Яка чоловіча фігура приваблює дівчат?
Ви мрієте підкорювати серця дівчат, але вони вперто не помічають вас? Пора замислюватися про своє здоров`я і статурі, адже красива чоловіча постать привертає погляди дівчат.
Яким повинен бути ідеал?
Отже, щоб подобатися дівчатам, потрібно наблизити свою фігуру до встановленого 
ідеалу. До речі, вам буде набагато простіше домогтися позитивних результатів, ніж нашим предкам за часів Античності. тоді чоловік повинен був бути воістину горою м`язів, буквально квадратним - з широкою шийкою, рельєфною грудьми, сідницями і животом. Простіше кажучи, виглядати як бодібілдери нашого часу, бути величезним і широким. На щастя, уявлення про ідеал давно змінилися.
На думку жінок, ідеальне чоловіче статура - це:
високий зріст (не менше 180 см) -
довга і тонка шия, щоб на ній не було ні жиру, ні м`язової маси-
тонка талія-
великі і пружні сідниці-
накачана грудь-
широка спина з виразними біцепсами і тріцепсамі-
великі долоні-
широкі плечі.
При цьому колу шиї, гомілки і плечей повинні бути візуально пропорційні. Чи готові ви перетворитися в сучасного Аполлона - підкорювача сердець? Якщо так, то настав час приступати до дій і домагатися того, щоб у вас була ідеальна чоловіча фігура.
Що потрібно робити?
Відео: Масивний качок або рельєфний дрищ - кого виберуть дівчата?
Менше думати і більше робити - таким повинен бути ваш девіз. Сидячи на дивані перед телевізором, особливих успіхів не досягнеш. Таким чином можна придбати тільки погану поставу, опуклий живіт і некрасиву спину. Тому першим кроком має стати похід в спортивний зал. Саме там звичайна чоловіча фігура перетворюється в досконалу завдяки наполегливій праці і фізичній силі.
Можна займатися і самостійно. Але для цього доведеться дотримуватися кількох важливих правил:
Сісти на дієту, якщо є зайва вага.
Харчуватися білками і вуглеводами, якщо статура худорлява.
Навантаження збільшувати поступово.
Кинути куріння і алкоголь.
Повноцінно відпочивати і спати не менше восьми годин.
Включати в раціон свіжі овочі.
Впливати одночасно тільки на одну групу м`язів.
Регулярність є головною вимогою для досягнення успіху. Не повинно бути ніяких відмовок, не слід прикриватися браком часу або втомою. Спочатку будуть боліти м`язи, але потрібно все одно продовжувати заняття, через силу, це допоможе швидше зняти тонус і поліпшити самопочуття.
Відео: 5 речей, які надають чоловікові сексуальності // Що думаю я і Дівчата Мотора
Здоров`я і харчування
Красива чоловіча фігура може бути у кожного, незалежно від віку і 
статури. Тренери в спортивних залах підбирають техніку виконання вправ індивідуально. Якщо ви худий, то потрібно наростити м`язи, якщо повний - схуднути. Також фахівці можуть порадити дієту, якої необхідно дотримуватися, це дуже важливо.
На закінчення хочеться сказати, що ідеальних людей, як і фігур, не буває. Людина не народжується із зовнішністю моделі, але її можна домогтися власними силами. І тоді ваша чоловіча фігура стане справжнім магнітом для дівчат. Тільки слід розуміти, що заняття спортом необхідні, перш за все, для вас, для вашого власного здоров`я.
