Старіння шкіри

Людство здавна шукає рецепт вічної молодості і намагається створити еліксир краси. Завдяки технічному прогресу, успіхів науки і багатовікового досвіду медичної практики були переможені багато смертельні хвороби, а середня тривалість життя людей незмінно збільшується. Однак, процес старіння залишається актуальним і продовжує цікавити і вчених, і практиків. Перші ознаки старіння відзначаються на обличчі, навіть коли весь організму знаходиться в хорошій фізичній формі. Найчастіше, хронологічний (зафіксований паспортними даними) і біологічний (визначається станом і функціональними характеристиками щодо среднестатістічекой норми) вік не збігаються.

Шкіра є захисним бар`єром для всього організму і першою зустрічає агресивна дія навколишнього середовища. У цій нерівній боротьбі шкіра втрачає вологу, стоншується, втрачає здатність до регенерації (відновленню). Фібробласти - клітини дерми - поступово припиняють вироблення колагену, чому знижується еластичність волокон. Шкіра дуже тонко відчуває і негайно реагує на найменший гормональний сигнал організму. Вікові коливання гормонального фону призводять до змін обмінних процесів в підшкірній жировій тканині, зниження м`язового тонусу. Багаторазово повторювана сонячне опромінення викликає фотостаріння відкритих ділянок шкіри. Поступово шкіра старіє, на її поверхні з`являються різноманітні зморшки: Статичні, викликані зниженням м`язового тонуса- мімічні - від частого скорочення м`язів при тих чи інших емоціях- гравітаційні, що виникають під впливом земного тяжіння.

Природне і передчасне старіння

Старіння, що відбувається в силу природних фізіологічних процесів, називається хроностаріння або хронологічним старінням. Передчасне старіння шкіри носить назву "гормональне старіння", "фотостаріння" або "міостареніе".

Біологічний вік і швидкість розвитку процесів старіння зумовлені генетично, будучи запрограмованими на клітинному рівні. Природне старіння - неминучий і незворотній процес, закономірний його розвиток зупинити неможливо. Передчасне старіння піддається коригуванню, йому можна протистояти, т. К. Воно викликано суб`єктивними факторами: способом життя і харчування, факторами навколишнього середовища, ультрафіолетовим опроміненням, різноманітними захворюваннями та ін. Ранні зморшки можуть з`явитися вже в 18-20 років. Ними відзначені любителі активно висловлювати свої емоції, у яких все переживання "написані" на обличчі: зведені брови, наморщений ніс, примружені очі. Скорочуючи, розташовані під шкірою мімічні м`язи збирають шкіру в певних місцях в найдрібніші складки. Поступово від багаторазового скорочення мімічні м`язи "втомлюються", З часом втрачають здатність до повного розслаблення, а шкіра втрачає еластичність і колишній вигляд. Відбувається утворення передчасних зморшок: дрібні шкірні складки фіксуються в стійкі глибокі зморшки.

Зовнішні ознаки старіння шкіри

Ознаки старіння мають різні зовнішні прояви в залежності від стадії і типи старіння.

Перший тип старіння - "стомлене обличчя". Знижується пружність м`яких тканин обличчя і шиї, з`являється набряклість, різко виражена носогубних складка, опущені куточки рота. Після відпочинку та повноцінного сну відпочила шкіра виглядає молодшою, а до вечора ознаки старіння помітно проявляються, обличчя виглядає втомленим.

Другий тип старіння - "зморшкувате обличчя". Обличчя і шия поцятковані дрібними зморшками, шкіра суха. У куточках очей помітні "гусячі лапки", Верхня губа і підборіддя відзначені "гофре" з зморшок, яскраво виражені зморшки верхньої і нижньої повіки.

Третій тип старіння - "подвійне підборіддя" і "отвисшие щоки". Спостерігається деформація м`яких тканин обличчя і шиї, зміна овалу обличчя, надлишок шкірних складок на верхньому і нижньому столітті. Даний тип є явища старечої деформації. Цьому типу старіння схильні люди, у яких навіть у молодому віці відзначається значна вираженість підшкірно-жирового шару.

