Ознаки залежності від комп`ютерних ігор
Відео: Ігрова залежність Саші Фокіна!
Лікарі ставлять залежність від комп`ютерних ігор в один ряд з наркоманією і алкоголізмом. Всі ці недуги викликають швидке і хворобливе звикання, підпорядковують собі волю людей, "відривають" від повноцінної соціально адаптованою життя. Рідко ігроман може проявити силу волі і самостійно розлучитися із згубною звичкою. У більшості випадків такі люди потребують допомоги і підтримки близьких, а також в лікуванні у психотерапевта.
Що таке ігрова залежність
Механізм впливу комп`ютерних ігор на головний мозок такий же, як і у наркотиків або алкоголю. Просто при вживанні наркотичних речовин ендорфін виробляється внаслідок хімічних реакцій, що відбуваються в організмі, а у випадку з ігроманією цей гормон продукується як відповідна реакція на відчуття азарту, радості від віртуальних перемог і досягнень. Прагнучи до постійного відчуття щастя, людина все більше часу проводить за комп`ютерними іграми.
Недуга розвивається поступово, якщо оточуючі вчасно не помітять зміни в поведінці, то з часом вона сформується в важку форму ігрової залежності. Коли справжнього ігромана відривають від улюбленого заняття, він починає відчувати фізичні і психологічні муки. У такій ситуації за допомогою одних розмов від проблеми не позбутися, потрібно лікування у фахівця.
У більшості випадків залежність від комп`ютера, інтернету, ігор спостерігається у молодого покоління. Досить рідко свідомий доросла людина проводить дні і ночі в онлайн-іграх.
ознаки
Психотерапевти умовно ділять залежність від комп`ютерних ігор на дві групи: потяг до локальних ігор і тяга до мережевих онлайн-ігор. З певних симптомів, можна відрізнити звичайного любителя пограти на комп`ютері від ігромана. У залежної людини, який потребує лікування, спостерігаються такі зміни в поведінці:
- нездатність планувати свій розклад і час;
- зневага життєво необхідними справами, наприклад, навчанням, роботою, турботою про зовнішність;
- агресивна поведінка по відношенню до факторів, відволікаючим від ігор;
- ніякі події не можуть змусити ігромана добровільно відволіктися від комп`ютера;
- під час гри настрій завжди гарний, а коли немає можливості зайнятися улюбленою справою, то людина стає злим і дратівливим;
- постійно зростаючі грошові "вливання" в платні ігри та різні доповнення до них;
- час, який людина проводить, граючи, постійно збільшується;
- безперервне бажання перевіряти, чи доступне оновлення гри;
- зневажливе ставлення до власної гігієни, здоров`ю та іншим факторам на користь гри;
- відмова від спілкування з оточуючими, заміна їх віртуальними персонажами.
Останні два пункти є найбільш серйозними симптомами. Якщо ви їх помітили у любителя провести час за комп`ютером, то знайте, людина потребує лікування у фахівця. Інші ознаки не менше тривожні, але в деяких випадках проблему виходить вирішити простий бесідою.
Тривалі гри на комп`ютері відкладають відбиток не тільки на психічне здоров`я людини, але і на фізичне. Залежний від ігор постійно відчуває такі відчуття:
- болю в зап`ястях і спині;
- підвищена стомлюваність;
- головний біль і мігрень;
- проблеми зі сном;
- постійна сонливість, втома, відчуття розбитості.
Якщо у ігромана вже з`явилися функціональні порушення з боку органів і систем, то для лікування недостатньо однієї психологічної допомоги. Треба буде звернутися до лікарів для усунення придбаних фізичних захворювань.
як позбутися
Немає однозначної відповіді на питання, як позбутися від ігрової залежності. У кожному конкретному випадку лікування повинно бути індивідуальним, продуманим і м`яким. Психотерапевти вважають радикальні заходи неприпустимими. Постійні зауваження і докори, заборона виходити з дому, видалення всіх ігор з комп`ютера можуть тільки погіршити ситуацію. Ігроман замкнеться в собі, і психотерапія не дасть позитивного результату. Більш того, людина може взагалі відмовитися спілкуватися з ким-небудь, у нього можуть спостерігатися напади агресії, і навіть спроби суїциду.
Відео: ДІАГНОЗ - задрот. 5 ознак ИГРОВОЙ залежності
В допомоги фахівця потребує не тільки залежний від ігор, але і його рідні, які теж відчувають стрес. Необхідно налагодити стосунки в родині, зрозуміти, як треба спілкуватися з ігроманів, як допомогти йому повернутися до нормального життя. Дуже часто сімейна психотерапія дає позитивні результати. Завдяки таким сеансів людина, залежний від комп`ютерних ігор, легше відмовляється від своєї згубної звички і простіше переносить реабілітаційний період.
профілактика
Запобігти розвитку залежності від ігор допоможуть профілактичні заходи:
- проконсультуйтеся з психотерапевтом, запропонуйте ігроманії зустріч з фахівцями;
- постарайтеся зрозуміти процес і сенс улюблених ігор залежного, це допоможе знайти спільні точки дотику, встановити контакт, піти на зближення;
- намагайтеся уникати негативної і різкої критики захоплення комп`ютерними іграми, намагайтеся максимально м`яко висловлювати свою думку;
- дізнайтеся, що саме приваблює людину в віртуальному світі, ніж йому не подобається реальне життя;
- обмежте доступ залежного до ігор, книг, фільмів, що містить сцени жорстокості і насильства, це допоможе купірувати напади агресії.
Не забувайте, що залежний від комп`ютерних ігор - це людина, якій необхідна допомога. Якщо ви помітили у близького ознаки ігрової залежності, не відвертайтеся від нього, навпаки, постарайтеся допомогти. Самостійно, без підтримки рідних людей, а часто і допомоги професійного психотерапевта, ігроман не зможе позбутися від своєї згубної звички, і повернутися до нормального життя.
