Перший місяць життя дитини - найважливіший. У цей період дитина адаптується до життя в нових умовах, вчиться самостійно дихати, харчуватися, відчувати себе окремо від мами. Саме тому важливо створити для новонародженого оптимальні умови, щоб полегшити складний період адаптації. Важливе значення має правильна організація режиму дня дитини в 1 місяць життя, харчування, купання, прогулянок. Правильно організований розпорядок дня новонародженої дитини в перший місяць життя впливає на його самопочуття і подальший розвиток. При налагодженому режимі дитина поводиться спокійно, проявляє активність і радує хорошим настроєм. Він не вередує, висипається, із задоволенням контактує з батьками. Молоді матусі, в свою чергу, не нервують через "втрати в часі і просторі", А насолоджуються радістю материнства.
Режим дня новонародженої дитини в перший місяць
Зміст статті
- 1 Приблизний режим дня в 1 місяць
- 1.1 сон
- 1.2 живлення
- 1.3 купання
- 1.4 прогулянки
- 1.5 Масаж і гімнастика
- 1.6 Спілкування з малюком
Приблизний режим дня в 1 місяць
Основні завдання малюка в перший місяць - спати, їсти, встановлювати контакт з батьками за допомогою агукання і перших посмішок (Див статті про те коли дитина починає агукать і коли починає усвідомлено посміхатися). Встановлений розпорядок дня дозволить новонародженому заздалегідь знати, що його чекає, і підготуватися до цього. Крім того, малюк, який живе по певному режиму дня і харчування, швидше звикає до біологічним ритмам і не плутає денний і нічний час.
Зупинимося докладніше на основних моментах режиму дня дитини в перший місяць.
сон
У перші 2 тижні життя немовля малюк спить практично весь час (близько 18-20 годин на добу), Прокидаючись тільки для того, щоб поїсти. На 3-4 тижні період, коли малюк не спить, стає більш тривалим. Під час неспання дитина не тільки їсть, але і починає пізнавати навколишній світ: довго розглядає яскраві, великі, що привертають увагу предмети, реагують на голос мами, прислухається до оточуючих звуків.
Корисне відео: скільки повинен спати дитина
живлення
Кілька років тому молоді мами слухали порад лікарів, які рекомендували годувати новонародженого строго за розкладом. При такому підході годування здійснюється через кожні 3 години. Деякі фахівці до цих пір дотримуються цього правила.
Однак найкращим варіантом вважається годування дитини на вимогу. Особливо це стосується перших місяців життя малюка, коли харчування є для нього головною потребою.
За статистикою, більшість новонароджених потребують 6-8 годівлях на добу. Але варто зауважити, що кількість прийому молока (будь то грудне молоко або штучна молочна суміш) залежить від індивідуальних потреб, так само як і споживаний за один раз обсяг. У нормі малюки в 1 місяць після народження повинні випивати від 50 до 90 мл молока або дитячої молочної суміші. Багато матусі йдуть таким правилом в годуванні: пропонують груди або пляшечку, поки малюк не наїсться.
Слід враховувати, що новонароджений, що знаходиться на штучному вигодовуванні, може споживати менше молока, ніж немовлята на грудному вигодовуванні. Це пов`язано з насиченістю молочних сумішей різними жирними кислотами і мікроелементами. Таким чином, "искусственникам" досить невеликої кількості суміші, щоб утамувати відчуття голоду. Відповідно, і проміжки між годуваннями повинні бути трохи більше, щоб шлунково-кишковий тракт дитини встиг переварити і засвоїти молочну суміш.
Важливий момент при організації режиму харчування - не допустити перегодовування. Так як в подібних випадках можуть виникнути проблеми з травленням, коліки, часті відрижки, запори.
купання
В 1 місяць свого життя немовля знайомиться з ще однією важливою процедурою - купанням. Режим купання також слід організовувати, починаючи з перших днів життя. Купати дитини краще у вечірній час - безпосередньо перед годуванням і сном.
Новонародженого слід купати в відведеної тільки для цієї мети ванні. Мами обов`язково повинні стежити за температурою води для купання (оптимальною температурою вважається 36-37 градусів). Для цього можна скористатися спеціальним термометром. Через деякий час батьки навчаться визначати температуру води для купання немовляти за власними відчуттями.
Педіатри рекомендують додавати в воду відвари трав (чистотіл, ромашка, череда).
По темі купання: Як купати дитину і Як вибрати ванночку
прогулянки
Прогулянки для малюка першого місяця грають важливу роль. По-перше, новонародженому корисно дихати свіжим повітрям. По-друге, в весняно-літній період лікарі радять ненадовго підставляти обличчя дитини під сонячні промені, що сприяє виробленню в організмі вітаміну D і перешкоджає рахіту (в спекотні дні підставляти дитини під прямі сонячні промені не можна, щоб уникнути опіків!). По-третє, на свіжому повітрі діти міцніше сплять.
