Перш за все, задумайтеся над найпростішим питанням: чому ви хочете зізнатися в зраді? Дайте відповідь на нього максимально чесно. Від цього багато що залежатиме.

Вас мучать докори сумління, на душі камінь, і ви хочете його зняти, покаявшись? Ясна і розумне побажання. Але подумайте: якщо, знявши камінь з власної душі, ви звалити його на душу близької чи коханої людини, чи буде це гідною справою? Навіть якщо обдурений чоловік проявить великодушність і пробачить, все одно він випробує тяжке потрясіння, яке не пройде безслідно. І ваші відносини вже ніколи не будуть такими ж, як раніше.

Або ви виховані в тому дусі, що завжди і всюди треба говорити тільки правду? Але ж існує таке поняття, як брехня для порятунку. Крім того, добре сказав один мудрець: "Чого люди не знають, про те вони і не переживають!" Вам зовсім не потрібно брехати, просто промовчите, збережіть цю таємницю. А надалі постарайтеся поводитися розумно, не втрачаючи голови.

Ну, а як бути в тому випадку, якщо чоловік дізнався про зраді і заперечувати очевидне безглуздо? Тут дуже багато залежить від того, чи хочете ви зберегти сім`ю. Якщо так, завірте, що ви самі не розумієте, як все сталося, що це було якесь запаморочення. Головне - постарайтеся перекласти вину на "цю безсоромну мерзотницю" або "цього нав`язливого негідника". Адже якщо обдурений чоловік теж хоче зберегти сім`ю, то він, навіть відчуваючи цілком зрозумілу злість і обурення, інстинктивно вхопиться за якісь обставини, що пом`якшують вашу провину.

Якщо ж ваш шлюб вже "тріщав по всіх швах", Тоді, мабуть, зрада стала зрозумілою і логічним наслідком. І краще за все буде чесно і відверто розповісти про неї. Але постарайтеся поводитися гідно, не опускаючись до насмішок, тим більше - про систематичні непорядні порівнянь інтимних достоїнств коханця і чоловіка. Треба залишатися людьми в будь-якій ситуації.

Обов`язково скажіть коханому, як ви сильно любите його і не хочете втратити. Попросіть прощення, запросіть на романтичну вечерю. Згадайте, якими ви були раніше і внесіть зрадіня в ваше життя.

Підготуйте серцеві препарати. Інформація про невірність так сильно шокує партнера, що йому може стати погано, коли він почує цю новину. Заздалегідь підготуйтеся до того, щоб в найближчій доступності була вода і ліки.

говоріть про зраді наодинці з партнером. Ця інформація - величезний стрес для людини. Багато переживають почуття глибокого приниження, дізнаючись про факт зради. Нема чого посилювати це гірке почуття за рахунок публічності.

Запропонуйте обговорити причини того, що сталося. Зраду психологи називають точкою в проблемних відносинах. По суті, похід наліво - фінальний акорд в довго зріє емоційному конфлікті в сім`ї. Якщо ви намагалися не помічати проблеми, які в результаті привели до зраді, тепер їх саме час обговорити. Ваш партнер повинен мати шанс усвідомити свої і ваші помилки, щоб в майбутньому уникнути їх.

Будьте готові до розриву відносин. Зрада вважається точкою незворотності в стосунках. Після того, як факт зради стає відомий партнеру, багато відносини обриваються. А якщо зберігаються, то їх якість стає зовсім іншим. Ви повинні бути заздалегідь готові до наслідків свого рішення повідомити про невірність.

Не ображайте партнера своїм визнанням. Постарайтеся донести інформацію в максимально делікатному вигляді. Дайте зрозуміти колись коханій людині, що ви змінювали не тому, що він поганий, а за своїми особливими причин. Вважається, що в проблемних відносинах на зраду вирішується слабший партнер. Так що будьте чесні і зізнайтеся, що замість того, щоб вирішувати конфлікти, ви вирішили втекти від них в нові відносини.

Розкажіть про наболіле. Бувають і інші ситуації: партнер довгий час принижував або кривдив вас, ігнорував або НЕ цінував високо. Скажіть йому про це. Він повинен отримати шанс виправитися, якщо захоче.