Четвертий тип - поєднує всі вище перераховані ознаки: знижену пружність шкіри, виражену зморшкуватість особи і шиї, деформацію контурів особи.

П`ятий тип - мускулистий, частіше спостерігається у представників Середньої Азії, Монголії та Японії. При даному типі більш розвинені м`язи обличчя, а підшкірно-жировий шар виражений в значно меншому ступені. У людей цього типу спостерігаються великі і дрібні ("гусячі лапки") Зморшки навколо очей. При більш пізніх стадіях старіння проявляється сглаженностью овалу обличчя і виразністю носогубной складки.

Щоб зберегти і продовжити молодість шкіри необхідно здійснювати профілактичні заходи по догляду за нею і прийоми корекції позначилися ознак старіння. При цьому необхідно правильно визначити тип своєї шкіри, тип і стадію старіння. Можна ознайомитися з прийомами по догляду за відповідним типом шкіри і здійснювати їх самостійно в домашніх умовах. Для збереження молодості нормальної шкіри досить підтримки її природного балансу. Суха шкіра вимагає до себе більш пильної уваги і турботи: необхідно забезпечувати достатню зволоженість і живлення шкіри. для жирної шкіри потрібні ретельне очищення, використання коштів, коригувальних підвищену секреторну діяльність сальних залоз, заходи щодо захисту від інфікування шкіри. Для кожного типу шкіри в домашніх умовах необхідно забезпечити очищення, тонізування, зволоження, харчування, захист.

Є й інший, більш ефективний шлях запобігання старіння шкіри - довіритися досвіду професіоналів. У спеціалізованих установах зусиллями косметологів старіюча шкіра буде повернута до життя.

Теорії старіння шкіри

Людство завжди цікавили причини і механізми старіння. Це пов`язано з природним прагненням людей зберегти своє здоров`я і молодість якомога довше. У сучасній науці немає єдиної думки з проблеми старіння. Сьогодні пропонується відразу кілька теорій, які часом можуть суперечити один одному, а часом доповнювати. Знову відкриваються наукові факти з кожним роком дозволяють все глибше проникнути в суть процесу старіння.

Молекулярно-ГЕНЕТИЧНІ ТЕОРІЇ

Ця група теорій базується на гіпотезі, згідно з якою в основі процесу старіння лежать генетичні зміни в ДНК-структурах клітин. Дана група теорій набула найбільшого поширення в геронтологічної науці.

Серед молекулярно-генетичних теорій також немає єдності. Частина з них вважають, що вікове старіння запрограмоване генетично. Інші дотримуються думки про мутаційної природи старіння. Іншими словами, процес старіння може розцінюватися або як закономірний результат природного розвитку організму, або як прояв випадкових мутацій, збоїв в генетичній системі зберігання інформації.

Теломерная теорія

Американським геронтологом Л. Хейфліка в 1961 році було зроблено відкриття в області вивчення ділення клітин. В ході експериментів Хейфлик прийшов до висновку, що фібробласти (клітини сполучної тканини, що відповідають за формування колагену) в лабораторних умовах здатні до поділу не більше 50 разів. За автору це явище отримало назву "межі Хейфліка". Тоді наукового пояснення даного відкриття запропоновано не було.

Через 10 років, в 1971 році радянський біохімік А.М. Оловников припустив, що "межа Хейфліка" можна пояснити укорочением теломерів - кінців хромосом при кожному діленні. Теломери коротшають після кожного подвоєння хромосоми, і в певний момент настає межа їх укорочення. Не маючи можливості ділитися, клітина поступово втрачає свою життєздатність. Саме цією обставиною пояснює старіння клітин тіломірна теорія.