Проте, слід дотримуватися деяких правил, перш ніж відправитися гуляти з малюком:
- За порадами дитячих лікарів, починати прогулянки можна тоді, коли малюкові виповниться 10 днів (це відноситься до здорових, народженим в строк дітям);
- Час прогулянок в зимовий час складає близько 10 хвилин (температура повітря не повинна бути нижче -10 градусів), в літній - 20 хвилин (температура повітря - не більше 25-30 градусів).
Масаж і гімнастика
У ті моменти, коли новонароджений не спить, матусі потрібно знайти час для масажу та гімнастики.
Під масажем слід розуміти ласкаві і дбайливі погладжування по спинці, ручкам і ніжкам дитини, а також кругові рухи за годинниковою стрілкою, в області живота (для профілактики колік і запорів).
Гімнастика новонародженого полягає у виконанні найпростіших рухів: акуратні згинання ніжок і ручок. Можна також вставити великий палець руки в долоні малюка і після того, як він вхопиться, легенько піднімати. Новонароджені, як правило, дуже люблять таку вправу і самі починають "підтягуватися".
Мами повинні знати, що масаж і гімнастику бажано проводити за 30 хвилин до годування. Перед нічним сном не рекомендується виконувати вправи і масаж.
По темі масажу: Як робити масаж місячній дитині і Заняття на гімнастичному м`ячі
Відео: Щоденний масаж для дітей в 1-3 місяці
Спілкування з малюком
Матусі повинні в обов`язковому порядку включити в режим дня місячної дитини спілкування і гри з ним. Не потрібно думати, що малюк в такому віці цього не потребує. Для нього це так само важливо, як харчування і сон. Саме в цей час у дитини, на думку психологів, формується базова довіра до світу.
Чим ніжніше буде мама зі своїм малюком, чим більше уваги і турботи вона йому приділить, - тим впевненіше і гармонійніше буде розвиватися немовля.
Інтерактив з малюком повинні протікати в спокійній обстановці, коли він ситий і не спить. Мама може ласкаво розмовляти з малюком, читати йому дитячі віршики і потішки, співати пісеньки. Для ігор підійдуть брязкальця. Нехай малюк вчиться утримувати їх, а мама повинна хвалити і підтримувати його.
Рекомендації батькам по встановленню розпорядку дня
- Якщо малюк може проспати до обіду, а вночі "задати жару" - це перший сигнал, що режим дня необхідно міняти. Не потрібно, звичайно, навмисно будити дитини в ранкові години або укладати спати, коли він цього не хоче. Але трохи підрегулювати режим сну все ж можна. І найкращий спосіб - прогулянки. Всім відомо, що немовлята дуже добре сплять під час гуляння. Тому сміливо вирушайте на прогулянку в той час, в яке, на ваш погляд, новонароджений повинен спати. Поступово це допоможе вам налагодити режим сну дитини, особливо денного.
- Щоб дати зрозуміти малюкові про настання ранку, можна після пробудження акуратно протирати його личко змоченим в теплій воді ватним диском. Інші гігієнічні процедури (чистити носик і вушка, змащувати дитячим кремом попрілості), регулярно повторювані в один і той же час, також сповістять немовляти про початок нового дня.
- Щоб уникнути нічного неспання намагайтеся не включати для нічного годування яскраве світло. Обмежтеся приглушеним світлом нічника. Розмовляйте тихим тоном. Після годування спокійно покачайте дитину, щоб він заснув.
- Увечері вимкніть верхнє світло, включіть світильник. Це зорієнтує немовляти в тому, що наближається час сну. Для цієї мети також підійдуть музичні карусельки (Див статтю про мобіля на ліжечко). Дитина швидко засвоїть взаємозв`язок між такою "зміною декорацій" і сном.
- Якщо малюк не хоче засипати, спробуйте покласти його в ліжечко і включити тиху спокійну мелодію. Дитина буде слухати звуки природи, під які зможе швидко заснути. Мама також може сісти поруч з ліжечком і наспівувати новонародженому колискові. Подібні дії, систематично вироблені кожен день, через деякий час досягнуто належного ефекту: малюк стане засипати швидше і своєчасно.
Новонародженому протягом першого місяця життя нелегко звикнути до нового розпорядку. Але батьки все ж повинні поступово привчати дитину до певного режиму дня. Пройде зовсім небагато часу - і дитина буде прокидатися і засинати строго в певний час. Це піде йому на користь, так як він буде передбачати, що буде далі і відповідно на це реагувати. Батьки ж зможуть раціонально розподіляти свій час.
Читаємо по темі першого місяця: Розвиток дитини в 1 місяць і Що вміє дитина в 1 місяць свого життя
Відео: Дитині 1 місяць
