей.

Взимку у вихідні дні можна і потрібно проводити час на ковзанці або лижній трасі. З 5 років діти вже успішно можуть освоювати ковзани і лижі. Прикладом же повинні служити батьки. Влітку ковзани з успіхом замінять ролики. Не забувайте про гарну екіпіровці і безпеки вашого чада.

Діти люблять впорядковане життя. Їм просто необхідний режим дня і чіткий розклад. Тоді вони не буду дошкуляти вас розпитуваннями: "А що ми будемо робити через п`ять хвилин або завтра". Складіть розклад на тиждень. Для школярів в пріоритеті навчання, а потім додаткові заняття або прогулянки в школі. Чітко вказуйте, в яке час і скільки дитина повинна дивитися телевізор або грати в комп`ютерні ігри. Позначте, скільки сторінок в день додаткової літератури він повинен прочитати.

Дошкільнята в свій розпорядок дня повинні мати час для сну і прогулянок. Крім додаткових занять в певний день і час, вкажіть домашні заняття. Наприклад, в понеділок увечері ліпіть з пластиліну, у вівторок робите аплікації з паперу, а в середу шиєте м`яку іграшку.