Відкриття в 1985 році особливого ферменту теломерази, здатного добудовувати кінці хромосом статевих і пухлинних клітин і забезпечувати їх нескінченне поділ, підтвердило теломерную теорію Оловнікова. Гранична кількість поділів неоднаково у різних клітин: наприклад, стовбурові клітини в живому організмі здатні ділитися десятки тисяч разів. Однак пряма залежність старіння клітин від укорочення теломерів сьогодні є загальновизнаною.

Наприклад, фібробласти руки новонародженої людини здатні до поділу 50 разів, для 40-річної людини межа поділу клітин становить 40 разів, а для 90-річного - 30 разів. Тим часом, чим більше середня тривалість життя того чи іншого біологічного виду, тим більше межа поділу клітин. Так, для галапагоської черепахи, яка живе близько 175 років, межа Хейфліка дорівнює 130.

Межа Хейфліка доводить вірність теломерной теорії. Однак, вік настання фактичної біологічної смерті на практиці виявляється набагато нижче віку, теоретично обгрунтованого теломерной теорією. Відповідно до теорії, в останній, 50-й раз клітини людини повинні ділитися в віці 250-300 років, але до цього віку не дожив ще жодна людина.

Подальші пошуки відповіді на питання про причини старіння, привели Оловнікова до висунення ще кількох теорій старіння - редусомной і луногравітаціонной, однак на сьогоднішній день жодна з них не отримала ні експериментального обгрунтування, ні схвалення вчених.

Елеваціонний (онтогенетическая) теорія старіння

На рубежі 1950-х р.р. ленінградським профессором- геронтологом В.М. Дільманов була висловлена і обгрунтована гіпотеза про єдиний механізм регуляції процесів вікового старіння, що відбуваються в організмі. Дильман назвав гіпоталамус, який регулює діяльність ендокринної системи, головним "диригентом" розвитку і старіння організму. Теорія Дільмана отримала назву елеваційної (від лат. Elevatio - підйом, розвиток).

Відповідно до цієї теорії, головною причиною старіння є зниження реактивності гіпоталамуса до сигналів нервової і ендокринної систем. Це було підтверджено результатами в ході проводилися в 1960-1980-х роках лабораторних експериментів і клінічних досліджень. Зниження регулятивної ролі гіпоталамуса веде до вікового гноблення функцій гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової системи (ГГНС). ГГНС контролює вироблення корою наднирників глюкокортикоїдних гормонів, які називаються "гормонами стресу". Постійне наростання цих гормонів в крові змушує організм поступово адаптуватися до стану стресу. Цей стан Дильман назвав "гіперадаптозом" або "хворобою старіння".

За теорією Дільмана, процес старіння і що виникають у зв`язку з ним захворювання - це витрати розвитку організму - онтогенезу. Відкриття Дільмана дозволило по-новому поглянути на питання старіння та профілактики вікових захворювань, які є головними причинами смерті людей похилого віку: серцево-судинної патології, злоякісних пухлин, інсультів, атеросклерозу, цукрового діабету і ожиріння, психічної депресії, аутоімунних захворювань і т. Д. Таким чином, з елеваційної (онтогенетической) теорії випливає висновок, що природне старіння і пов`язані з ним хвороби можна відстрочити, якщо на певному рівні онтогенезу стабілізувати саморегуляцію рганизме (гомеостаз). На думку В.М. Дільмана, уповільнивши процеси старіння, можна збільшити видову тривалість життя.

Адаптаційно-регуляторна теорія

Теорія українського фізіолога і геронтолога В.В. Фролькіса розроблена, в 1960-1970 р.р., розглядає старіння і смерть як генетично обумовлену програму.

У своїй теорії В.В. Фролькіс розглядає тривалість життєвого циклу як збалансованість двох процесів: природного старіння організму і його "антистаріння" (Від лат. "вітаукт", Vita - життя, auctum - збільшення). процес "антистаріння" дозволяє підтримувати життєздатність організму, адаптацію до змін, що відбуваються, збільшувати тривалість життя. Теорія Фролькіса отримала широке визнання на міжнародному рівні. По цій темі в США в 1995 р пройшов перший конгрес за участю вчених-геронтологів усього світу.

В якості первинного механізму старіння В.В. Фролькіс висунув Генорегуляторна гіпотезу. Відповідно до неї, порушення роботи регуляторних генів тягне за собою зміну активності структурних генів і, як наслідок, зміна кількості синтезованого ними білка, старіння і загибель клітини. Порушенням Генорегуляторна механізму В.В. Фролькіс пояснює виникнення поширених видів вікових захворювань: раку, атеросклерозу, діабету, хвороб Альцгеймера і Паркінсона.

Активація або придушення діяльності певних генів лежить в основі розвитку тієї чи іншої патології і механізму старіння в цілому. Спираючись на ці висновки, була запропонована генорегуляторна терапія, покликана запобігти генетичні порушення, що впливають на розвиток вікових захворювань.

Стохастичні (ІМОВІРНІСНІ) ТЕОРІЇ

Стохастичні або імовірнісні теорії пояснюють старіння як результат мутаційних змін, що відбуваються на ДНК-рівні. Випадкові мутації накопичуються в хромосомах і багаторазово відтворюються при діленні клітин.

Теорія вільних радикалів

Вчені Д.Харман і Н.Емануель практично в один час (відповідно в1956 р і в 1958 р) висунули теорію, що отримала назву теорії вільних радикалів. За допомогою цієї теорії вони пояснюють як сам принцип механізму старіння, так і виникнення багатьох вікових захворювань: серцево-судинної патології, катаракти, зниження імунітету, порушення мозкової діяльності, раку та ін. "винуватцями" що відбуваються в організмі патологічних змін Д.Харман і Н..Емануель називають вільні радикали - молекули кисню, які беруть участь у багатьох біохімічних процесах в клітинах.

Вільні радикали являють собою нестабільні частинки з відсутньою електроном, тому в пошуках своєї відсутньої частки вони вступають в реакції зі здоровими молекулами, відбираючи в них електрон і перетворюючи їх у вільні радикали. Внаслідок ланцюгової реакції утворення вільних радикалів в організмі відбувається пошкодження клітин і порушення його біохімічного балансу. Освіта вільних радикалів можуть викликати і шкідливі екзогенні фактори: ультрафіолетове випромінювання, забруднене повітря, нікотин і ін.

Перший удар вільні радикали завдають по шкірі, провокуючи появу зморшок, висипу, ознак запалення, а крім того, розвиток більше 60-ти різних захворювань і старіння.

У шкірі найсильніше від вільних радикалів страждає колаген - білок, що надає шкірі пружність і еластичність. Вільні радикали викликають біохімічні зміни - утворення перехресних зв`язків, що перешкоджають вільному переміщенню молекул колагенових волокон відносно один одного. Молекули колагену згуртовуються в пучки, втрачають пружність і набувають жорсткість, що проявляється ознаками старіння шкіри.

Причини, що запускають механізм шкідливого впливу вільних радикалів в шкірі, різні, але самої підступної є вплив на шкіру ультрафіолету. Сонячні промені стимулюють утворення вільних радикалів і вироблення білків-ензимів, що руйнують жири з утворенням арахідонової кислоти. Арахідонова кислота викликає утворення молекул, що сприяють запаленню і старіння шкіри. А вільні радикали, в свою чергу, активізують всередині клітин особливі молекули - так звані, фактори копіювання.

Фактори копіювання є нейтральними молекулами, але якщо вони піддаються активації з боку вільних радикалів, то починають мігрувати до ядра клітини. У ядрі, вбудовуючись в ДНК, фактори копіювання викликають синтез токсичних речовин. Фактор копіювання NFk-B викликає запальні процеси в клітці і прискорює її старіння. Фактор копіювання АР-1 веде до руйнування колагену, утворення мікродефектів і зморшок в шкірі.

Вільні радикали можуть пошкодити ДНК і РНК клітин, ліпіди, жири. Усередині клітин існує захисний механізм від агресії вільних радикалів - це ферменти супероксиддисмутаза і ін. Антиоксидантну (нейтрализующим вільні радикали) дією володіють речовини, що вживаються з їжею: вітаміни (А, Е, С), овочі, фрукти, зелений чай, кава та ін. правда, надлишок антиоксидантів здатний викликати в організмі прямо протилежну реакцію - посилення окислювальних внутрішньоклітинних процесів.

Теорія катастрофи помилок

У 1954 році американський фізик М. Сциллард висунув гіпотезу про мутаційної природи старіння або "старіння помилково". Вивчаючи дію іонізуючого випромінювання на різні види живих організмів, він прийшов до висновку, що радіація скорочує тривалість життя тварин і людей. Вона призводить до розвитку мутацій в ДНК і викликає ознаки старіння: хвороби, сивину і т. Д. Сцилард прийшов до висновку, що причиною старіння біологічних видів є мутації, але не зміг пояснити механізм старіння живих організмів, які не зазнали радіаційного випромінювання.

Слідом за Сцілард дослідник Л. Оргела розглядав мутації в живих клітинах не тільки як результат впливу зовнішніх агресорів (ультрафіолетового та іонізуючого випромінювання, вільних радикалів, токсичного впливу вірусів і інших мутагенних агентів), а й як спонтанний процес. Тобто помилки в генетичному апараті клітин можуть бути викликані як зовнішніми, так і внутрішніми причинами. Вони тягнуть за собою порушення функцій клітин і всього організму, призводять до їх старіння і загибелі.

теорія апоптозу (Самогубства клітин)

Теорія клітинного апоптозу (від грец. "листопад), висунута академіком В.П. Скулачовим, розглядає загибель клітин як неминучий, запрограмований процес. Щоб зберегти цілісність організму, кожна клітина, втративши свою життєздатність, повинна загинути і поступитися місцем новій. Зараження вірусом або мутації, що викликають хвороби і озлакочествленіе, стають поштовхом до "самогубства" клітин, щоб не наражати на небезпеку загибелі весь організм.

На відміну від насильницької смерті клітин в результаті опіків, травм, гіпоксії, отруєнь і т. д. при апоптозу уражені клітини самостійно розпадаються на структурні фрагменти і використовуються іншими клітинами в якості будівельного матеріалу.

Процес самоліквідації мітохондрій (органоида, що забезпечує дихання клітин) В.П. Скулачов назвав мітоптозом. Він відбувається в тому випадку, якщо в мітохондріях накопичується велика кількість вільних радикалів. Продукти розпаду загиблих мітохондрій можуть отруювати клітку і приводити до її загибелі (апоптозу). Процес старіння по В.П. Скулачова відбувається тоді, коли в організмі кількість відмерлих клітин перевищує кількість новостворених, і загиблі клітини заміщуються сполучною тканиною.

На думку академіка В.П. Скулачева, вихід полягає в запобіганні руйнування клітин вільними радикалами. Тобто, він розглядає старість як виліковна хвороба, якщо скасувати запрограмоване старіння організму.

В.П. Скулачов вважає, що найбільш згубним дією на клітини і мітоходріі мають активні форми кисню, зокрема перекис водню. Як ліки від старіння організму академік розробив і запропонував препарат SKQ, клінічні випробування якого ще не завершені.

Профілактика старіння шкіри

Фотопротектори

Для профілактики передчасного старіння шкіри, що викликається підвищеною інсоляцією, використовуються засоби для захисту від ультрафіолетового опромінення. Дія одних з цих коштів спрямовано на уловлювання ультрафіолету, під дією якого відбувається їх хімічне перетворення. В результаті - частина енергії випромінювання витрачається на хімічну реакцію і не доходить до дермальних клітин. Такі кошти можуть мати протипоказання, тому що можливо їх проникнення в організм з кровотоком через шкіру і побічні алергічні реакції. Хорошою альтернативою подібним сонцезахисним речовин служать фотопротектори, до складу яких входять тонкомолотиє мінеральні пігменти (діоксид титану або оксид цинку), не проникають всередину шкіри, а відображають з її поверхні ультрафіолетові промені. Сонцезахисні засоби включають в себе воду, жири, вітамін Е, що пом`якшують і зволожуючі компоненти. Корисно використовувати послесолнечние кошти для охолодження, живлення і зволоження шкіри.

зволоження

Хороша зволоженість - неодмінна умова профілактики передчасного старіння шкіри. Вплив будь-яких кліматичних і атмосферних чинників на шкіру негативно позначається на її зволоженості, особливо в умовах міського середовища, де повітря містить багато агресивних хімічних компонентів. При низькій вологості повітря організм втрачає воду, при підвищеній - посилюється потовиділення і вироблення шкірного сала. Навіть при високій вологості, якщо спостерігається підвищена температура повітря, шкіра потребує захисту від осушення під впливом сонця, в зволоженні і ретельному регулярному очищенні. Низька температура і низька вологість повітря висушують шкіру, позбавляючи її вологи. При низькій вологості і високій температурі шкіра також активно втрачає вологу. Иссушение шкіри можливо від сильного вітру у спекотних і навпаки з низькою температурою. Під впливом вітру шкіра не тільки стоншується, вона стає лускатої, починає лущитися. Несприятливих атмосферних впливів слід протиставити додаткові заходи по зволоженню і захисту шкіри: використання якісного денного крему і тривале перебування на свіжому повітрі в сприятливій екологічній зоні.

Здоровий спосіб життя

Починати турботу про шкіру і профілактику її передчасного старіння слід, перш за все, з організації раціонального режиму праці і відпочинку, віддаючи перевагу здоровому способу життя. Організм, позбавлений повноцінного і достатнього сну, приречений на розвиток несприятливих наслідків, першим з яких є стомлене стан шкіри. Утворення нових клітин відбувається під час сну, тому шкіра природним чином відновлює свою структуру в той час, коли ми спимо.

Регулярні заняття спортом тренують шкіру, підвищують її пружність. Під впливом підвищених навантажень відбувається додатковий приплив крові до шкіри, надає хороше стимулюючу дію. Спорт і фізичні вправи добре допомагають впоратися зі стресом - найлютішим ворогом здорової шкіри.

Тривалий стрес викликає судорожне скорочення м`язів обличчя, тривалий розтягнення еластичних волокон і їх перевтома. При стресі шкіра відчуває нестачу кисню і харчування, тому що під впливом підвищеного адреналіну відбувається порушення капілярного кровообігу. Ще один гормон стресу - кортизон - порушує процес регенерації шкіри і утворення колагену. Розумне ставлення до подій життя, протистояння стресу - дієвий спосіб захисту від передчасного старіння шкіри.

Здорова молода шкіра і куріння - несумісні поняття. Якщо ви хочете протистояти старінню шкіри, доведеться залишити шкідливу звичку курити, щоб уникнути появу зморшок навколо рота і очей. Курцям потрібно додатковий прийом вітамінів А, Е, С, провітаміну А (бета-кератину), щоб перешкодити утворенню великої кількості дрібних зморшок.

Ще більш істотну шкоду здоров`ю і станом шкіри завдає прийом алкоголю. Під його впливом розширюються капіляри, які стають помітні, змінюючи зовнішній вигляд шкіри. Прийом алкоголю несприятливо позначається на роботі печінки, що неминуче відбивається на стані шкіри. Таке ж несприятливу дію на печінку, а значить і на шкіру, надає надмірне вживання міцного чаю і кави.

Старіння шкіри може бути викликане застосуванням деяких видів лікарських препаратів, тому не слід займатися самолікуванням і безконтрольним вживанням лікарських засобів.

І нарешті, збалансоване, багате вітамінами і мікроелементами харчування та достатнє вживання рідини (до 2 літрів на добу) сприяють підтримці нормального життєвого балансу в клітинах і тканинах, перешкоджає передчасному старінню шкіри.